Микроволновкаҳо хурд, бисёрфунксия ва оддӣ мебошанд. Ва, албатта, ба шарофати ин афзалиятҳо, мо онҳоро фаъолона истифода мебарем. Аммо, оё ҳамаатон дар бораи қоидаҳои муносибат бо печи кӯтоҳ медонед? Биёед тафтиш кунем!
- Барои гарм кардани хӯрок дар печи печи аз зарфҳои пластикӣ ё ягон асбоби пластикӣ истифода набаред – ҳангоми гарм кардан пластикӣ токсинҳоро хориҷ мекунад, ки қисман дар ғизо ҷамъ мешаванд.
- Мева ва буттамеваҳои яхкардаро дар печи микроволновка об накунед, зеро баъзе моддаҳои ғизоӣ нобуд шуда, ба канцероген табдил меёбанд.
- Ғизоро дар фолга гарм накунед - он печҳои печро мебандад ва чунин кӯшиш ҳатто метавонад боиси сӯхтор гардад.
- Барои гарм кардани хӯрок хӯрокҳои “бибӣ” -ро истифода набаред. Стандартҳои истеҳсоли онҳо гуногун буданд ва таъсири микротолқинҳоро дар бар намегирифтанд.
- Боварӣ ҳосил кунед, ки халтаҳои коғазӣ ва полиэтиленӣ, матоъҳо, матоъ ва дигар ашёе, ки барои ин пешбинӣ нашудаанд, ба дастгоҳи фаъолшуда меафтанд. Онҳо метавонанд кансерогенҳоро ҳангоми хӯрокхӯрӣ ба хӯрок интиқол диҳанд ва ҳатто ба сӯхтор оварда расонанд.
- Ба печи печка кружкаҳои гармидиҳанда напартоед.
- Боварӣ ҳосил кунед, ки дар зарфҳо ягон элементи металлӣ мавҷуд нест, ки шумо ба печи печи фиристед (ҳатто як марзи хурди металлӣ дар канори табақ хатарнок аст) - ин метавонад боиси сӯхтор гардад.
- Таомҳоро бо брокколи напазед ё дар печи микроволновка напазед - ин то 97% хосиятҳои фоиданоки онро нобуд мекунад.
- Барои тайёр кардани хӯрокҳои сафеда печи микроволновкаро камтар истифода баред - микроволновкаҳо нисбат ба дигар усулҳои пухтупаз молекулаҳои сафедаҳоро бештар нобуд мекунанд.