Дар тобистон мо зуд ба илтиҷои кӯдакон дода мешавем: печенье, яхмос дар ҳама шаклаш, гранита, компот ва йогуртҳои нӯшокӣ ва ғайра. Бо вуҷуди ин, як газаки солим барои тайёр кардани он на дертар вақт мегирад ва на интиқоли он аз ин ҳама маҳсулоти саноатӣ камтар амалӣ мегардад. маҳсулоте, ки аз манфиатҳои ғизоӣ маҳруманд!

Инҳоянд чанд ғояҳое, ки ба шумо 100% газакҳои солим, болаззат ва экспресс илҳом бахшанд. Ин ба шумо вобаста аст, ки ассотсиатсияҳоеро, ки ба фарзандони шумо мувофиқанд, интихоб кунед. Ё беҳтараш: бигзор онҳо интихоби худро кунанд:

– Меваи тару тозаи мавсим: тобистон мавсими беҳтаринест, ки кӯдакон мева хӯранд! Барои ҷолибтар кардани газак, шумо метавонед танҳо меваро ба бурида ё зарра буред ва онҳоро бо чидани хурд ба мисли дандондон пешкаш кунед. Нектаринҳо, шафтолуҳо, зардолуҳо, Клубничка, малина, сиёҳпӯстон, олу ва ғайра: интихоби бузург аст

– 2 мураббаъ шоколад: беҳтарин шоколадро бо на камтар аз 70% какао интихоб кунед. Ва агар фарзанди шумо шоколади сиёҳро дӯст надорад, ба шоколади ширӣ равед. Бо вуҷуди ин, ба ҳар ҳол аз шоколади ширӣ худдорӣ кунед!

– Бодом, чормағз, чормағз: шумо метавонед онҳоро аллакай пӯст кардашударо интихоб кунед, то вақтро сарфа кунед. Аммо шикастани ин чормағзҳо аксар вақт барои кӯдакон як лаззати воқеӣ аст! Чаро якҷоя каме вақт сарф накунед, то чормағз ва чормағзро шикастед?

– Яхмоси экспресс: чӯбро ба сарпӯши йогурти мевагӣ часпонед ва онро дар яхдон гузоред. Шумо як яхмоси болаззат хоҳед гирифт, ки ягон тайёриро талаб намекунад! Шумо инчунин метавонед бо ҳамон тарз бо мусси шоколади дар зарфе кор кунед: шумо навдаи таъми одамони хасисро шод хоҳед кард.

– Як буридаи нон (ё мини-сэндвич): бигзор фарзандатон интихоб кунад, ки чӣ мепӯшад (ё дар!). Масалан, ба ӯ равған, асал, мураббо ё шоколад пешниҳод кунед!