Чӣ тавр як табақ тайёр кардан мумкин аст "Тубурҳои панир бо нони пита"
гирифтани 15 г нони пита, сметана тадҳин кунед. Панирро ба рахҳо бурида ё дар резакунак реза карда, ба нони пита гузошта, дар найча печонед. дар як ШМШ frying preheated, fry ду тараф (бе равған) то Браун тилло.
Компонентҳои дорухат “Найҳои панир бо нони пита»:
- лаваш 15гр
- панири худсохт 15 гр
- сметана 15% 1 қошуқ
Арзиши ғизоии табақи "найҳои панир бо нони пита" (дар як 100 грамм):
Калорияҳо: 171.4 ккал.
Шикорҳо: 8.9 гр.
Майҳо: 5.3 гр.
Карбогидратҳо: 21.5 гр.
Шумораи хӯрокҳо: 1Компонентҳо ва калориянокии дорухат ”найҳои панир бо нони пита»
| Маҳсулоти | Тадбир | Вазн, гр | Сафед, гр | Фарбеҳ, ғ | Кунҷ, гр | Кал, ккал |
| лаваши арманӣ | Санаи 15 | 15 | 1.19 | 0.15 | 7.14 | 35.4 |
| панири худсохт | Санаи 15 | 15 | 1.91 | 0.75 | 0.6 | 16.95 |
| сметана 15% (камравған) | 1 tsp. | 7 | 0.18 | 1.05 | 0.21 | 11.06 |
| Њамагї | 37 | 3.3 | 2 | 8 | 63.4 | |
| ХНРОК хизмат мекунад | 37 | 3.3 | 2 | 8 | 63.4 | |
| 100 грамм | 100 | 8.9 | 5.3 | 21.5 | 171.4 |