Мундариҷа
Вазни зиёдатӣ аксар вақт дар кӯдакони хурдсол нодида гирифта мешавад. Волидайн одатан ба чашм такя мекунанд, то вазни идеалии кӯдаки худро муайян кунанд. Бо вуҷуди ин, асбобҳое ҳастанд, ба монанди каҷи бадан, ки метавонанд афзоиши вазн ё ҳатто фарорасии фарбеҳиро аз давраи кӯдакӣ муайян кунанд.
Писар ва духтар BMI: ҳисоб ва тафсир
Ҳисоб кардани BMI дар кӯдакон ҳамон тавре ки калонсолон аст. Танҳо вазнро (бо килограмм) ба баландии квадратӣ тақсим кунед. Дар хотир доред, ки дискҳои махсус, ки аз ҷониби духтур дастрасанд, метавонанд ба зудӣ BMI-и кӯдакро нишон диҳанд.
BMI = вазн ÷ (баландӣ) 2
Эҳтиёт бошед, шумо бояд андозаро бо метр истифода баред, на бо сантиметр. Масалан, барои кӯдаке, ки 1 метру 10 аст, шумо бояд 1,10 метрро барои қад истифода баред, на 110 сантиметр. Барои кӯдаке, ки қадаш 60 сантиметр аст, бояд 0,60 метр истифода шавад.
Ҳатто агар формула барои калонсолон якхела бошад ҳам, тафсири натиҷа гуногун аст. Дар кӯдакон, арзишҳои истинод вобаста ба синну сол ва ҷинс фарқ мекунанд. Инҳо дар хати каҷи фоизӣ бо номи "каҷи корпулентӣ" кашида шудаанд, ки имкон медиҳад вазъи ғизоии кӯдак баҳо дода шавад. Вақте ки BMI аз 97 фоиз зиёд аст, кӯдак фарбеҳ ҳисобида мешавад. Аз тарафи дигар, агар BMI онҳо аз 3 фоиз камтар бошад, кӯдак камвазн аст.
Эволюцияи каҷи вазни кӯдак. Кадом вазн дар кадом синну сол?
Андозаи кӯдак дар соли аввали афзоиш меафзояд ва баъд то синни 6-солагӣ коҳиш ёфта, тадриҷан афзоиш меёбад. Бозгашти каҷи BMI "бозгашти фарбеҳ" номида мешавад.. Синну соли фарорасии ин бозгашти каҷ ҳамчун як аломати воқеӣ ҳисобида мешавад, ки метавонад дар сурати инкишофи фарбеҳӣ огоҳӣ диҳад. Дарвоқеъ, ҳарчи зудтар барқароршавии фарбеҳӣ (то 5-6 сол), хатари фарбеҳӣ ҳамон қадар зиёд мешавад.
Дар сабти саломатии кӯдакон хати каҷшавии ҷисм мавҷуд аст. Он инчунин метавонад аз вебсайти Вазорати тандурустӣ ё Институти Миллии Пешгирӣ ва Таълим оид ба Саломатӣ (INPES) зеркашӣ карда шавад ё ҳатто бо истифода аз нармафзори Calimco ба таври худкор сохта шавад.
Чӣ бояд кард, агар BMI кӯдак муқаррарӣ набошад?
Мутаассифона, на ҳама вақт хатти бадан ҳангоми машваратҳои тиббӣ кашида мешавад. Бо вуҷуди ин, Мониторинги BMI-и кӯдакон барои кӯмак ба ошкор кардани кӯдаконе, ки дар хатари вазни зиёдатӣ ё фарбеҳӣ ҳастанд, хеле муҳим боқӣ мемонад, ва бо хамин нигохубини онхоро осон мекунанд. Аз ин рӯ, тавсия дода мешавад, ки волидон ба вазни кӯдаки худ диққат диҳанд ва онро бо духтур муҳокима кунанд. Шумо бояд бидонед, ки BMI кӯдак мӯътадил нест, зеро вақте ки онҳо калон мешаванд, хатти онҳо тағир меёбад.
Агар шубҳа дошта бошед, ё шумо фикр кунед, ки фарзанди шумо вазни зиёдатӣ дорад, бо духтур ё педиатри худ сӯҳбат кунед, ки ба шумо дар бораи чӣ кор кардан маслиҳат медиҳанд. Муҳим аст, ки кӯдакро бе маслиҳати пешакии мутахассиси соҳаи тиб ба парҳез нагузоред.
BMI кӯдакон: тавсияҳои охирин
Дар мавриди калонсолон, BMI дар кӯдакон як воситаи баҳодиҳии назариявӣ боқӣ мемонад.. Аз ин рӯ, зарур аст, ки натиҷа аз ҷониби духтур таҳлил карда шавад. Мумкин аст фарқият аз меъёр вуҷуд дошта бошад, ки ба саломатии кӯдаки шумо таъсир нарасонад. Азбаски ин рақам ягона нишондиҳанда нест, омилҳои дигаре, ки ба контексти этникӣ ва оилавии кӯдак алоқаманданд, барои тафсири BMI бозӣ мекунанд. Аз ин рӯ, бори дигар ба духтур муроҷиат кардан лозим аст.
Бо вуҷуди ин, тавсия дода мешавад, ки BMI-и кӯдакро мунтазам назорат кунед, то хатари вазни зиёдатӣ ва фарбеҳиро пешгирӣ кунед. Рефлексҳои хуб, аз қабили мувозинат кардани одатҳои хӯрокхӯрӣ ва мубориза бо тарзи ҳаёти нишастаро метавонанд тамоюлро баргардонанд дар сурати номутавозунӣ.
Манбаъ: Институти Миллии Пешгирӣ ва Таълими Тандурустӣ (INPES)
Ҳангоми машварат кардан шарм надоред, ки хатти баданро ба духтур ё педиатратон расонед. Вай метавонад ба шумо маслиҳат диҳад ва шуморо дар бораи рафтори ҳаррӯзае, ки ба таҳаввулоти хуби BMI кӯдаки шумо мусоидат мекунад, огоҳ созад.
Поздрав! Я сам кура од 9 година и 8 мжесеци, имом 132.8 сантиметр ва 35.8 килограмм. Ҷаче сам конститутсия. Ҷа за себе мислим да сам премршава и прениска за свожу доб, а када сам била мала имала сам проблема са неухранженосчю и имала сам свега 15 кг у првом разреду, ман 114 см. 6-8 mjeseci mi je ostala posljedica svih tih nalaza i ruganja prijatelja i počela sam se jako često, i više nego prejedati. Idem spavati čim zađe sunce, i tijekom škole sam se budila oko 5:30, ali sada u podne, jako sam odmorna. Imam umjerenu zdravu mišićnu masu i imam prečeste i preredovite visokokalorične i kaloričnije obroke sa puno zdrave masti, bjelančevine, ugljikohidrata, proteina, povrća, voćne salate, vitamina, minerala…uključujući isto tako i još redovotije i još češće zdrave međuobroke, u kojima jedem orašasto voće, avokado, voće, navečer nakon večere i svježe i čokoladno mlijeko, kakao i pomiješani kajmak, sir i vrhnje uz puno špeka. Якҷоя ва ҳамворҳои сафеда. Fizički jako aktivna i jedna od najjačih u razredu. Али, само ме занима да ли сам жа премршава?