Арзиши ғизоӣ ва таркиби химиявӣ.
Дар ҷадвал мундариҷаи ғизоӣ (калорияҳо, сафедаҳо, чарбҳо, карбогидратҳо, витаминҳо ва минералҳо) дар як нишон дода шудааст 100 грамм қисми хӯрокхӯрӣ.
| Ғизо | шумора | Норма ** | % 100% аз меъёр | % аз меъёр дар 100 ккал | 100% муқаррарӣ |
| Арзиши калория | 186 ккал | 1684 ккал | 11% | 5.9% | 905 г |
| Потенсиҳо | 0.06 г | 76 г | 0.1% | 0.1% | 126667 г |
| равѓанњо | 0.06 г | 56 г | 0.1% | 0.1% | 93333 г |
| карбогидратҳо | 6.84 г | 219 г | 3.1% | 1.7% | 3202 г |
| Алкогол (спирти этилӣ) | 23.1 г | ~ | |||
| Нахи хӯрокворӣ | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.3% | 20000 г |
| об | 69.74 г | 2273 г | 3.1% | 1.7% | 3259 г |
| хокистар | 0.08 г | ~ | |||
| витаминњо | |||||
| бета Каротин | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 250000 г | ||
| Витамини B1, тиамин | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 0.9% | 0.5% | 11538 г |
| Витамини B2, рибофлавин | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 0.3% | 0.2% | 36000 г |
| Витамини B5, пантотеникӣ | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 0.3% | 0.2% | 29412 г |
| Витамини B6, пиридоксин | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 0.4% | 0.2% | 25000 г |
| Витамини B9, фолат | 2 мкг | 400 мкг | 0.5% | 0.3% | 20000 г |
| Витамини C, аскорбин | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 1.8% | 1% | 5625 г |
| Витамини Е, алфа токоферол, ТЭ | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 0.2% | 0.1% | 50000 г |
| Витамини К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.1% | 120000 г |
| Витамини PP, ІН | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 0.3% | 0.2% | 39216 г |
| Макроэлементҳо | |||||
| Калий, К. | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 0.8% | 0.4% | 11905 г |
| Кальций, Ca | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 0.3% | 0.2% | 33333 г |
| Магний, Mg | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 0.5% | 0.3% | 20000 г |
| Натрий, Na | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 0.4% | 0.2% | 26000 г |
| Сулфур, С. | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 0.1% | 0.1% | 166667 г |
| Фосфор, саҳ | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 0.6% | 0.3% | 16000 г |
| Микроэлементҳо | |||||
| Оҳан, Fe | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 0.5% | 0.3% | 20000 г |
| Марганец, М. | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 0.8% | 0.4% | 13333 г |
| Мис, Cu | 22 мкг | 1000 мкг | 2.2% | 1.2% | 4545 г |
| Селен, Се | 0.1 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.1% | 55000 г |
| Руҳ, Зн | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 0.3% | 0.2% | 30000 г |
| Карбогидратҳои ҳозима | |||||
| Моно- ва дисахаридҳо (қандҳо) | 5.58 г | ҳадди аксар 100 г. | |||
| Кислотаҳои чарбии чарб | |||||
| Кислотаҳои чарбии чарб | 0.006 г | ҳадди аксар 18.7 г. | |||
| 16: 0 Палмитик | 0.006 г | ~ | |||
| Кислотаҳои чарбии якқабата | 0.006 г | дақ 16.8 г | |||
| 16: 1 Палмитолеик | 0.001 г | ~ | |||
| 18: 1 Олеин (омега-9) | 0.005 г | ~ | |||
| Кислотаҳои чарбии полиҳатнашуда | 0.016 г | аз 11.2 ба 20.6 | 0.1% | 0.1% | |
| Соати 18: 2 Линолеик | 0.011 г | ~ | |||
| 18: 3 Линоленикӣ | 0.006 г | ~ | |||
| Omega-3 кислоти равғанӣ | 0.006 г | аз 0.9 ба 3.7 | 0.7% | 0.4% | |
| Omega-6 кислоти равғанӣ | 0.011 г | аз 4.7 ба 16.8 | 0.2% | 0.1% |
Арзиши энергетикӣ 186 ккал мебошад.
- fl oz = 30.2 g (56.2 kCal)
- (2 fl oz) = 60 g (111.6 kCal)
Tags: мазмуни калорияи 186 ккал, таркиби химиявӣ, арзиши ғизоӣ, витаминҳо, минералҳо, чӣ гуна Daiquiri мувофиқи рецепт муфид аст, калорияҳо, моддаҳои ғизоӣ, хосиятҳои фоиданоки Daiquiri мувофиқи рецепт омода карда шудааст.