Арзиши ғизоӣ ва таркиби химиявӣ.
Дар ҷадвал мундариҷаи ғизоӣ (калорияҳо, сафедаҳо, чарбҳо, карбогидратҳо, витаминҳо ва минералҳо) дар як нишон дода шудааст 100 грамм қисми хӯрокхӯрӣ.
| Ғизо | шумора | Норма ** | % 100% аз меъёр | % аз меъёр дар 100 ккал | 100% муқаррарӣ |
| Арзиши калория | 88 ккал | 1684 ккал | 5.2% | 5.9% | 1914 г |
| Потенсиҳо | 0.49 г | 76 г | 0.6% | 0.7% | 15510 г |
| карбогидратҳо | 17.03 г | 219 г | 7.8% | 8.9% | 1286 г |
| об | 76.45 г | 2273 г | 3.4% | 3.9% | 2973 г |
| хокистар | 0.37 г | ~ | |||
| Макроэлементҳо | |||||
| Калий, К. | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 4.5% | 5.1% | 2232 г |
| Кальций, Ca | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 2.7% | 3.1% | 3704 г |
| Магний, Mg | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 3% | 3.4% | 3333 г |
| Натрий, Na | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 1.8% | 2% | 5652 г |
| Сулфур, С. | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 0.5% | 0.6% | 20408 г |
| Фосфор, саҳ | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 2.4% | 2.7% | 4211 г |
| Микроэлементҳо | |||||
| Оҳан, Fe | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 4% | 4.5% | 2500 г |
| Марганец, М. | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 6.6% | 7.5% | 1527 г |
| Мис, Cu | 26 мкг | 1000 мкг | 2.6% | 3% | 3846 г |
| Руҳ, Зн | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 0.7% | 0.8% | 15000 г |
| Карбогидратҳои ҳозима | |||||
| Моно- ва дисахаридҳо (қандҳо) | 14.95 г | ҳадди аксар 100 г. | |||
| Глюкоза (декстроза) | 7.57 г | ~ | |||
| fructose | 7.38 г | ~ |
Арзиши энергетикӣ 88 ккал мебошад.
- пиёла = 255 г (224.4 ккал)
- ошу = 16 г (14.1 ккал)
- tsp = 5.3 г (4.7 ккал)
Tags: мазмуни калориянокӣ 88 ккал, таркиби химиявӣ, арзиши ғизоӣ, витаминҳо, минералҳо, чӣ фоидаовар аст Сиркаи бальзамӣ, калорияҳо, маводи ғизоӣ, хосиятҳои фоиданок