Чӣ тавр тайёр кардани як табақ " Чошнии занҷабил"
Равғани офтобпараст 0.5 tbsp, занҷабил тару тоза (реша) 1 tbsp. л., асал 0.3 tbsp., намак 1 чипи, ќаламфури хоки сиёҳ 0.1 tsp. л., сирко биринҷ 0.5 tbsp. Ҳама чизро омехта кунед
Таркиби дорухат “Чошнии занҷабил»:
- Равғани офтобпараст 0.5 ст
- занҷабили тару тоза (реша) 1 tbsp.
- асал 0.3 ст
- намак 1 чип
- қаламфури сиёҳи замин 0.1 қошуқ
- сирко биринҷ 0.5 ст
Арзиши ғизоии табақи "Sauce Ginger" (per) 100 грамм):
Калорияҳо: 353.5 ккал.
Шикорҳо: 0.4 гр.
Майҳо: 30.3 гр.
Карбогидратҳо: 19.8 гр.
Шумораи хӯрокҳо: 1Компонентҳо ва мазмуни калорияи дорухати "Sauce Ginger" »
| Маҳсулоти | Тадбир | Вазн, гр | Сафед, гр | Фарбеҳ, ғ | Кунҷ, гр | Кал, ккал |
| равғани офтобпараст | 0.5 ст | 100 | 0 | 99.9 | 0 | 900 |
| занҷабил | 1 tbsp. | 20 | 0.36 | 0.16 | 3.16 | 16 |
| асал | 0.3 ст | 60 | 0.48 | 0 | 48.9 | 197.4 |
| чипи ҳезум намак | порчаи 1 | 50 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| ќаламфури хоки хок | 0.1 tsp. | 0.7 | 0.07 | 0.02 | 0.27 | 1.76 |
| сиркои биринҷ | 0.5 ст | 100 | 0.3 | 0 | 13 | 54 |
| Њамагї | 331 | 1.2 | 100.1 | 65.3 | 1169.2 | |
| ХНРОК хизмат мекунад | 331 | 1.2 | 100.1 | 65.3 | 1169.2 | |
| 100 грамм | 100 | 0.4 | 30.3 | 19.8 | 353.5 |