Чӣ тавр ҳамеша зебо будан. Видео
Чехов гуфта буд, ки дар одам хама чиз бояд зебо бошад: чехра, либос, рух, фикр. Корҳои нек кардан, андешаи нек кардан ва либоси зебо пӯшидан осон аст. Аммо дар бораи намуди табиии шумо чӣ мешавад, агар он шуморо қонеъ накунад? Дар асл, ҳама зебоиҳои эътирофшуда пинҳон намекунанд, ки намуди зоҳирии онҳо на танҳо генҳои хуб, балки кори доимӣ дар болои худ аст.
Чӣ тавр ҳамеша зебо будан
Ба варзиш машғул шавед ва шумо мебинед, ки муносибати шумо чӣ гуна тағир меёбад. Ҳама моделҳои машҳур ба толори варзишӣ мунтазам ташриф меоранд ва машқҳои кардиологӣ мекунанд. Варзиш фигураро мустаҳкам мекунад, онро дилкаш мегардонад, тарбияи ҷисмонӣ ва некӯаҳволиро беҳтар мекунад.
Инчунин, дар раванди таълим гормонҳои хушбахтӣ - эндорфинҳо истеҳсол мешаванд
Онҳо ба шумо кайфияти хуб ва нерӯи барқ мебахшанд. Комбинатсияи аз ҳама самаранок ин аст: 2-3 маротиба дар як ҳафта машқҳои қувват дар толори варзиш ва 3-4 маротиба машқҳои аэробикӣ (давидан, шиноварӣ, рақс, бозиҳои дастаӣ).
Пӯстро тоза ва намнок гузоред
На танхо дар бораи руй, балки ба бадан низ гамхорй кардан лозим аст. Моистуризаторҳо, скрабҳо, маскаҳо ва тоникҳо бояд шарики доимии шумо бошанд. Ҳар рӯз пӯсти худро намнок кунед ва тоза кунед, то дурахшон ва ҷавонӣ бахшад. Ба минтақаҳои мушкилие, ки аввал пир мешаванд, диққат диҳед: чашмҳо, гардан, дастҳо, сандуқҳо, қафаҳо. Зебоии занон инчунин боздидҳои ҳарҳафтаина ба косметологеро талаб мекунад, ки нигоҳубини дурустро бо маҳсулоти касбӣ интихоб мекунад. Машҳурҳо исбот мекунанд, ки шумо метавонед дар ҳама синну сол зебо бошед.
Тозакунӣ + тоник + гидратсия бояд формулаи ҳаррӯзаи шумо бошад. Чунин нигоҳубини оддӣ пӯсти шуморо дар муддати тӯлонӣ дар ҳолати хуб нигоҳ медорад.
Қариб ҳамаи ситораҳо ба маслиҳати стилист муроҷиат мекунанд - мутахассисе, ки тасвири якхеларо эҷод мекунад, аз ороиши мӯй сар карда, бо ранги лак дар нохунҳо тамом мешавад. Барои сафар ба чунин усто маблағ сарф накунед, вагарна шумо ҳеҷ гоҳ намедонед, ки ороиши зебои зебо ва ранги мӯи торик барои шумо мувофиқ аст, на бобҳои маъмулии малламуй. Ороиши мувофиқ метавонад айнан чеҳраро тағир диҳад, ба он равшанӣ диҳад ё якчанд солро кам кунад. Интихобан, шумо метавонед як сартарош-стилисти хуберо пайдо кунед, ки ороиши мӯй ва ранги мӯйро интихоб кунад ва инчунин маслиҳат диҳад, ки онро бо кадом ороиш пӯшед. Ороиши мӯи нави худро ба таври дигар созед: думчаи баланд пӯшед, мӯи худро ба гиреҳи танг кашед.
Ишора ва гаштугузор метавонад дар бораи шахс бисёр чизҳоро нақл кунад - масалан, дар бораи ноамнӣ, тарсончак ва худбаҳодиҳии паст. Барои пешгирӣ кардани ин, шумо бояд доимо дар ҳаракатҳои худ кор кунед. Варианти беҳтарин сабти ном ба дарсҳои рақс ё намоишҳои мӯд мебошад. Дар он ҷо шумо оромӣ, зебо ва пластикӣ буданро меомӯзед. Қадам лутфи гурба ва имову ишора ҳамворӣ ва чандирӣ пайдо мекунад. Шумо дар ҳама гуна вазъият ҳамоҳанг ва боваринок хоҳед буд.
Самтҳои махсуси занона вуҷуд доранд, ки пластикиро беҳтар мекунанд ва файз мебахшанд: рақси стриптизӣ, рақсҳои шарқӣ, вог, го-го, рақси поле.
Аксессуарҳо ашёи хурде мебошанд, ки ба шумо лаззат мебахшанд. Бо ёрии аксессуарҳо шумо метавонед ягон қисми ансамбли худро таъкид кунед, табъро ифода кунед ва тасвирро зинда кунед. Рӯймолҳои аслӣ пӯшед, дӯхтаҳои зеборо ба китфи худ пӯшед, якчанд тори маҳтобии дароз ё як тори марворидҳои табиӣ пӯшед. Гӯшвораҳои дароз бо рангҳои дурахшон ё гарданҳои сафеди чашмрас, соатҳои гаронбаҳо ё дастпонаҳои винтажӣ аз бозор - ҳамаи ин эҳсосот, рӯҳия ва ҳолати ботинии шуморо ифода мекунад.
Инчунин хондан ҷолиб аст: ингаляцияро чӣ гуна бояд кард?