Заминаи гормоналӣ моро муайян мекунад, махсусан барои занон. Аз наврасӣ то менопауза, ритми гормонҳо рӯҳия, энергия, зебоӣ ва некӯаҳволии умумии моро дикта мекунад. Мутаассифона, занон ба нақши гормонҳо дар бадани худ хеле кам аҳамият медиҳанд. Муҳим аст, ки қобилияти гӯш кардани ҷисми худро дошта бошед, ки ҳамеша ба мо дар бораи ҳолати худ сигнал медиҳад. Ягона Ба назар чунин мерасад, ки бо ритми муосири зиндагӣ, ҳолати хастагӣ ҳамчун меъёр қабул карда мешавад. Бо вуҷуди ин, эҳсоси хастагӣ метавонад аломати тағироти гормоналӣ бошад. Албатта, чунин мешавад, ки мо бо сабабҳои объективии берунӣ хаста мешавем. Аммо, агар шумо дар паси худ зуд-зуд норасоии энергияро мушоҳида кунед, гормонҳои худро тафтиш кунед. Сипаршакл, инсулин, эстроген, прогестерон ва гормонҳои adrenal метавонанд як сабаб бошанд. бехоб Маълум аст, ки сатҳи пасти гормон прогестерон соати 3-и шаб боиси бехобӣ мегардад. Ҳамзамон, пасти эстроген ба арақи шабона ва табларза, ки хобро халалдор мекунад, алоқаманд аст. Натиҷа Агар наздикони шумо тағирёбии рӯҳияи шуморо мушоҳида кунанд, ин метавонад на танҳо рӯзи бад дар ҷои кор ё роҳбандии мошин дар роҳи хонаатон бошад. Бисёре аз занон тағирёбии рӯҳияро мушоҳида мекунанд, ки бо рӯзҳои мушаххаси сикли ҳайзи онҳо алоқаманд аст. Масалан, ашкрезии пеш аз ҳайз ва асабоният меъёр нест, балки як зуҳури хоси номутавозунии гормоналӣ мебошад. Зарари мӯй Тағйирот дар зичии мӯй ё сохтори мӯй, дар баробари рехтани мӯй, нишондиҳандаҳои аз кор баромадани гормонҳо мебошанд. Мӯйҳои нозук дар болои сари шумо метавонанд аломати ихтилоли сипаршакл бошанд, дар ҳоле ки мӯйҳои борик дар маъбадҳо метавонанд аз сатҳи пасти прогестерон ё эстроген нишон диҳанд.
2022-11-11