Маслиҳатҳо оид ба ворид кардани хӯрокҳои нав ба табақҳои кӯдакон
Усулҳои пухтупаз ва тайёриро гуногун кунед. Баъзан кӯдак сабзавотро дӯст намедорад, зеро онҳо сохтори пухтаи онро дӯст намедоранд, дар ҳоле ки онҳо метавонанд онро хеле хуб дӯст доранд. Масалан, ин аксар вақт бо помидор ё эндив аст. Тухмро инчунин бо чошнии бешамел сахттар қабул мекунанд, назар ба табақ, гратини моҳӣ, на булиони суд. Бисёр сабзавот низ дар машрубот ё шӯрбо хуб қабул карда мешаванд. Аммо ҳар як кӯдак афзалиятҳои худро дорад ва баъзеҳо каме такрор мешаванд ...
Кӯдаки худро ҷалб кунед. Фақат ӯро бо ғизо шинос кардан. Вай метавонад винегрет тайёр кунад, ба табақ орд рехт ё тухми сахт судакро дар салати помидор майда кунад…
Дастрасӣ ва дидани кӯдаки ӯро ҳавасманд кунед. Кӯдакон хеле ҳассосанд. Бигзор онҳо ба хӯрокҳои муайян даст зананд ё қабри пирог хамир кунанд, масалан. Бо презентатсияҳо ва рангҳо низ бозӣ кунед. Кӯдак аввал аз чашм мечашад. Як табақ бояд иштиҳо ба назар расад. Пас, фарқ кунед ва бо рангҳо бозӣ кунед. Масалан: хӯриш афлесун бо тароши шоколад, лӯбиёи сабз бо лӯбиёи сафед ва ветчина бурида. Ҳамчунин pancakes картошка оро бо parsley кӯшиш кунед.
Ҳангоми хӯрокхӯрӣ бо оила сӯҳбат кунед. Кӯдак аз 3 то 7 сола мехоҳад мисли калонсолон хӯрок хӯрад. Биёед, аз ин тақлид истифода кунем, то бифаҳмад, ки таом як лаҳзаи ҳавас ва лаззат аст. Пеш аз ҳама, хӯрокҳоро бо оила мубодила кунед ва шарҳ диҳед. Масалан: "Оё яхмоси тару тоза дар сабзӣ хуб аст?" Он аз сабзии резашуда фарқ мекунад ».
Презентатсияҳоро зиёд кунед. Чӣ қадаре ки хӯрок маълум бошад ва бо эҳсоси гуворо алоқаманд бошад, кӯдаки шумо ҳамон қадар бештар мехоҳад онро бичашад. Бозӣ бозӣ кунед. Ба ӯ ёрӣ диҳед, ки ҳангоми чашиданаш чӣ эҳсосотеро эҳсос мекунад: «Оё неш мезанад, талх аст, ширин аст? «. Ва агар шумо кӯдакони дигарро қабул кунед, "бозиҳои кашф" -ро импровизатсия кунед. Ҳар кас, масалан, меваеро, ки ба онҳо маъқул аст, ҳадя мекунад ва бояд дигаронро низ хоҳиши чашидани онро гардонад.
Сабзавот ва крахмалро омехта кунед. Кӯдакон ба хӯрокҳои серғизо ва ширин ва аз ин рӯ, ғизои крахмал бартарӣ доранд. Барои хӯрдани сабзавот ба ӯ кӯмак кунед, ин дуро омехта кунед: масалан, макарон бо нахӯд ва помидор гелос, картошка ва гратини зуккини ...
Кӯдакро маҷбур накунед, ки табақашро тамом кунад. Чашид, хуб аст. Исрор накунед, ҳатто агар ин "барои ӯ хуб" бошад ҳам, шумо метавонед ӯро хомӯш кунед. Як ё ду нӯшидан ба шумо имкон медиҳад, ки тадриҷан хӯрокро қабул кунед. Ва он гоҳ, маҷбур кардани ӯ ба анҷом додани табақ хатари халалдор шудани иштиҳои ӯро, ки табиатан танзим мешавад, дорад.