Мӯй корти зангии занонаи мост. Мардон низ ба онҳо ғамхорӣ карданро дӯст медоранд, зеро онҳо бояд бештар ба мисоли мӯйсафедӣ дучор шаванд. Ҳангоми нигоҳубини мӯи худ, донистани ҳадди аққал якчанд иловаҳо, витаминҳо ё микро- ва макроэлементҳо, ки ба ҳолати мӯй комилан таъсир мерасонанд, кофӣ аст. Донистани ин зарраҳои табиатан дар бисёр маҳсулот, сабзавот ё меваҳо ба шумо имкон медиҳад, ки дар ҳама гуна вазъият мӯйҳои худро дуруст нигоҳубин кунед. Мӯй ва нохунҳо барои дуруст ва солим афзоиш ёфтан ба кӯмаки мо ниёз доранд!
Иловаҳо аз дорухона:
Дар дорухона шумо бисёр доруҳои махсусро пайдо мекунед, инчунин иловаҳои оддӣ, ки ба ҳолати мӯй ва ҳолати пӯст таъсири калон мерасонанд, масалан, пайдоиши мӯйро пешгирӣ мекунанд. Ба инҳо, аз ҷумла маҳсулоти дигар, аз қабили:
- Шампунҳои махсусе, ки мӯйро мустаҳкам мекунанд, пошидани нӯгҳоро пешгирӣ мекунанд ё хосиятҳои зидди хориш доранд
- Маҳсулот барои нигоҳубини мӯй ва пӯсти сар бо мӯй. Аз зайтун, ба воситаи кондитсионерҳо, то соддатарин шампунҳо
- Иловаҳои парҳезӣ, ки аз аспи саҳроӣ, nettle ё фукус иборатанд. Онҳо барои мустаҳкам кардани мӯй, балки нохунҳо ва пӯсти бадани мо пешбинӣ шудаанд
- Иловаҳои парҳезӣ, ки дорои биотин, ниацин ва кислотаи пантотенӣ мебошанд. Вазифаи онҳо инчунин зиёд кардани ҳаҷми мӯй, нигоҳубини он ва нигоҳубини дуруст аст. Барои мӯи шикаста ва заиф тарҳрезӣ шудааст
- Таблетҳое, ки дар таркибаш селен, руҳ ё кремний доранд, ки онҳо низ мӯйро дуруст ғизо медиҳанд, ба мисли дигар моддаҳо дурахшон ва мустаҳкам мегардонанд. Иловаҳои ин намуд инчунин аз тақсимшавии нохунҳо пешгирӣ мекунанд
- Иловаҳо ва косметикае, ки дорои иқтибосҳои алг мебошанд, ки дар дорухона маъруфияти торафт бештар пайдо мекунанд, метавонанд муфид бошанд. Нигоҳубини мӯйҳои осебдида бо ин хосият самараноктар аст
Нигоҳ доштани парҳези худ
Иловаҳо, доруҳо ва маҳсулоти косметикӣ, ки мо онҳоро дар ҳар дорухона харида метавонем, як чиз аст, ва дигаре ғамхории худи мост. парҳез, ки он инчунин ба бадан бисёр арзишҳои ғизоии фоиданок меорад. Ҳангоми тайёр кардани хӯрок ба чӣ диққат додан лозим аст? Масалан, чй тавр тайёр кардани онхо. Мо аз пухтани таом бештар аз пухтани он зиён мегирем. Буғ кардан беҳтар аст ва баъзе маҳсулотро бидуни омодагии зиёд хӯрдан мумкин аст.
Аз байни сабзавот, мева ва маҳсулоте, ки дорои витаминҳои зиёд, аз қабили витаминҳои В (хусусан B1, B2, B6 ва B12) мебошанд, интихоб кардан лозим аст. Витаминҳои C ва E, инчунин витамини А низ барои афзоиши дурусти мӯй муҳиманд. Руҳ, мис, оҳан, кремний ва селен барои афзоиши мӯй муҳиманд. Ҳатто ҳангоми интихоби маҳсулоти тайёр, ҳамеша зарур аст, ки таркиби моддаҳои дар боло номбаршударо тафтиш кунед ва онҳоеро, ки бештари онҳо доранд, интихоб кунед.