Мундариҷа
Дорчин барои талафоти вазн, баррасиҳо. Видео
Дорчин як ҳанутеи аҷибест, ки аз ҷанубу ғарби Ҳиндустон, Цейлон ва Чини Ҷанубӣ ворид карда мешавад. Он на танҳо ҳамчун таъми аслии мазза, балки ҳамчун агенти шифобахше истифода мешавад, ки мушкилоти зиёдеро, инчунин фунтҳои иловагӣ бартараф мекунад.
Манфиатҳои хӯрдани дорчин
Дорчин аз нахи парҳезӣ бой аст, ки фаъолияти рӯдаҳоро таҳрик медиҳад ва ба тоза кардани бадан аз моеъҳои зиёдатӣ, намакҳои сафро ва токсинҳо мусоидат мекунад. Ин доруи солим барои бартараф кардани холестирин ва ба эътидол овардани қанди хун мусоидат мекунад. Илова бар ин, дорчин ба гардиши хун ва мубодилаи моддаҳо таъсири судманд мерасонад ва инчунин иштиҳоро коҳиш медиҳад.
Ҳатто бӯи дорчин метавонад шуморо аз фишори равонӣ ва афсурдагӣ раҳо кунад ва инчунин кори майнаро беҳтар созад.
Истифодаи дорчин барои аз даст додани вазн
Якчанд усулҳои истифодаи чӯбҳои дорчин барои гум кардани вазн мавҷуданд.
Барои кам кардани иштиҳо равғани эфирии дорчинро истифода баред. Барои ин пеш аз ҳар хӯрок хушбӯи онро бо ангушти худ чичидани яке аз сӯрохи биниро нафас кашед. Бо ҳар як сӯрохи бинӣ 3 маротиба нафаси чуқур гиред, тартибро дар як рӯз 5-10 маротиба такрор кунед.
Массажи дорчин як воситаи олиҷанобест, ки барои аз даст додани вазн ҳам мардон ва ҳам занон кӯмак мекунад. Барои ин ба ҳама гуна маҳсулоти масҳ чанд қатра аз ин равғани хушбӯй илова кунед ва дар давоми 5-7 дақиқа ба мушкилтарин минтақаҳои баданатон масҳ кунед. Сипас души контраст гиред.
Пеш аз масҳ бо равғани эфирии дорчин, ҳатман пӯстро бодиққат тоза кунед
Барои тайёр кардани нӯшокии кефири кам кардани вазн бо дорчин ба шумо лозим меояд:
- 250 миллилитр кефир
- 0,5 қошуқи дорчин
- 0,5 қошуқи решакан занҷабил
- 1 рози ќаламфури сурх
Ҳама компонентҳоро бодиққат омехта кунед, сипас оҳиста бинӯшед (беҳтараш тавассути кох). Барои суръат бахшидан ба раванди аз даст додани вазн, хӯроки шомро бо ин нӯшокӣ иваз кунед. То ба даст овардани натиҷаи дилхоҳ ҳар рӯз ин табобатро бигиред.
Барои тайёр кардани чой бо дорчин барои кам кардани вазн, 1 қошуқи дорчинро бо 1 литр оби ҷӯшон бирезед, ба 2 қошуқ асали табиӣ илова кунед ва 15 дақиқа нигоҳ доред. Пеш аз ҳар хӯрок 1/2 пиёла чой бинӯшед.
Илова бар ин, шумо метавонед дорчинро ҳамчун мавсим истифода баред, он метавонад таъми ғизои парҳезиро беҳтар созад ва гуруснагии худро ба таври назаррас коҳиш диҳад.
Дар хотир доред, ки истифодаи дорчин танҳо вақте ки шумо парҳези худро ба таври назаррас тағир дода, ба он меваю сабзавоти тару тоза ворид кунед ва фаъолияти ҷисмониро зиёд кунед, ба натиҷаҳои мусбӣ оварда мерасонад. Дар ниҳоят, ин ҳанут хушбӯй танҳо як ёрирасон аст, на воситаи асосии талафоти вазн.
Инчунин хондан ҷолиб аст: лавҳа бо забон.