«Мулоқот ба шифо мусоидат мекунад. Вақте ки ақл ором, ҳушёр ва ором аст, он гоҳ мисли нури лазерӣ манбаи пурқуввате ба вуҷуд меояд, ки раванди табобатро оғоз мекунад" - Шри Шри Рави Шанкар.
Танҳо як навдаи солим метавонад гул кунад. Аз рӯи қиёс, танҳо ҷисми солим метавонад муваффақ шавад. Пас, солим будан чӣ маъно дорад? Барои ноил шудан ба ҳолати аълои саломатӣ, шахс бояд ором, аз ҷиҳати эмотсионалӣ устувор ва устувор бошад. Мафҳуми «саломатӣ» на танҳо ба бадан, балки ба шуур низ дахл дорад. Ақл ҳар қадар пок бошад, инсон ҳамон қадар солимтар мешавад. Медитация сатҳи Пранаро (Энергияи Ҳаёт) зиёд мекунад (энергияи муҳими ҳаётӣ) асоси саломатӣ ва некӯаҳволии ҳам барои ақл ва ҳам ҷисм аст. Пранаро тавассути мулоҳиза зиёд кардан мумкин аст. Чӣ қадаре ки дар бадани шумо Прана бештар бошад, ҳамон қадар энергия ва пур будани ботиниро эҳсос мекунед. Набудани Прана дар сустӣ, бепарвоӣ, нарасидани шавқ эҳсос мешавад. Бо бемориҳо тавассути медитатсия мубориза баред Гумон мекунанд, ки решаи беморӣ дар зеҳни мост. Ҳамин тавр, ақли худро тоза карда, чизҳоро дар он ба тартиб оварда, мо метавонем раванди барқароркуниро суръат бахшем. Бемориҳо бо сабабҳои зерин инкишоф меёбанд: • Вайрон кардани қонунҳои табиӣ: масалан, аз ҳад зиёд хурдан. • Эпидемияҳо • Сабабҳои кармикӣ Табиат барои худтабобатӣ захираҳо фароҳам меорад. Саломатӣ ва беморӣ ҷузъи табиати ҷисмонӣ мебошанд. Бо машқ кардани медитатсия, стресс, ташвишҳо, изтироб суст мешавад ва онҳоро тафаккури мусбӣ иваз мекунад, ки ба ҳолати ҷисмонӣ, майна, системаи асаб таъсири мусбӣ мерасонад, ки бемориро раҳо мекунад. Пас, саломатӣ ва беморӣ ҷузъи табиати ҷисмонӣ мебошанд. Шумо набояд дар ин бора аз ҳад зиёд хавотир шавед. Аз беморӣ ғамгин шуда, ба он нерӯи бештар мебахшед. Шумо маҷмӯи саломатӣ ва беморӣ ҳастед. Мулоҳиза баданро аз таъсири стресс муҳофизат мекунад ва инчунин имкон медиҳад, ки стресси ҷамъшуда аз бадан хориҷ шавад. Эҳтимол меравад, ки дар оянда афроди афсурдагӣ барои ифлосии эҳсосотӣ ҷарима хоҳанд шуд. Суханҳое, ки шумо аз одамони гирду атроф мешунавед, ба шуури шумо таъсир мерасонанд. Онҳо ба шумо шодӣ ва оромӣ мебахшанд ё изтироб эҷод мекунанд (масалан, ҳасад, хашм, ноумедӣ, ғамгинӣ). Мулоҳиза воситаи калидии назорати ифлосшавии эмотсионалӣ мебошад. Худро мушоҳида кунед: ҳангоми ворид шудан ба ҳуҷрае, ки касе хеле хашмгин аст, худро чӣ ҳис мекунед? Шумо беихтиёр ин эҳсосотро дар худ эҳсос мекунед. Аз тарафи дигар, агар шумо дар атрофи шумо муҳити ҳамоҳанг ва хушбахт дошта бошед, шумо худро хуб ҳис мекунед. Чаро, шумо мепурсед. Гап дар сари он аст, ки эҳсосот на танҳо дар бадан, балки дар ҳама ҷо ҳастанд. Ақл аз панҷ унсур - об, замин, ҳаво, оташ ва эфир ҷавҳари хубтар аст. Вакте ки дар ягон чо оташ месузад, гармй танхо бо оташ махдуд намешавад, вай ба мухити атроф шуоъ мекунад. Хонда шуд: агар шумо хафа ва бадбахт бошед, пас шумо ягона шахсе нестед, ки инро эҳсос мекунад; шумо мавҷи мувофиқро ба гирду атрофатон паҳн мекунед. Дар ҷаҳони низоъ ва стресс хеле муҳим аст, ки ҳар рӯз ҳадди аққал каме вақтро ба мулоҳиза ҷудо кунед. Нафаскашии шифобахш ва мулоҳиза Як шифобахше ҳаст, ки бо номи он маълум аст. Ин амал ба шумо имкон медиҳад, ки: - Ҳар як ҳуҷайраро бо оксиген ва ҳаёти нав пур кунед - Баданро аз шиддат, норозигӣ ва хашм раҳо кунед - Бадан ва рӯҳро ба ҳамоҳангӣ оваред.