Компонентҳои дорухат “Чизекейкҳои парҳезӣ»:
- Панир, косибӣ камфарбеҳ 800 грамм
- Тухм 3
- Йогурт 200 гр.
- орди овёс 150 гр
- cranberries хушк 20 г
Арзиши ѓизоии таоми «Чизкейкњои диетї» (дар 100 грамм):
Калорияҳо: 114 ккал.
Шикорҳо: 13.5 гр.
Майҳо: 2.4 гр.
Карбогидратҳо: 9.6 гр.
Шумораи хӯрокҳо: 30Компонентҳо ва мундариҷаи калорияи рецепти "Дистани Cheesecakes"
| Маҳсулоти | Тадбир | Вазн, гр | Сафед, гр | Фарбеҳ, ғ | Кунҷ, гр | Кал, ккал |
| панир, косибӣ 0% (бе равған) | Санаи 800 | 800 | 132 | 0 | 10.4 | 568 |
| тухм мурғ | дона 3 | 165 | 20.96 | 17.99 | 1.16 | 259.05 |
| йогурти табиӣ 2% | 200 г | 200 | 8.6 | 4 | 12.4 | 120 |
| ширеше | 150 г | 150 | 18.45 | 9.15 | 89.25 | 513 |
| меваи хушк | Санаи 20 | 20 | 0.02 | 0.28 | 15.3 | 61.6 |
| Њамагї | 1335 | 180 | 31.4 | 128.5 | 1521.7 | |
| ХНРОК хизмат мекунад | 45 | 6 | 1 | 4.3 | 50.7 | |
| 100 грамм | 100 | 13.5 | 2.4 | 9.6 | 114 |