Ба фестивал равед
Якуми октябрь ба «рузи сахт» рост меояд, пас биёед аз рузи истирохат ба чашн шуруъ кунем. Дар охири ҳафтаи охири моҳи сентябр, ду фестивали гиёҳхорро санҷед: як моҳона дар Artplay ва дар фазои DI Telegraph. Мо аллакай дар бораи ҳарду чорабинӣ эълон кардем. Истинодҳоро пайгирӣ кунед, сабти ном кунед ва вақтро бо фоида гузаронед: тухмии чиа бичашед, бо одамони ҳамфикр сӯҳбат кунед ва ба Ирена Понарошку табассум кунед.
Ба берун равед
Агар шумо дар рӯзҳои истироҳат вақт надошта бошед, ба ягон ҷо равед, пас танҳо ба берун равед. Ва фарк надорад, ки борон меборад ё нур мепошад. Якчанд нафаскашии чуқур тавозуни ботинии шуморо барқарор мекунад ва ба шумо барои рӯзи оянда қувват мебахшад. Барои таъмид бештар, ба Боғи аптекарӣ равед. Дар ҳавои хуб, дар худи боғ сайр кунед, дар ҳавои бад, дар гармхона саргардон шавед. Ва агар шумо хушбахт бошед, дар он ҷо яке аз намоишҳои театри Артистони Драмаи Иттиҳод (CAD)-ро тамошо кунед. Дар байни дарахтони хурмо ва растаниҳои экзотикӣ, он махсусан таъсирбахш менамояд.
Ба хондан вақт ҷудо кунед
Китоберо бихонед, ки назари шуморо ба ҳаёт тағйир медиҳад. Сухан дар бораи китоби Колин Кэмпбелл "Тадқиқоти Чин" меравад, ки дар бораи натиҷаҳои таҳқиқоти васеътари робитаи ғизо ва саломатӣ нақл мекунад. Профессори Донишгоҳи Корнел далелҳои ҳайратангезеро нақл мекунад, ки шуморо водор месозад, ки муносибати худро ба сафедаҳои ҳайвонот комилан аз нав дида бароед. Агар шумо аллакай Тадқиқоти Чинро хонда бошед, пас вақти он расидааст, ки идомаи бестселлери Кэмпбелл - ғизои солимро омӯзед. Барҳам додани афсонаҳо дар бораи ғизои солим.
Пешбурди йога
Рӯзи ҷаҳонии гиёҳхорӣ бешубҳа дар бораи коре кардан аст. Мантра хонед, мулоҳиза кунед ва каме асанас кунед. Ба шумо лозим нест, ки коршиноси Кундалини бошед. Муҳимтар аз ҳама он аст, ки ба эҳсосоти мусбӣ мутобиқ шавед. Онҳо ба некӯаҳволии умумӣ таъсири мусбӣ мерасонанд ва барои мубориза бо шиддати асаб кӯмак мекунанд.
Хӯроки шоми бе гӯшт пухтан
Бирён кунед, баба гануш ва Алу Байнган. Садо мисли имло? Аммо не, инҳо танҳо якчанд номҳои хӯрокҳо аз менюи гиёҳхорӣ мебошанд. Агар шумо ҳеҷ гоҳ онҳоро озмоиш накарда бошед, ҳоло вақти он расидааст, ки ин нофаҳмиро ҷуброн кунед. Ғояҳои бештари пухтупазро дар вебсайти мо пайдо кардан мумкин аст.
Дар Ҷаганнат хӯрок хӯред
Пеш аз хӯроки нисфирӯзӣ аст, ба зудӣ нест, ва эҳтиёҷоти табиӣ худро эҳсос? Пас шумо бояд ба Ҷаганнат назар кунед (ки навтар аст). Дар он ҷо шумо таркибро хонда наметавонед. Ҳама хӯрокҳо 100% бо нишони "гиёҳхорӣ" ё "вегетарианӣ" пешниҳод карда мешаванд. Баҳра баред!
Мусоҳибаро аз рӯзномаи мо бихонед
Азбаски шумо аллакай дар Ҷаганнат будед, шумо имкон надоштед, ки бе рақами нав равед. Ҳар як саҳифаро кушоед ва аз ҳикояҳои одамоне, ки прано-хӯрданро машқ мекунанд, илҳом гирифта, ба одамон таълим медиҳанд, ки аз хобҳои дарднок халос шаванд ва парҳези худро бидуни зарар ба саломатӣ ташкил кунанд.
Одати хубро инкишоф диҳед
Оё шумо муддати тӯлонӣ ҳангоми шустани дандонҳоятон обро хомӯш карда истодаед ва вақте мебинед, ки телефон заряднок аст, симро аз розетка ҷудо мекунед? Он гоҳ вақти он расидааст, ки пеш равед. Наздиктарин нуқтаи ҷамъоварии партовҳоро ёбед ва дар ниҳоят пластик, шиша ва коғазро алоҳида партояд. Дар роҳ ба мағоза халтаро партоед ва дар хона ба чойник ҳамон қадар обро гарм кунед, ки шумо истифода мебаред. Халтаҳои иловагӣ як бори иловагӣ дар сайёра мебошанд, оби иловагӣ дар чойник ҳар рӯз тоннаҳо партовҳои CO2 аст!