Мундариҷа
Яке аз маъмултарин маҳсулоти лоғар ба наздикӣ ҷав сабз аст. Ҷави сабзро дар дорухонаҳо дар шакли лавҳаҳо барои истифодаи ҳаррӯза пайдо кардан мумкин аст. Шумо инчунин метавонед ҷав "ҷавон" харед, ки хосиятҳои шабеҳро нишон медиҳанд. Кадом хосиятҳо ҷавро барои аз даст додани вазн бузург мекунанд? Дар бораи он дар поён!
Чаро ба ҷавҳои сабз сармоягузорӣ кардан лозим аст?
Ин маҳсулотест, ки дорои миқдори зиёди витаминҳо ва минералҳоест, ки барои нигоҳ доштани функсияҳои дурусти бадан заруранд. Сифати баланди витаминҳо, микро- ва макроэлементҳои дар ҷав сабз мавҷудбуда кафолат медиҳад, ки бадан ҳатто ҳангоми парҳези лоғар ғизои дуруст гирифта шавад. Бо шарофати истифодаи маҳсулот, шумо метавонед парҳези худро маҳдудтар кунед.
Таблетҳои иловагии парҳезӣ чиро дар бар мегиранд?
Дар иловагиҳо пеш аз ҳама иқтибос аз ҷав, ки пайдоиши комилан табиӣ дорад, иборат аст. Баъзан ба капсулаҳо иқтибосҳои талхи афлесун ва чойи сабз низ илова карда мешаванд, ки сифатҳои солимгардонии маҳсулотро зиёд мекунанд. Унсури муҳими лавҳаҳо низ спирулина мебошад.
Спирулина пас аз штамми мувофиқи сианобактерияҳо номгузорӣ шудааст, ки аз сафедаҳо ва витаминҳои K, E, D, A, B ва C, инчунин аз бета-каротин ва магний бой мебошанд. Ин як иловаи олиҷаноб ба иловаҳои парҳезӣ барои одамони лоғар аст, зеро он аз ҷониби бадани инсон дар сатҳи то 95% хеле ҷаббида мешавад.
Ҷави сабз - мо дар дохили он чӣ ёфта метавонем?
- Chlorophyll
- хӯроки чорво
- Протеин ва бета каротин
- Витаминҳои A, B1, B2, B6, B5, C
- Кислотаи фолклорӣ
- Оҳан, калсий, руҳ, калий, фосфор, магний
Хусусиятҳои ҷав сабз
- Таъмини организм бо тамоми витаминҳо, маводи ғизоӣ ва микро- ва макроэлементҳои муҳим
- Аз ҳисоби миқдори зиёди нахҳо ба талафоти вазн мусоидат мекунад
- Азхудкунии баланди моддаҳои ғизоӣ аз ҷониби бадан, аз ҷумла, бо илова кардани спирулина
- Тоза кардани бадан ва детоксикация
- Ҳавасманд кардани қувваи бадан ва илова кардани қувват барои машқҳои минбаъда ва худтанзимкунӣ
Кӣ метавонад аз омодагӣ истифода барад?
Ҳама одамоне, ки мехоҳанд ба парҳези лоғаршавӣ бираванд, метавонанд аз омодагии боло истифода баранд. Тарзи ҳаёти солим чизест, ки барои мубориза бурдан лозим аст, бинобар ин, фаъолияти ҷисмонӣ ва парҳез барои мо бояд бениҳоят муҳим бошад. Ҷави ҷавонро беморони қанд, яъне одамони гирифтори диабети қанд низ истеъмол карда метавонанд. Дар таркиби он шакар ё ягон ширинкунанда мавҷуд нест. Онро одамони ҳама синну сол, ҳам ҷавонон ва ҳам пиронсолон истифода бурдан мумкин аст.
Истфода
Микдор аз маҳсулоти харидашуда вобаста аст ҷав сабз тақрибан 2-4 бор дар як рӯз, капсулаҳоро ҳамеша ҳангоми хӯрокхӯрӣ ё фавран пас аз хӯрок қабул кунед. Ин кафолат медиҳад, ки бадан ба қадри имкон компонентҳои муфидро азхуд мекунад.