Калиди саломатӣ ғизои дуруст ва хоби хуб аст. Ва калиди тасвири лоғар чист? Дар тӯли асрҳо, инсоният барои нигоҳ доштани шакли худ парҳезҳо ва машқҳои гуногунро ихтироъ ва озмоиш мекард. Бо вуҷуди ин, шумо бояд бо асосҳо оғоз кунед.
Ибораи "мо он чизе ки мехӯрем" ба таври мувофиқ ҳамчун "мо он чизе ки мехӯрем" ифода шудааст. Дандонҳои солим ҳамеша нишонаи нигоҳубин, некӯаҳволӣ ва саломатии инсон ҳисобида мешуданд. Табассуми зебо муоширатро ташвиқ мекунад ва нигоҳҳои ҳайратангезро ҷалб мекунад, ин тааҷҷубовар нест, зеро ҳолати дандонҳои мо беҳтар аст, бадани мо дар маҷмӯъ зеботар мешавад.
Мувофиқи хулосаи коршиносони сулолаҳо, дандонҳои солим дар нигоҳ доштани саломатии хуб нақши калидӣ мебозанд. Дандонҳои қавӣ нишонаи равшани саломатии комил мебошанд. Теъдоди ками одамон саломатии дил, гурда, рагҳои хунгузар ва ҳозимаро бо саломатии дандонҳо алоқаманд мекунанд ... Занони муосир бештар ба симои худ таваҷҷӯҳ мекунанд ва дар ин талоши шоистаи дандонҳои солим метавонанд кумак кунанд.
Дар асл, ҳама чиз хеле содда ба назар мерасад. Инҳоянд чанд мисол дар бораи он, ки нигоҳубини дандонҳои худ, шумо баданро дар маҷмӯъ нигоҳубин мекунед ва ҳамчун мукофот шакли зебо мегиред.
1. Доштани дандонҳои хуб, мо метавонем хӯрокҳои гуногун, аз ҷумла сабзавот ва меваҳои сахтро дар парҳези худ бихӯрем. Ин ба он мусоидат мекунад, ки мо миқдори кофии витаминҳои муфидро истеъмол кунем. Дар сурати мушкилоти дандон, парҳези мо бо мурури замон коҳиш меёбад. Навъ ба газакҳо бо нон ва шириниҳои гуногуни носолим мубаддал мешавад. Чунин ғизо ба таври возеҳ барои тасвири хуб мувофиқ нест.
2. Дарди дандон метавонад боиси норасоии комили иштиҳо гардад. Дар айни замон, килограммҳо дар пеши чашмони шумо об мешаванд. Аммо, ҳангоми аз даст додани вазн, бадан моддаҳои муфидро аз даст медиҳад, кам мешавад, ки боиси вайронкунии ҷиддии кори он мегардад. Вазъи умумии саломатӣ ва инчунин қобилияти корӣ бадтар мешавад.
3. Хӯроки хуб чайналдашуда бадан осонтар ҷаббида мешавад. Дар натиҷа, ҳамаи равандҳо ҳамчун соат танзим карда мешаванд. Дар айни замон, нокифоя хӯрдани хӯрок боиси ихтилоли ҷиддии системаи ҳозима мегардад, метаболизмро суст мекунад, ки дар натиҷа ба ташаккули фунтҳои изофӣ мусоидат мекунад.
4. Инчунин онҳое, ки дар давоми рӯз дандонҳояшонро нигоҳубин мекунанд, эҳтимоли зиёд аз ҳад зиёд хӯрдан доранд. Агар шумо пас аз ҳар хӯрок дандонҳои худро бишӯед, ва мо дар як рӯз ҳамагӣ се нафари онҳоро дорем, пас ин ба назорати беҳтарини ғизо мусоидат мекунад ва аз ҳад зиёд хӯрданро иҷозат намедиҳад.
5. Дар пайи табассуми зебо бисёриҳо истеъмоли чизҳои ширин, аз қабили шоколад ё қаннодҳои лазизро маҳдуд мекунанд. Ин бешубҳа ба тамоми бадан, аз ҷумла ба рақам, таъсири судманд мерасонад. Истеъмоли оқилонаи шириниҳо низ ба некӯаҳволӣ таъсири хуб мерасонад. Қадами осонтарин иваз кардани шоколади сабук бо шоколади торик аст.
6. Ҳар гуна бемориҳое, ки бо дандон, пародонтит ё кариес алоқаманданд, ба паҳншавии бактерияҳои гуногун дар даҳон мусоидат мекунанд, ки метавонанд боиси гастрит шаванд. Ин инчунин қобилияти одамро барои хӯрдан ва нигоҳ доштани ҷисми лоғар маҳдуд мекунад.
7. Бо мақсади нагузаштани расмиёти дардноки насби пломбаҳо ва ғайра, бисёриҳо аз чайнидани резини худдорӣ мекунанд ва онро дуруст мекунанд. Онҳо ба бадани мо таъсири бад мерасонанд ва ба диабети қанд мусоидат мекунанд. Дар навбати худ, диабет як сабаби маъмулии вазни зиёдатӣ мебошад.
Аз мисолҳои дар боло овардашуда маълум мешавад, ки хоҳиши зебоӣ бо саломатии мо алоқамандии зич дорад. Тамоми бадан дар маҷмӯъ бо тамоми узвҳо робита дорад. Роҳи зудтарини ба даст овардани некӯаҳволӣ ѓизои мутавозин аст, ки ба саломатии на танҳо узвҳои дарунӣ, балки дандонҳо низ ғамхорӣ мекунад.
Дандон - ин қисми бадан аст, ки мо метавонем беҳбудии берунии онҳоро ба таври возеҳ мушоҳида кунем. Дандонҳои солим ва хуб нигоҳдошташуда орзуи ҳар як инсонанд, ки яке аз дастрастарин ва воқеӣтарин дар ҷаҳони муосир аст. Табассуми зебо ба маблағи як миллион доллар танҳо ба риоя кардани чанд қоида арзанда аст ва фигураи тунук ва борик аз дандонҳои хуб нигоҳубиншуда оғоз меёбад.
Тавре ки мегӯянд, шумо бояд аз хурд оғоз кунед ва шумо метавонед ба натиҷаҳои бесобиқа ноил шавед.