Интихоби равған имрӯз бузург ва гуногун аст. Аз ин рӯ, хатари гирифтани аввалин чизе, ки бидуни нигоҳ ба таркиб пайдо мешавад, вуҷуд дорад ва дар ниҳоят, дар як бренд метавонад ҳам паҳншуда ва ҳам маҳсулоти ширӣ дошта бошад. Ва худи равган аз чихати сифат фарк мекунад.
Равғани аълосифат манбаи витаминҳо, минералҳо ва микроэлементҳо мебошад. Ин барои фаъолияти мағзи сар, ғизо додани пӯсти мо, мустаҳкам кардани масуният ва мустаҳкам намудани деворҳои рагҳо муҳим аст.
Арзиши маҳсулотро ҳисоб кунед, бо маҳсулоти ҳамсоя муқоиса кунед. Ба ашёи арзон ва таблиғотӣ фирефта нашавед.
Кӯшиш накунед, ки бастаро кушоед ва сифати равғанро бо чашми худ бинед. Шумо метавонед онро танҳо дар хона тафтиш кунед.
Равғани истеҳсолкунандаи боэътимодеро интихоб кунед, ки маззаи бароятон ошно бошад. Оё шумо навашро мехоҳед? Бо онҳое, ки ба онҳо эътимод доред, муроҷиат кунед.
Ҳоло истеҳсолкунандагон низ ба бастабандӣ тақлид карда, қалбакӣ мешаванд. Аз ин рӯ, агар шумо равғанро дар бозор гиред, онро бо вазн бигиред ё бастабандро дида бароед - одатан қаллобон дар бастабандӣ рақами телефонро нишон намедиҳанд.
Санаи истеҳсолот ва мӯҳлати истифодаи онро тафтиш кунед - равғани воқеӣ дар давоми ҳарорати аз 75 дараҷа пас аз рӯзи истеҳсолшуда 10 рӯз нигоҳ дошта мешавад.
Равғанро аз ҳисобкунакҳо нагиред, танҳо аз яхдон ё яхдон.
Истисно равғани хоҷагии хонагӣ аст, ки шумо метавонед онро бичашед. Он одатан тару тоза аст ва зуд ба қисмҳо ҷудо карда мешавад. Ба завқи худ таваҷҷӯҳ кунед, равғани ҳақиқӣ меъёр надорад - фарбеҳтар-сабуктар-намактар, ҳамааш аз сифати ашёи хом ва рецептҳо вобаста аст.
Равғани воқеӣ:
- таъми қаймоқ
- бо буридани хушк ва тобнок
- дар зимистон сафед ва тобистон зард
- ба болои сэндвич паҳн мешавад.