Компонентҳои дорухат “Хӯриш чӯб харчанг бо карам»:
- Карам сафед 500 гр
- тухм судак 2 дона
- ҷуворимакка консерва 350 гр
- бодиринг 250 гр
- калтак харчанг 200г
- майонез 3 tbsp
- пиёз 69г
Арзиши ғизоии табақ "Хӯриш аз чӯбҳои харчанг бо карам" (per) 100 грамм):
Калорияҳо: 71.9 ккал.
Шикорҳо: 3.1 гр.
Майҳо: 3.6 гр.
Карбогидратҳо: 6.5 гр.
Шумораи хӯрокҳо: 8Компонентҳо ва калорияҳои дорухат ”Харчанг хӯришро бо карам мечаспонад»
| Маҳсулоти | Тадбир | Вазн, гр | Сафед, гр | Фарбеҳ, ғ | Кунҷ, гр | Кал, ккал |
| карами сафед | Санаи 500 | 500 | 9 | 0.5 | 23.5 | 135 |
| тухми мурғ (сахт судак) | дона 2 | 110 | 14.19 | 12.76 | 0.88 | 176 |
| консерви ширин | 350 г | 350 | 7.7 | 0 | 39.2 | 203 |
| бодиринг | 250 г | 250 | 2 | 0.25 | 7 | 37.5 |
| калтакҳои харчанг | 200 г | 200 | 12 | 2 | 20 | 146 |
| майонези ширӣ | 3 tbsp. | 60 | 1.44 | 40.2 | 2.34 | 376.2 |
| пиёз | Санаи 69 | 69 | 0.97 | 0 | 7.18 | 32.43 |
| Њамагї | 1539 | 47.3 | 55.7 | 100.1 | 1106.1 | |
| ХНРОК хизмат мекунад | 192 | 5.9 | 7 | 12.5 | 138.3 | |
| 100 грамм | 100 | 3.1 | 3.6 | 6.5 | 71.9 |