Арзиши ғизоӣ ва таркиби химиявӣ.
Дар ҷадвал мундариҷаи ғизоӣ (калорияҳо, сафедаҳо, чарбҳо, карбогидратҳо, витаминҳо ва минералҳо) дар як нишон дода шудааст 100 грамм қисми хӯрокхӯрӣ.
| Ғизо | шумора | Норма ** | % 100% аз меъёр | % аз меъёр дар 100 ккал | 100% муқаррарӣ |
| Арзиши калория | 27 ккал | 1684 ккал | 1.6% | 5.9% | 6237 г |
| Потенсиҳо | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 3.3% | 10857 г |
| равѓанњо | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.7% | 56000 г |
| карбогидратҳо | 4.2 г | 219 г | 1.9% | 7% | 5214 г |
| Нахи хӯрокворӣ | 2.1 г | 20 г | 10.5% | 38.9% | 952 г |
| об | 88.4 г | 2273 г | 3.9% | 14.4% | 2571 г |
| хокистар | 2.3 г | ~ | |||
| витаминњо | |||||
| Витамини B1, тиамин | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 1.3% | 4.8% | 7500 г |
| Витамини B2, рибофлавин | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 1.7% | 6.3% | 6000 г |
| Витамини C, аскорбин | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 17.7% | 65.6% | 566 г |
| Витамини PP, ІН | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 1% | 3.7% | 10000 г |
| niacin | Mg xNUMX | ~ | |||
| Макроэлементҳо | |||||
| Калий, К. | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 6.7% | 24.8% | 1497 г |
| Кальций, Ca | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 4.1% | 15.2% | 2439 г |
| Магний, Mg | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 2.8% | 10.4% | 3636 г |
| Натрий, Na | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 59.5% | 220.4% | 168 г |
| Фосфор, саҳ | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 4.8% | 17.8% | 2105 г |
| Микроэлементҳо | |||||
| Оҳан, Fe | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 3.3% | 12.2% | 3000 г |
| Карбогидратҳои ҳозима | |||||
| Крахмал ва декстринҳо | 0.9 г | ~ | |||
| Моно- ва дисахаридҳо (қандҳо) | 3.3 г | ҳадди аксар 100 г. |
Арзиши энергетикӣ 27 ккал мебошад.
Чошнии харбуза 2-104 ҳар як бой аз витаминҳо ва минералҳо бой аст, ба монанди: витамини С - 17,7%
- витамини C дар реаксияҳои оксиду барқароршавӣ, фаъолияти системаи иммунӣ иштирок мекунад, ба азхудкунии оҳан мусоидат мекунад. Норасоӣ ба садамаҳои хуншор ва хуншор, хунрезӣ аз бинӣ бо сабаби зиёд шудани сатҳи қобилиятнокӣ ва нозукии капиллярҳои хун оварда мерасонад.
Tags: Мазмуни калориянокӣ 27 ккал, таркиби химиявӣ, арзиши ғизоӣ, витаминҳо, минералҳо, он чиро, ки муфид аст Чошнии харбуза 2-104, калорияҳо, маводи ғизоӣ, хосиятҳои фоиданок Чошнии мурч 2-104