даҳони хушк

Даҳони хушк эҳсосест, ки ба ҳамаи мо шинос аст. Ҳангоми хушк шудани даҳони доимӣ ё зуд-зуд, фаҳмидани сабабе, ки онро ба вуҷуд меорад ва дар ҳолати зарурӣ табобатро оғоз кардан лозим аст. Бартараф кардани даҳони хушк одатан танҳо дар натиҷаи муолиҷаи сабабҳои беморӣ ба даст оварда мешавад, ки ин бояд ҳадафи аслӣ бошад. Дар ҳар сурат, эҳсоси хушкии даҳон сабаби дигари таваҷҷӯҳ ба саломатии шумост.

Даҳони хушк аз сабаби обдиҳии нокифояи луобпардаи даҳон, аксаран аз сабаби истеҳсоли нокифояи гилро ба вуҷуд меояд. Бисёр вақт, даҳони хушк дар субҳ ё шабона (яъне пас аз хоб) мушоҳида мешавад.

Дар ҳақиқат, аксар вақт пас аз нӯшидани як пиёла об, мо мушоҳида мекунем, ки эҳсоси хушкии даҳон гузашт. Бо вуҷуди ин, баъзан ин нишона метавонад "аломати аввал" бошад, ки мушкилоти системаҳои ҳаётан муҳимро нишон медиҳад. Дар ин ҳолат хушк шудани даҳон сабаби муроҷиат ба духтур аст. Дар тиб хушкшавии даҳон, ки дар натиҷаи қатъ ё кам шудани истеҳсоли даҳон ба амал меояд, ксеростомия номида мешавад.

Чаро оби муқаррарӣ ин қадар муҳим аст

Обдиҳии муқаррарӣ яке аз ҷузъҳои асосии саломатии даҳон мебошад. Ин ба он вобаста аст, ки гилро як қатор вазифаҳои ниҳоят муҳимро иҷро мекунад.

Пеш аз ҳама, гилро барои муҳофизат кардани луобпардаи даҳон аз захмҳо ва захмҳое, ки дар акси ҳол ҳангоми хоидан хӯрок ба вуҷуд меоянд, кӯмак мекунад. Оби гилро инчунин кислотаҳо ва бактерияҳоеро, ки ба холигоҳи даҳон медароянд, безарар мегардонад ва барои ҳал кардани ангезаҳои мазза кӯмак мекунад.

Илова бар ин, оби даҳон дар раванди ҳазми ғизо иштирок мекунад ва яке аз омилҳои муҳофизатӣ мебошад, ки дар раванди реминерализатсияи дандонҳо нақши муҳим дорад.

Чаро ксеростомия хатарнок аст?

Набудани оби нокифоя, ки боиси эҳсоси хушкии даҳон мегардад, мушкилоти ҷиддӣ аст. Миқдори зиёди сабабҳо ва инчунин роҳҳои ҳалли он метавонад вуҷуд дошта бошад. Ксеростомия, тавре ки маълумотҳо нишон медиҳанд, бештар дар занон нисбат ба ҷинси қавӣ ташхис карда мешаванд.

Эҳсоси хушкии даҳон, ки як бор рух медиҳад, воқеан, эҳтимолан, аз ҷониби баъзе омилҳои субъективӣ ба вуҷуд омадааст: ташнагӣ, шароити ҳарорати ногувор, хатогиҳо дар парҳез. Бо вуҷуди ин, агар даҳони хушк мунтазам рух диҳад, он ба ҳар ҳол ба мубориза бо нороҳатӣ бо истеъмоли бениҳоят зиёд моеъ нест. Набудани оби нокифоя дар ин ҳолат метавонад мушкилоти ҷиддии баданро нишон диҳад, хусусан агар он бо нишонаҳои дигар ҳамроҳ бошад.

Пас, «часпак»-и оби даҳон, эҳсоси аҷибе, ки агар даҳонро муддати тӯлонӣ баста нигоҳ доранд, забон гӯё ба осмон часпида бошад, бояд ҳушдор диҳад. Сабаби изтироб инчунин хушкии холигоҳи даҳон аст, ки бо сӯзиш ва хориш, дағалии забон ва сурхшавии он ҳамроҳ аст. Агар шахс ба ғайр аз хушк кардани луобпардаи даҳон, аз мушкилоти дарки мазза, фурӯ бурдан ё хоидан шикоят кунад, бояд ба духтур муроҷиат кард. Дар ин ҳолат, таъхир додани машварати тиббӣ тавсия дода намешавад.

Аҳамият диҳед, ки даҳони хушк он қадар безарар нест, ки ба назар мерасад. Масалан, он хатари инкишофи гингивит ва стоматитро ба таври назаррас зиёд мекунад ва метавонад ба дисбактериозҳои даҳон оварда расонад.

То имрӯз, коршиносон наметавонанд ба мо таснифоти муфассал ва рӯйхати пурраи сабабҳои эҳтимолии хушкшавии луобпардаи даҳонро пешниҳод кунанд. Бо вуҷуди ин, шартан, табибон ҳамаи сабабҳои хушкшавии луобпардаи даҳонро ба патологӣ ва ғайрипатологӣ тақсим мекунанд.

Гурӯҳи якуми сабабҳо беморие, ки ба табобат ниёз дорад, нишон медиҳад. Дар хусуси сабабхое, ки патологияи характер нестанд, онхо пеш аз хама бо тарзи хаёти одам алокаманданд.

Сабабҳои патологии даҳони хушк

Эҳсоси хушкии даҳон метавонад бо патологияҳои ҷиддии бадан алоқаманд бошад. Барои баъзеи онҳо, ксеростомия яке аз аломатҳои асосӣ аст, барои дигарон ин танҳо зуҳуроти ҳамроҳ аст. Дар айни замон, номбар кардани комилан ҳама бемориҳое, ки метавонанд бо оби гилро ба вуҷуд оранд, ғайриимкон аст. Аз ин рӯ, ин мақола танҳо ба онҳое, ки даҳони хушк барои онҳо яке аз хусусиятҳои калидӣ мебошад, тамаркуз хоҳад кард.

Патологияи ғадудҳои обила

Мушкилоти маъмултарини ғадудҳои обила ин илтиҳоби онҳост. Он метавонад паротит (илтиҳоби ғадуди обила) ё сиаладенит (илтиҳоби ҳама гуна ғадуди обила) бошад.

Сиалоденит метавонад як бемории мустақил бошад ё ҳамчун мушкилот ё зуҳури патологияи дигар инкишоф ёбад. Раванди илтиҳобӣ метавонад як ғадудро фаро гирад, ду ғадудҳои ба таври симметрӣ ҷойгиршуда ё осеби сершумор имконпазир аст.

Сиалоденит одатан дар натиҷаи сирояте инкишоф меёбад, ки метавонад тавассути каналҳо, лимфа ё хун ба ғадуд ворид шавад. Сиалоденити ғайрисироятӣ метавонад бо заҳролудшавӣ бо намакҳои металлҳои вазнин инкишоф ёбад.

Илтиҳоби ғадуди даҳон бо дарде, ки аз тарафи осебдида ба гӯш паҳн мешавад, душвории фурӯ бурдан, якбора кам шудани оби даҳон ва дар натиҷа хушк шудани даҳон зоҳир мешавад. Ҳангоми пальпатсия варами маҳаллӣ дар минтақаи ғадуди даҳон муайян карда мешавад.

Табобат аз ҷониби духтур муқаррар карда мешавад. Аксар вақт, табобат доруҳои зидди вирусӣ ё бактериявӣ, блокадаҳои новокаин, массаж ва физиотерапияро дар бар мегирад.

Бемории сироятӣ

Теъдоди ками одамон фикр мекарданд, ки даҳони хушк метавонад яке аз нишонаҳои зуком, тонзиллит ё SARS бошад. Ин бемориҳо бо табларза ва арақи аз ҳад зиёд ҳамроҳӣ мекунанд. Агар бемор миқдори моеъро дар бадан ба таври кофӣ пур накунад, вай метавонад даҳони хушкро эҳсос кунад.

Бемориҳои эндокринӣ

Набудани оби нокифоя инчунин метавонад нокомии эндокриниро нишон диҳад. Ҳамин тавр, бисёре аз беморони гирифтори диабети қанд аз хушкии доимии даҳон, дар якҷоягӣ бо ташнагии шадид ва зиёд шудани пешоб шикоят мекунанд.

Сабаби нишонаҳои дар боло зикршуда сатҳи баланди глюкозаи хун мебошад. Аз ҳад зиёди он боиси деградатсия, дар байни чизҳои дигар ва ксеростомия мегардад.

Барои сабук кардани зуҳуроти беморӣ, ба табобати комплексӣ муроҷиат кардан лозим аст. Сатҳи қандро бо глюкометр бодиққат назорат кардан лозим аст ва ҷадвали қабули доруҳои аз ҷониби эндокринолог таъиншуда низ бояд риоя карда шавад. Истеъмоли моеъ нақши муҳим дорад. Шумо бояд decoctions ва инфузияҳои гиёҳҳои шифобахш бинӯшед, ки ба паст кардани сатҳи глюкоза ва баланд бардоштани оҳанги бадан мусоидат мекунанд.

Ҷароҳатҳои ғадудҳои обила

Ксеростомия метавонад бо ихтилоли осеби ғадудҳои зеризабонӣ, паротидӣ ё зеричандон ба амал ояд. Чунин ҷароҳатҳо метавонанд боиси пайдоиши рахнаҳо дар ғадуд гардад, ки боиси кам шудани гилро мегардад.

Синдроми Шёгрен

Синдром ё бемории Sjögren як бемориест, ки бо ном сегонаи аломатҳо зоҳир мешавад: хушкӣ ва эҳсоси "қум" дар чашм, ксеростомия ва як навъ бемории аутоиммунӣ.

Ин патология метавонад дар одамони синну соли гуногун рух диҳад, аммо зиёда аз 90% беморон намояндагони ҷинси заифтарини гурӯҳҳои синну соли миёна ва калонсол мебошанд.

То имрӯз, табибон натавонистанд сабабҳои ин патология ё механизмҳои пайдоиши онро муайян кунанд. Муҳаққиқон пешниҳод мекунанд, ки омили аутоиммунӣ нақши муҳим мебозад. Моилияти генетикӣ низ муҳим аст, зеро синдроми Sjogren аксар вақт дар хешовандони наздик ташхис карда мешавад. Новобаста аз он, ки дар бадан корношоямӣ ба амал меояд, ки дар натиҷа ғадудҳои чашм ва гилро тавассути В- ва Т-лимфоситҳо ворид мекунанд.

Дар марҳилаҳои аввали беморӣ даҳони хушк давра ба давра пайдо мешавад. Вақте ки беморӣ пеш меравад, нороҳатӣ қариб доимӣ мешавад, аз ҳаяҷон ва гуфтугӯи тӯлонӣ шадидтар мешавад. Хушк шудани луобпардаи даҳон дар синдроми Сёгрен инчунин бо сӯзиш ва дарди лабҳо, садои хирирӣ ва кариесҳои босуръат пешраванда ҳамроҳӣ мекунанд.

Дар кунҷҳои даҳон тарқишҳо пайдо шуда, ғадудҳои оби даҳон зеричандон ё паротид калон мешаванд.

Деградатсияи бадан

Азбаски оби даҳон яке аз моеъҳои бадани бадан аст, истеҳсоли нокифояи оби даҳон метавонад дар натиҷаи аз ҳад зиёди моеъҳои дигар ба вуҷуд ояд. Масалан, луобпардаи даҳон метавонад дар натиҷаи дарунравии шадид, қайкунӣ, хунравии дохилию берунӣ, сӯхтагӣ ва якбора баланд шудани ҳарорати бадан хушк шавад.

Бемориҳои рӯдаи ҳозима

Даҳони хушк дар якҷоягӣ бо талхӣ, дилбеҳузурӣ ва пӯсти сафед дар забон метавонад бемории рӯдаи ҳозимаро нишон диҳад. Инҳо метавонанд нишонаҳои дискинезияи сафро, дуоденит, панкреатит, гастрит ва холецистит бошанд.

Аз ҷумла, аксар вақт луобпардаи даҳон ҳангоми зуҳуроти аввалини панкреатит хушк мешавад. Ин як бемории хеле маккоронаест, ки метавонад муддати тӯлонӣ қариб ба таври назаррас инкишоф ёбад. Бо авҷ гирифтани панкреатит метеоризм, ҳамлаҳои дард ва заҳролудшавӣ ба вуҷуд меоянд.

Гипотеза

Даҳони хушк дар якҷоягӣ бо чарх задани сар аломати маъмулии гипотензия мебошад. Дар ин ҳолат, сабаби он вайрон кардани гардиши хун аст, ки ба ҳолати тамоми узвҳо ва ғадудҳо таъсир мерасонад.

Бо паст шудани фишор, хушкии даҳон ва заъф одатан субҳ ва шом ташвишовар аст. Маслиҳат барои одамони гирифтори гипотония одатан аз ҷониби терапевтҳо дода мешавад; доруҳо ба эътидол овардани сатҳи фишори хун ва бартараф кардани хушкии луобпардаи даҳон кӯмак мекунанд.

климактерӣ

Хушк шудани даҳон ва чашмҳо, тапиши дил ва чарх задани сар метавонад аломати ҳайз дар занон бошад. Камшавии истеҳсоли гормонҳои ҷинсӣ ба ҳолати умумӣ таъсир мерасонад. Махсусан, дар ин давра тамоми луобпардахо ба хушк шудан шуруъ мекунанд. Барои боздоштани зуҳури ин нишона, духтур доруҳои гуногуни гормоналӣ ва ғайригормоналӣ, седативҳо, витаминҳо ва дигар доруҳоро таъин мекунад.

Аҳамият диҳед, ки ҳамаи бемориҳои дар боло зикршуда ҷиддӣ буда, хушк шудани луобпардаи даҳон танҳо яке аз нишонаҳои онҳост. Аз ин рӯ, худидоракунии ташхис бо оби нокифояи обила қобили қабул нест. Сабаби аслии ксеростомия танҳо аз ҷониби мутахассис пас аз як қатор расмиёти ташхис муайян карда мешавад.

Сабабҳои ғайрипатологии даҳони хушк

Сабабҳои хушкшавии даҳони табиати ғайрипатологӣ аксар вақт бо тарзи ҳаёте, ки шахс пеш мебарад, алоқаманд аст:

1. Ксеростомия метавонад аломати деградатсия бошад. Сабаби он дар ин ҳолат вайрон кардани режими нӯшокӣ мебошад. Аксар вақт, луобпардаи даҳон хушк мешавад, агар шахс миқдори нокифояи обро дар ҳарорати баланди муҳити зист истеъмол кунад. Дар ин ҳолат, ҳалли мушкилот хеле осон аст - барои нӯшидани оби фаровон кофӣ аст. Дар акси ҳол, оқибатҳои ҷиддӣ имконпазиранд.
2. Тамокукашӣ ва нӯшидани машрубот яке аз сабабҳои дигари эҳтимолии хушкшавии даҳон аст. Бисёр одамон бо нороҳатӣ дар холигоҳи даҳон шиносанд, ки субҳи пас аз зиёфат зоҳир мешавад.
3. Ксеростомия метавонад натиҷаи истифодаи як қатор доруҳо бошад. Ҳамин тавр, даҳони хушк як таъсири ҷониби доруҳои психотропӣ, диуретикҳо ва доруҳои зидди саратон мебошад. Инчунин, мушкилот бо оби ҷӯшон метавонанд маводи мухаддирро барои паст кардани фишор ва антигистаминҳо ба вуҷуд оранд. Чун қоида, чунин таъсир набояд боиси пурра қатъ кардани истеъмоли дору гардад. Эҳсоси хушкӣ пас аз анҷоми табобат бояд комилан аз байн равад.
4. Пардаи луобпардаи даҳон метавонад ҳангоми нафаскашӣ тавассути даҳон аз сабаби ихтилоли нафаскашии бинӣ хушк шавад. Дар ин ҳолат, инчунин тавсия дода мешавад, ки моеъи бештар нӯшед ва аз қатраҳои рагҳои рагкаш истифода баред, то аз бинӣ ҳарчи зудтар халос шавед.

Даҳони хушк ҳангоми ҳомиладорӣ

Аксар вақт ксеростомия дар занон ҳангоми ҳомиладорӣ инкишоф меёбад. Онҳо як ҳолати шабеҳ доранд, чун қоида, дар марҳилаҳои баъдӣ зоҳир мешаванд ва якбора якчанд сабаб доранд.

Се сабаби асосии хушк шудани луобпардаи даҳон дар занони ҳомила зиёд шудани арақ, зиёд шудани пешоб ва афзоиши фаъолияти ҷисмонӣ мебошанд. Дар ин ҳолат, ксеростомия бо зиёд шудани нӯшокии спиртӣ ҷуброн карда мешавад.

Инчунин, даҳони хушк метавонад аз сабаби нарасидани калий ё аз ҳад зиёди магний пайдо шавад. Агар таҳлилҳо номутавозунии унсурҳои микроэлементҳоро тасдиқ кунанд, табобати мувофиқ ба наҷот меояд.

Баъзан занони ҳомила аз хушкии даҳон дар якҷоягӣ бо таъми металлӣ шикоят мекунанд. Аломатҳои шабеҳ барои диабети ҳомиладорӣ хосанд. Ин бемориро диабети гестатсионӣ низ меноманд. Сабаби диабети гестатсионӣ ин паст шудани ҳассосияти ҳуҷайраҳо ба инсулини худ мебошад, ки бо тағирёбии гормоналӣ ҳангоми ҳомиладорӣ ба вуҷуд омадааст. Ин як ҳолати ҷиддӣ аст, ки бояд барои санҷишҳо ва санҷишҳо барои муайян кардани сатҳи дақиқи глюкоза дар хун шарти ҳатмӣ бошад.

Ташхиси сабабҳои даҳони хушк

Барои муайян кардани шартҳои хушкшавии луобпардаи даҳон, мутахассис бояд пеш аз ҳама таърихи беморро таҳлил кунад, то сабабҳои эҳтимолии чунин аломатро муайян кунад. Пас аз он, духтур санҷишҳо ва ташхисҳои ташхисиро таъин мекунад, ки барои тасдиқ ё рад кардани сабабҳои эҳтимолии ксеростомия заруранд.

Ташхиси сабабҳои асосӣ, ки боиси хушк шудани луобпардаи даҳон мегардад, метавонад маҷмӯи тадқиқотҳоро дар бар гирад, ки рӯйхати дақиқи онҳо аз патологияи эҳтимолӣ вобаста аст.

Пеш аз хама, агар оби нокифоя ба амал ояд, муайян кардан лозим аст, ки оё бемор беморихое дорад, ки кори гадудхои гилро вайрон мекунанд. Бо ин мақсад томографияи компютериро таъин кардан мумкин аст, ки барои муайян кардани неоплазма, томографияи магнитӣ, инчунин омӯзиши таркиби гилро (ферментҳо, иммуноглобулинҳо, микро- ва макроэлементҳо) кӯмак мекунад.

Ба гайр аз ин, биопсияи гадудхои обила, сиалометрия (тадкики суръати ихроҷи оби даҳон) ва ташхиси ситологӣ гузаронида мешавад. Ҳамаи ин санҷишҳо муайян мекунанд, ки оё системаи гилро дуруст кор мекунад ё не.

Инчунин, ба бемор санҷишҳои умумии пешоб ва хун таъин карда мешаванд, ки метавонанд камхунӣ ва мавҷудияти равандҳои илтиҳобиро нишон диҳанд. Агар диабети қанд гумонбар шавад, санҷиши глюкозаи хун таъин карда мешавад. УЗИ метавонад кистаҳо, варамҳо ё сангҳоро дар ғадуди обила ошкор кунад. Агар ба синдроми Шегрен гумон карда шавад, санҷиши иммунологии хун гузаронида мешавад - тадқиқоте, ки барои муайян кардани бемориҳое, ки бо паст шудани муқовимати бадан алоқаманданд ва барои муайян кардани бемориҳои сироятӣ кӯмак мерасонанд.

Илова ба гуфтаҳои дар боло зикршуда, духтур метавонад вобаста ба ҳолати бемор ва таърихи бемор дигар санҷишҳоро таъин кунад.

Даҳони хушк дар якҷоягӣ бо дигар аломатҳо

Аксар вақт, аломатҳои ҳамроҳшаванда барои муайян кардани табиати патология, ки боиси коҳиши оби гилро мегардад, кӯмак мекунанд. Биёед маъмултарини онҳоро дида бароем.

Ҳамин тавр, хушк шудани луобпардаи луобпарда дар якҷоягӣ бо карахтӣ ва сӯхтани забон метавонад таъсири ҷониби истеъмоли доруҳо ё зуҳури синдроми Sjögren бошад. Илова бар ин, аломатҳои шабеҳ бо стресс рух медиҳанд.

Хушк шудани пардаи луобпардаи луобпардае, ки пагоҳӣ пас аз хоб ба амал меояд, метавонад нишонаи патологияҳои роҳи нафас бошад - одам ҳангоми хоб тавассути даҳон нафас мегирад, зеро нафаскашии бинӣ баста мешавад. Он инчунин эҳтимолияти рушди диабетро дорад.

Даҳони хушк дар шаб, дар якҷоягӣ бо хоби ноороми, метавонад намии нокифоя дар хоб, инчунин мушкилоти мубодилаи моддаҳоро нишон диҳад. Шумо инчунин бояд парҳези худро аз назар гузаронед ва чанде пеш аз хоб аз хӯрдани хӯроки калон даст кашед.

Набудани оби нокифоя, дар якҷоягӣ бо пешоб кардани зуд-зуд ва ташнагӣ, сабаби санҷиши сатҳи глюкозаи хун аст - ин аст, ки диабети қанд метавонад худаш сигнал диҳад.

Хушк кардани луобпардаи даҳон ва дилбеҳузурӣ метавонад аломати заҳролудшавӣ, коҳиши шадиди сатҳи шакар дар хун бошад. Аломатҳои шабеҳ ба ларзиш низ хосанд.

Агар даҳон пас аз хӯрдан хушк шавад, ин ҳама дар бораи равандҳои патологӣ дар ғадудҳои даҳон аст, ки имкон намедиҳад, ки миқдори оби даҳон барои ҳазми ғизо зарур аст. Талх дар даҳон, дар якҷоягӣ бо хушкӣ, метавонад аз деградатсия, нӯшокии спиртӣ ва тамоку ва мушкилоти ҷигар шаҳодат диҳад. Ниҳоят, даҳони хушк дар якҷоягӣ бо чарх задани сар метавонад сабаби тафтиш кардани фишори хуни шумо бошад.

Аломатҳои иловагӣ ҳангоми хушкшавии холигоҳи даҳон ба коҳиш додани эҳтимолияти ташхиси нодуруст кӯмак мекунанд ва инчунин имкон намедиҳанд, ки патологияҳои инкишофёфта аз даст дода шаванд. Аз ин рӯ, ҳангоми муроҷиат ба духтур, шумо бояд ба ӯ ҳама эҳсосоти ғайриоддӣеро, ки ба наздикӣ доштед, ба таври муфассал тавсиф кунед. Ин барои муайян кардани ташхиси дуруст ва интихоби тактикаи дурусти табобат кӯмак мекунад.

Чӣ тавр бо даҳони хушк мубориза бурдан мумкин аст

Тавре ки дар боло зикр гардид, ксеростомия як патологияи мустақил нест, балки як бемории мушаххасро нишон медиҳад. Аксар вақт, агар духтур табобати дурусти бемории асосиро интихоб кунад, пуфаки даҳон низ хушк шуданро қатъ мекунад.

Дар асл, барои ксеростомия ҳамчун як аломати алоҳида табобат вуҷуд надорад. Духтурон метавонанд танҳо як қатор усулҳоеро тавсия диҳанд, ки ба рафъи зуҳуроти ин нишона мусоидат мекунанд.

Пеш аз ҳама, кӯшиш кунед, ки моеъи бештар нӯшед. Ҳамзамон, шумо бояд нӯшокиҳои ширини бидуни газро интихоб кунед. Инчунин намӣ дар ҳуҷраро зиёд кунед ва кӯшиш кунед, ки парҳези худро тағир диҳед. Баъзан луобпардаи даҳон аз сабаби истеъмоли аз ҳад зиёди шӯр ва бирён дар парҳез пажмурда мешавад.

Аз одатҳои бад даст кашед. Машрубот ва тамокукашӣ қариб ҳамеша боиси хушк шудани луобпардаи даҳон мегардад.

Сакич ва лолипопҳо ёрирасоне мебошанд, ки ба таври рефлексивӣ истеҳсоли гилро ҳавасманд мекунанд. Лутфан қайд кунед, ки онҳо набояд шакар дошта бошанд - дар ин ҳолат даҳони хушк боз ҳам тоқатнопазиртар мешавад.

Дар ҳолате, ки на танҳо луобпардаи даҳон, балки лабҳо низ хушк мешаванд, бальзамҳои намноккунанда кӯмак мекунанд.

Манбаъҳои