Арзиши ғизоӣ ва таркиби химиявӣ.
Дар ҷадвал мундариҷаи ғизоӣ (калорияҳо, сафедаҳо, чарбҳо, карбогидратҳо, витаминҳо ва минералҳо) дар як нишон дода шудааст 100 грамм қисми хӯрокхӯрӣ.
| Ғизо | шумора | Норма ** | % 100% аз меъёр | % аз меъёр дар 100 ккал | 100% муқаррарӣ |
| Арзиши калория | 164 ккал | 1684 ккал | 9.7% | 5.9% | 1027 г |
| Потенсиҳо | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.1% | 76000 г |
| равѓанњо | 0.02 г | 56 г | 280000 г | ||
| карбогидратҳо | 15.85 г | 219 г | 7.2% | 4.4% | 1382 г |
| Алкогол (спирти этилӣ) | 14.6 г | ~ | |||
| об | 69.15 г | 2273 г | 3% | 1.8% | 3287 г |
| хокистар | 0.27 г | ~ | |||
| витаминњо | |||||
| Витамини B1, тиамин | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 0.2% | 0.1% | 50000 г |
| Витамини B2, рибофлавин | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 0.1% | 0.1% | 90000 г |
| Витамини B5, пантотеникӣ | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 0.2% | 0.1% | 50000 г |
| Витамини C, аскорбин | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 0.4% | 0.2% | 22500 г |
| Витамини PP, ІН | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 400000 г | ||
| Макроэлементҳо | |||||
| Калий, К. | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 0.2% | 0.1% | 62500 г |
| Кальций, Ca | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 4.6% | 2.8% | 2174 г |
| Магний, Mg | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 0.8% | 0.5% | 13333 г |
| Натрий, Na | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 3.6% | 2.2% | 2766 г |
| Сулфур, С. | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 0.1% | 0.1% | 100000 г |
| Фосфор, саҳ | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 0.5% | 0.3% | 20000 г |
| Микроэлементҳо | |||||
| Оҳан, Fe | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 0.4% | 0.2% | 22500 г |
| Марганец, М. | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 0.4% | 0.2% | 28571 г |
| Мис, Cu | 34 мкг | 1000 мкг | 3.4% | 2.1% | 2941 г |
| Селен, Се | 0.1 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.1% | 55000 г |
| Руҳ, Зн | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 0.3% | 0.2% | 30000 г |
| Карбогидратҳои ҳозима | |||||
| Моно- ва дисахаридҳо (қандҳо) | 15.81 г | ҳадди аксар 100 г. | |||
| Кислотаҳои чарбии чарб | |||||
| Кислотаҳои чарбии чарб | 0.003 г | ҳадди аксар 18.7 г. | |||
| 16: 0 Палмитик | 0.002 г | ~ | |||
| Кислотаҳои чарбии якқабата | 0.001 г | дақ 16.8 г | |||
| 18: 1 Олеин (омега-9) | 0.001 г | ~ | |||
| Кислотаҳои чарбии полиҳатнашуда | 0.006 г | аз 11.2 ба 20.6 | 0.1% | 0.1% | |
| Соати 18: 2 Линолеик | 0.004 г | ~ | |||
| 18: 3 Линоленикӣ | 0.002 г | ~ | |||
| Omega-3 кислоти равғанӣ | 0.002 г | аз 0.9 ба 3.7 | 0.2% | 0.1% | |
| Omega-6 кислоти равғанӣ | 0.004 г | аз 4.7 ба 16.8 | 0.1% | 0.1% |
Арзиши энергетикӣ 164 ккал мебошад.
- fl oz = 29.4 g (48.2 kCal)
- бастаи омода = 103 г (168.9 ккал)
Tags: мазмуни калория 164 ккал, таркиби химиявӣ, арзиши ғизоӣ, витаминҳо, минералҳо, чӣ фоидаовар аст Коктейл, виски Турш аз виски ва об, калорияҳо, моддаҳои ғизоӣ, хосиятҳои фоиданоки Коктейл, Виски Коранда аз виски ва об