Арзиши ғизоӣ ва таркиби химиявӣ.
Дар ҷадвал мундариҷаи ғизоӣ (калорияҳо, сафедаҳо, чарбҳо, карбогидратҳо, витаминҳо ва минералҳо) дар як нишон дода шудааст 100 грамм қисми хӯрокхӯрӣ.
| Ғизо | шумора | Норма ** | % 100% аз меъёр | % аз меъёр дар 100 ккал | 100% муқаррарӣ |
| Арзиши калория | 631 ккал | 1684 ккал | 37.5% | 5.9% | 267 г |
| Потенсиҳо | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 76000 г | |
| равѓанњо | 70.2 г | 56 г | 125.4% | 19.9% | 80 г |
| карбогидратҳо | 3.4 г | 219 г | 1.6% | 0.3% | 6441 г |
| об | 24.2 г | 2273 г | 1.1% | 0.2% | 9393 г |
| хокистар | 1.8 г | ~ | |||
| витаминњо | |||||
| Витамини B1, тиамин | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 0.7% | 0.1% | 15000 г |
| Витамини B2, рибофлавин | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 1.1% | 0.2% | 9000 г |
| Витамини PP, ІН | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 0.7% | 0.1% | 15385 г |
| Макроэлементҳо | |||||
| Калий, К. | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 1% | 0.2% | 10417 г |
| Кальций, Ca | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 0.6% | 0.1% | 16667 г |
| Натрий, Na | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 50.6% | 8% | 198 г |
| Сулфур, С. | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 0.1% | 100000 г | |
| Фосфор, саҳ | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 0.4% | 0.1% | 26667 г |
| Микроэлементҳо | |||||
| Оҳан, Fe | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 1.1% | 0.2% | 9000 г |
| Селен, Се | 1.6 мкг | 55 мкг | 2.9% | 0.5% | 3438 г |
| Кислотаҳои чарбии чарб | |||||
| Кислотаҳои чарбии чарб | 18.2 г | ҳадди аксар 18.7 г. |
Арзиши энергетикӣ 631 ккал мебошад.
- пиёла = 220 г (1388.2 ккал)
- қошуқи = 14 г (88.3 ккал)
Tags: Мазмуни калориянокӣ 631 ккал, таркиби кимиёвӣ, арзиши ғизоӣ, витаминҳо, минералҳо, чӣ муфид аст Либоси хӯришӣ, Фаронса, бо равғани худсохти пахта, калорияҳо, маводи ғизоӣ, хосиятҳои фоиданок Либоси хӯришӣ, Фаронса, бо равғани пахта