Мундариҷа
Як моҳи дигар аз пандемияи COVID-19 сипарӣ шуд, ки қатъи он нест. Дар Полша, Вазорати тандурустӣ дар бораи беш аз 20 ҳазор хабар медиҳад. сироятҳои нав. Ҳар яки мо аллакай касеро медонем, ки барои COVID-19 мусбатро санҷидааст. Дар айни замон, оё бе хатари ифлосшавӣ "ҳубоби иҷтимоӣ"-и бехатарро эҷод кардан мумкин аст? Мутахассисон ба шумо мегӯянд, ки чӣ тавр ин корро кардан лозим аст.
- Эҷоди "ҳубоби иҷтимоӣ" каме қурбониро талаб мекунад. Он наметавонад аз ҳад зиёд калон бошад ва он набояд одамони гирифтори хатари шадиди COVID-19 бошад
- Ҳангоми вохӯриҳо вентилятсияи дурустро таъмин кунед ва агар имконпазир бошад, масофаи иҷтимоиро нигоҳ доред ва даҳону биниро пӯшед.
- Шабака набояд аз 6-10 нафар зиёд бошад, аммо дар хотир доред, ки ҳар яке аз ин одамон низ зиндагии "берун"-и ҳубобӣ доранд ва амнияти дигарон аз он вобаста аст, ки ин ҳаёт дар берун чӣ гуна аст.
- Шумо метавонед маълумоти бештарро дар саҳифаи хонагии TvoiLokony пайдо кунед
Эҷоди "ҳубобҳои ҳизб"
Мавсими Мавлуди Исо наздик мешавад, бисёре аз мо кайҳо боз наздикони худро надидаем. Тааҷҷубовар нест, ки мо дар ҳайрат мешавем, ки оё ва чӣ гуна вақтро бо наздикони худ бехатар гузаронем. Эҷоди ба истилоҳ "ҳубобҳои ҳубобӣ", яъне гурӯҳҳои хурде, ки розӣ ҳастанд, ки вақтро танҳо дар ширкати худ гузаронанд, метавонад ҷавоб ба эҳсоси пандемияи танҳоӣ бошад.
Бо вуҷуди ин, коршиносон ҳушдор медиҳанд, ки эҷод кардани "ҳубоб"-и бехатар чандон осон нест, хусусан вақте ки дар кишвар ҳамарӯза тақрибан 20 ҷойҳои корӣ мавҷуд аст. сироятҳои нав бо сатҳи баланди санҷиши мусбӣ, ки маънои онро дорад, ки сироят дар ҷомеа маъмул аст.
"Шумо бояд дар хотир доред, ки сенарияи хатари сифр вуҷуд надорад ва ҳубобҳои аксари одамон аз он чи ки онҳо фикр мекунанд, калонтар аст" гуфт доктор Энн Римоин, профессори эпидемиологияи Мактаби тандурустии ҷамъиятии UCLA, ба Business Insider. Шумо бояд ба одамоне, ки шумо бо он ба ҳубоб меравед, бовар кунед, то дар бораи ҳама гуна дучоршавӣ ба коронавирус ростқавлона сухан гӯянд. ”
Business Insider аз якчанд коршиносони бемориҳои сироятӣ барои эҷоди як ҳубобчаи бехатари иҷтимоӣ маслиҳат пурсид. Баъзе аз ин тавсияҳо бештар консервативӣ доранд, аммо ҳама коршиносон дар бораи чанд чизҳои муҳими қайд кардан розӣ шуданд.
Аввалан, дар ҳубобӣ бояд шумораи ками одамон бошад. Идеалӣ, ин дар бораи канорагирӣ аз тамоси наздик бо одамоне, ки мо бо онҳо зиндагӣ намекунем. Агар мо тасмим гирем, ки сети алоқаамонро васеъ кунем, беҳтар аст, ки онро бо чанд хонаводаи дигар маҳдуд кунем.
"Ин фикри хуб аст, ки дастурҳои маҳаллии худро санҷед, ки чӣ қадар одамон метавонанд ба таври қонунӣ бо ҳамдигар вохӯранд" гуфт Римоин.
Дар Лаҳистон айни замон ташкили ҷашнҳои оилавӣ ва чорабиниҳои махсус (ба истиснои маросими дафн) манъ аст, ки алоқаро бо одамони берун аз хонаи мо мушкил мекунад. Аммо, ҳеҷ гуна мамнӯъ барои боздид ё ҳаракат вуҷуд надорад.
Саскиа Попеску, коршиноси бемориҳои сироятӣ дар Донишгоҳи Ҷорҷ Мейсон тавсия медиҳад, ки то як ё ду хонавода як ҳубобчаи иҷтимоӣ эҷод кунад. Дигар коршиносон ба мувофиқа расиданд, ки як қоидаи хуб ин аст, ки худро бо тақрибан аз шаш то даҳ нафар маҳдуд кунед.
Агар мо хоҳем, ки ҳубобчаи калонтар эҷод кунем, ҳама дар дохили он бояд чораҳои қатъии бехатариро риоя кунанд, ба монанди санҷиши муқаррарӣ ё маҳдуд кардани ҳаёт "берун".
- НБА дар эҷод кардани ҳубобе, ки ҳамаи 30 дастаро фаро мегирад, хеле муваффақ буд. Доктор Мюррей Коэн, эпидемиологи нафақахӯр ва мушовири тиббии CDC ба Business Insider гуфт, ин бештар дар бораи он аст, ки дар дохили ҳубоб чӣ мегузарад ва иштирокчиёни он "берун" чӣ гуна рафтор мекунанд, на он қадар калон будани ҳубоб.
Маслиҳати дигар барои эҷоди футури иҷтимоӣ карантини ҳатмии 14-рӯзаро пеш аз оғози шабакаи иҷтимоӣ дар бар мегирад. Чаро 14 рӯз? Дар ин муддат, аломатҳо метавонанд пас аз сироят пайдо шаванд, аз ин рӯ коршиносон тавсия медиҳанд, ки ду ҳафта пеш аз пайвастан ба лампа интизор шаванд. Дар ин муддат, тамоми гурӯҳи эҳтимолӣ низ бояд аз корҳои нолозим худдорӣ кунанд.
«Ҳама бояд дар ин ду ҳафта пеш аз он ки ба як гурӯҳ дохил шаванд, хеле эҳтиёткор бошанд. Дар натиҷа, онҳо хатари сироятро ба ҳадди ақалл кам мекунанд », фаҳмонд Скотт Вайзенберг, мутахассиси бемориҳои сироятӣ дар NYU Langone Health.
Баъзе коршиносон ҳатто мегӯянд, ки пеш аз он ки мо тасмим гирем, ки шабакаи маҳдуди иҷтимоӣ эҷод кунем, ҳар касе, ки ба он тааллуқ дорад, бояд натиҷаи санҷиши манфии COVID-19 дошта бошад. Ин як равиши хеле ҷиддӣ аст. Дар Полша, шумо метавонед аз санҷишҳои тиҷоратӣ истифода баред, аммо нархи онҳо аксар вақт манъ аст. Санҷишҳои RT-PCR гаронтаринанд, дар ҳоле ки онҳое, ки антителоҳои COVID-19-ро ошкор мекунанд, каме арзонтаранд.
Коршиносон инчунин маслиҳат медиҳанд, ки чӣ гуна ба вохӯрӣ бо одамон аз ҳубобҳои иҷтимоии шумо омода шавед. Албатта, беҳтар аст, ки дар берун вохӯрем, аммо ҳамаи мо медонем, ки ҳавои берун аз тиреза шуморо ба сайру гаштҳои тӯлонӣ рӯҳбаланд намекунад. Агар мо дар як ҳуҷра вохӯрем, вентилятсияи мувофиқ бояд таъмин карда шавад. Дар вакти вохурй тирезаро кушода, баъди рафтани мехмонон квартираро шамол додан кифоя аст. Агар танҳо аъзоёни хонавода дар ҳубоб бошанд, ҳарчи зудтар ҳаворо берун кунед.
Коршиносон инчунин розӣ ҳастанд, ки одамон дар ҳубобӣ бояд ба принсипҳои дурии иҷтимоӣ риоя кунанд ва муҳофизаткунандаи даҳон ва биниро истифода баранд.
"Ҳубобӣ танҳо як стратегияи коҳиш додани таъсири умумӣ ва тавонмандсозии одамон барои иҷтимоӣ аст, аммо ин маънои онро надорад, ки мо ҳушёрии худро аз даст медиҳем" гуфт Вайзенберг.
Ҳамчунин нигаред: Тавсияҳои охирини Лаҳистон барои табобати COVID-19. Профессор Флисиак: он ба чор марҳилаи беморӣ вобаста аст
Якчанд домҳо вуҷуд доранд, ки метавонанд "ҳубобҳои иҷтимоии" моро аз рӯи ҳадафҳои худ кор кунанд. Аввалан, беҳтар аст, ки аз ташкили шабакаи иҷтимоӣ бо пиронсолон, занони ҳомила ва одамони гирифтори хатари гирифторӣ ба бемории вазнини COVID-19 худдорӣ намоед.
Дуюм, ҳубобӣ набояд одамонеро дар бар гирад, ки вақти зиёдро берун аз хона мегузаронанд ва бо бегонагон муоширати зиёд доранд. Ин пеш аз ҳама дар бораи кормандони мактабҳо, донишҷӯён ва одамоне меравад, ки бо одамони гирифтори COVID-19 тамоси мустақим доранд. Агар онҳо дар гурӯҳи иҷтимоии шумо бошанд, хатари гирифтор шудан ба коронавирус ба таври назаррас меафзояд.
Инчунин бояд донист, ки танҳо як гурӯҳи одамонро комилан маҳдуд кардан ғайриимкон аст. Эҳтимол, ҳар як шахс дар "ҳубоб" бо одамони берун аз он робита дорад. Аксар вақт ҳубобҳои иҷтимоӣ ҳам ба ҳам меоянд. Агар бодиққат анҷом дода шавад, шумо метавонед гурӯҳи худро бидуни зиёд кардани хатари сироят васеъ кунед. Аз ин рӯ, хеле муҳим аст, ки муоширатро маҳдуд кунед ва танҳо ба онҳое, ки дар дохили гурӯҳ тамаркуз мекунанд, диққат диҳед.
Ин маслиҳат ба шумо чӣ гуна маъқул аст? Оё шумо бо наздикони худ гурӯҳҳо ташкил мекунед? Чӣ тавр шумо хатари сироятро кам мекунед? Лутфан фикру ақидаҳои худро дар [email protected] ба мо бигӯед
Ҳайати таҳририя тавсия медиҳад:
- Витамини D ба ҷараёни COVID-19 таъсир мерасонад. Норасоии онро чӣ тавр оқилона пурра кардан мумкин аст?
- Шветсия: сабтҳои сироят, марги бештар ва бештар. Муаллифи стратегия ба сухан баромад
- Қариб 900 марг дар як рӯз? Се сенарияи рушди эпидемия дар Полша
Мундариҷаи вебсайти medTvoiLokony барои беҳтар кардани алоқаи корбари вебсайт ва духтури онҳо пешбинӣ шудааст, на иваз. Вебсайт танҳо барои мақсадҳои иттилоотӣ ва таълимӣ пешбинӣ шудааст. Пеш аз риоя кардани донишҳои махсус, аз ҷумла маслиҳатҳои тиббӣ, ки дар вебсайти мо ҷойгиранд, шумо бояд ба духтур муроҷиат кунед. Администратор ҳеҷ гуна оқибатҳои дар натиҷаи истифодаи маълумоти дар Вебсайт мавҷудбударо ба дӯш намегирад. Оё ба шумо машварати тиббӣ ё рецепти электронӣ лозим аст? Ба halodoctor.pl равед, ки дар он ҷо шумо кӯмаки онлайн мегиред - зуд, бехатар ва бидуни тарк кардани хонаатон.