Бузургтарин ва харобиовартарин талафот марги фарзанди шумост. Ин дарде аст, ки онро бо сухан ифода кардан ғайриимкон аст, онро мубодила кардан ва ё фаромӯш кардан ғайриимкон аст. Барои рафъи ин бояд чораҳои дахлдор андешида шаванд, вагарна одам ба ғаму андӯҳи худ тоб оварда наметавонад. Ин мавод барои онҳое аст, ки мусибате кардаанд ва ё барои онҳое, ки наздиконашон талафот дидаанд.
шароит
Шахсе, ки зиён дидааст, бояд дар хотир дошта бошад, ки ӯ ба ҳама эҳсосот ва эҳсосот ҳақ дорад. Дар давоми як соли баъд аз ҳодиса ӯ гӯё фаромӯш мешавад. Инҳо метавонанд тағирёбии хашм, гунаҳкорӣ, радкунӣ ва тарсро дар бар гиранд, ки ҳамаи онҳо пас аз аз даст додани шахси наздик маъмуланд. Бо гузашти вақт, фаромӯшӣ пажмурда мешавад ва ӯ ба воқеият бармегардад. Бисёр волидайн мегӯянд, ки соли дуюм сахттарин аст, аммо дар асл майна ин карахтиро ба вуҷуд меорад, то инсонро аз девонагиҳо муҳофизат кунад, пурра аз хотираи талафоти мо дур шавад. Метарсад, ки фаромӯш кунем, бинобар ин то ҳадди имкон ин ҳолатро нигоҳ медорад.
Дар хотир доред, ки ғаму андӯҳ то он даме, ки лозим аст, давом мекунад. Ҳар як шахс танҳо як шахс аст. Дар равандҳое, ки ҳама волидайн аз сар мегузаронанд, шабоҳатҳои зиёд мавҷуданд, аммо ҳама чиз барои ҳар яки онҳо ба таври гуногун сурат мегирад. Инсон танҳо аз ӯҳдаи худ гирифта метавонад.
Барои наҷот ёфтан аз фоҷиа, шумо бояд дарк кунед, ки ғам бояд худхоҳона бошад. Шахсе, ки бо зиён дучор шудааст, бояд дар бораи худ андеша кунад ва дар бораи худаш ғамхорӣ кунад, зеро дар аввал ӯ аз ҷиҳати ахлоқӣ ғамхории хешу табор ва наздиконашро надорад.
Одам новобаста аз он ки чӣ кор кунад ва чӣ гуна рафтор кунад, девона намешавад. Вай барои аз даст додани шахси наздикаш гамгин аст.
Чӣ бояд кард ва чӣ гуна рафтор кард
– Агар имкон бошад, беҳтар аст, ки ё барвақттар аз кор баромада равед ё ба таътил равед. Бо вуҷуди ин, дар ин ҷо низ шумо бояд ба худ такя кунед, зеро маҳз корест, ки баъзе волидон ва одамони ғамгинро наҷот медиҳад.
Хоб хеле муҳим аст, зеро он ба мубориза бо стресс кӯмак мекунад.
– Шахсе, ки бо ғаму ғусса рӯбарӯ шудааст, бояд барои энергия хӯрдану бинӯшад.
– Аз машрубот ва маводи мухаддир бояд худдорӣ кард, новобаста аз он ки васвасаҳо бошад. Ин моддаҳо ба системаи асаб таъсири манфӣ мерасонанд ва танҳо депрессияро шадидтар мекунанд.
Ҳеҷ кас ҳақ надорад, ки ба шахс дикта кунад, ки ӯ чӣ гуна муносибат кунад. Танҳо ӯ медонад, ки дар дохили ӯ чӣ нишастааст.
«Аз ғам дам гирифтан, табассум кардан, хандидан ва аз зиндагӣ лаззат бурдан ҷоиз аст. Ин маънои онро надорад, ки шахс талафоти худро фаромӯш мекунад - ин ғайриимкон аст.
Аз чихати илмй исбот шудааст, ки талафи ин андоза ба осеби чиддии психологи монанд аст.
Барои худ сарҳадҳои солим муқаррар кардан муҳим аст. Одам бояд вақт ва ҷои ғамгинӣ дошта бошад. Хуб нест, ки худро аз ҷомеа ҷудо кунед ва ин корро танҳо кунед. Чизи асосиаш он аст, ки вай пурра ба худ наафтад.
Дастгирӣ кардан лозим аст. Оила ва дӯстон, гурӯҳҳои дастгирии онлайн ё, беҳтар аз ҳама, психотерапевт. Боз такрор мекунем, ки шахсе, ки ғаму андӯҳро аз сар гузаронидааст, девона намешавад, рафтан ба психотерапевт як амали муқаррарист, ки метавонад ба ӯ кӯмак кунад. Касе ҳам ба дин, хайрия кӯмак мекунад.
Дар хотир доред, ки ҳеҷ кас дар ҳақиқат ғаму андӯҳи касеро, ки талафотро аз сар гузаронидааст, дарк карда наметавонад. Аммо наздикон бояд донанд, ки чӣ тавр онҳо метавонанд кӯмак расонанд. Хешовандон бояд фаҳманд, ки инсон абадан тағйир ёфтааст ва ин ғамро бояд қабул кунанд. Муҳим аст, ки ба одамон фаҳмонед, ки онҳо танҳо нестанд.
Таъсири ВАО
Мо дар бораи мисолҳои мушаххас наменависем, аммо муҳим аст, ки дарк кунем, ки аксар вақт расонаҳо метавонанд воҳима ва ҷудоии бештари одамонеро, ки ғамгинанд, ба вуҷуд оранд. Дар хотир доштан лозим аст, ки бисьёр он чи ки дар матбуот навишта мешавад ва телевизион ба навор гирифта мешавад, боз хам бештар вохима, парешонхотирй ва дигар чизхоро ба амал меоварад. Мутаасифона, афроде, ки ба сиёсат ва расонаҳо машғул нестанд, дақиқ дониста наметавонанд, ки кадом хабар дуруст аст. оқилона бошед.
Мо комилан ба ҳама муроҷиат мекунем. Шумо танҳо метавонед ин аст, ки ба иғвогарона дар расонаҳо наравед. Лутфан худатон маълумоти тасдиқнашударо паҳн накунед ва ба он чизе, ки исбот нашудааст, бовар накунед. Бори дигар мо наметавонем бидонем, ки воқеаҳо чӣ гуна рӯй медиҳанд.
Худ ва наздиконатонро эҳтиёт кунед.