Мундариҷа
Таъхир дар як наврас: сабабҳои чӣ бояд кард
Таъхир дар як наврас ҳатман нишонаи ҳомиладорӣ ё бемории ҷиддӣ нест. Агар давраи шумо сари вақт наояд, шумо бояд сабабҳоро муайян кунед, то роҳи ҳалли мушкилотро пайдо кунед.
Сабабҳои таъхир дар наврасон
Аввалин рӯзҳои муҳим одатан дар духтарони синни 12-13 рух медиҳанд. Пеш аз он, якчанд сол, ҷисми зани оянда ба таври гормоналӣ аз нав танзим мешавад. Дар ин давра режими дурусти ҳаррӯза ва ғизо, пешгирии бемориҳо ва танзими фаъолияти ҷисмонӣ махсусан муҳим аст.
Таъхир дар наврас метавонад аз сабаби эҳсоси эҳсосотӣ бошад
Сабаби маъмули вайрон кардани ҳайз дар наврасон норасоии ғизо мебошад. Ишқи фастфуд ва шириниҳо боиси фарбеҳӣ мешавад. Ва хоҳиши ба монанди модели муқоваи ба назар - то лоғарии аз ҳад зиёд ва анорексия. Ҳардуи ин ифротҳо барои системаи репродуктивӣ хатарноканд.
Боз чӣ метавонад таъхир дар ҳайзро дар синни ҷавонӣ ба вуҷуд орад:
- фаъолияти ҷисмонии ҷиддӣ, масалан, варзишҳои касбӣ;
- нокомии гормоналӣ;
- норасоии гемоглобин;
- бемориҳои эндокринӣ ва сироятӣ, инчунин гипотермияи мунтазам;
- стресс аз сабаби изтироби эмотсионалӣ ва сарбории қавии кор дар омӯзишҳо.
Дар 2 соли аввали пас аз фарорасии ҳайз, давра ҳанӯз таъсис дода мешавад. Танаффусҳо барои якчанд рӯз имконпазиранд, ки ин меъёр ҳисобида мешавад. Инчунин, таъхир метавонад бо тағироти якбораи иқлим, масалан, сафар ба рухсатӣ рух диҳад.
Чӣ бояд кард, агар наврас таъхир дар ҳайзро дошта бошад?
Агар духтар то 15 -солагӣ ҳеҷ гоҳ рӯзҳои муҳим надошта бошад, ин сабаби ташхиси гинеколог мебошад. Шумо инчунин бояд ба духтур муроҷиат кунед, ки таъхири доимии дароз дорад. Вай норасоии гормоналӣ ё бемориҳои ҳамроҳикунандаро тафтиш мекунад ва курси муносиби табобатиро таъин мекунад.
Агар номунтазами давра аз сабаби парҳези номатлуб ба амал ояд, онро тағир диҳед.
Шумо бояд аз хӯроки зуд ва сода даст кашед, ба меню бештар сабзавот, моҳии судак, буттамева ва меваҳоро дохил кунед.
Беҳтар аст, ки аксар вақт, қисмҳои хурд бихӯред. Ғизои нодуруст дар наврасӣ на танҳо ба мушкилот бо ҳайз, балки ба таъхир дар рушди зеҳнӣ оварда мерасонад.
Бо норасоии гемоглобин, доруҳои дорои оҳан ва кислотаи фолий, инчунин ғизои аз ин элементҳо бой кӯмак мекунанд. Инҳо гӯшти Туркия, моҳӣ, маҳсулоти баҳрӣ, лӯбиё, лаблабу, афшураи помидор, чормағз, ҷигар мебошанд.
Боз чӣ кӯмак мекунад, ки давра барқарор карда шавад:
- Хоби кофӣ - ҳадди аққал 8 соат.
- Машқҳои варзишӣ дар доираи меъёр - машқҳои пагоҳирӯзӣ ва дарсҳои тарбияи ҷисмонӣ.
- Либос барои мавсим - дар мавсими сармо пойҳо ва меъда бояд гарм бошад.
Саривақт ошкор ва табобат кардани бемориҳо, аз ҷумла бемории тухмдони поликистикӣ муҳим аст.
Бо таъхири мунтазам ва эҳсосоти дардовартар, шумо набояд худидоракунӣ кунед ё интизори гузаштани ҳама чиз бошед. Ба машварат бо гинекологи салоҳиятдор ниёз доред.
- Ҳайз бояд пешакӣ гуфта шавад, то тағироти дар бадани онҳоро дардовар қабул кунад. Ба кӯдак фаҳмонед, ки ӯ хуб аст ва ҳоло ӯ давраҳои худро дорад. Ба табиати бонувон бештар Моҳ таъсир мерасонад. Ва ҳоло вай ҳамеша бо донистани даврааш метавонад ба он ҳассосона мутобиқ шавад. Тавре ки табиат зимистон, баҳор, тобистон, тирамоҳ дорад, чанд рӯз суст мешавад. Агар биоритми равониро бо фасл муқоиса кунем, пас ҳайз зимистон аст. Дар ин вақт, бадан пок мешавад ва рӯҳия суст мешавад ва ин давра метавонад бо хоҳиши кам кардани фаъолият, танҳоӣ ва бекор кардани рӯйдодҳо ҳамроҳӣ кунад. Бояд бипурсад, ки наврас ҳоло чӣ кор кардан мехоҳад. Шояд бознишаста шавед ва ба эҷодкорӣ машғул шавед, як маҳфилӣ. Бо хушунат шодӣ кардан ва ин ҷашнро ҷашн гирифтан, инчунин гуфтан "табрик, ту духтар шудӣ" арзанда нест, зеро на ҳама одамон гузариши ногаҳонии аз "буд" ба "шудан" -ро ба осонӣ дарк намекунанд. Аммо ҷанбаҳои мусбати оғози давраҳои моҳона ва қоидаҳои нигоҳубини худ дар ин замон ҳоло ҳам арзандаанд. Вақтҳои давраро огоҳ кунед. То он даме, ки он танзим карда шавад, замимаи "Тақвими сиклӣ" -ро ба телефони худ зеркашӣ кунед.
salam hekim menim qizimin 13 yasi var martin 26 олди баъд аз июни 2 си олди карнинда şişkinlik oldu iştahsizliq en cox meni qarninda şiş olmagi ташвиш медиҳад normaldir bu?
салом Мен 13 ёшман лекин менда хали хам қон келмади Аммо тамоми дугонаҳом ҳайз кор карда мешавад. Нима қилсам мен хам хайз кораман