Давраҳои имтиҳонҳо, бастани файлҳо дар офис, мушкилоти ҳамсарон ё оила ё танҳо ташвиқи рӯзномаи ҳаррӯза, байни кӯдакон, хона ва маблағ барои идора кардан: мо ҳама вақт сабабҳои хубе дорем, ки баъзан таъкид кунем: . Ё хеле стресс, аксар вақт…

Гарчанде ки стресс як аксуламали муқаррарии бадан барои мубориза бо фишор ё вазъе мебошад, ки зуд амал карданро талаб мекунад, агар он муддати тӯлонӣ идома ёбад, зараровар мешавад. Ва бесабаб нест: он бисёр энергияро сафарбар мекунад ва аз ин рӯ боиси он мегардад зарбаҳои хастагӣ, ва баъзан ҳатто воқеӣ аломатҳои депрессия. Дардҳои меъда, мигрен, дарди пушт ё хастагӣ низ як қисми спектри нишонаҳои марбут ба стресс мебошанд.

Пас аз насб кардан, халос шудан аз он на ҳама вақт осон аст. Ин як ҳалқаи воқеии бераҳмона аст: стресс ва изтироб боиси ихтилоли хоб мешаванд, ки хастагиро бадтар мекунанд ва стрессро таъкид мекунанд ...