• Муҳимтарин чизе, ки бо дарунравӣ анҷом дода мешавад, ин аст, ки худро бо оби тоза барқарор кунед. Барои таъмин намудани маъданҳои зарурӣ, ба ҳалли регидратсияи даҳонӣ ё ORS муроҷиат кардан лозим аст (то ба таври худкор пеш аз сафар таъмин кардан ва ба маҷмӯаи ёрии таъҷилии худ гузоштан). Дар акси ҳол, шумо метавонед 6 қошуқи шакари хокаро бо як қошуқи намак дар як литр оби ошомиданӣ омехта кунед. Таваҷҷӯҳ ба кола баҳсбарангез боқӣ мемонад, аммо агар он ягона нӯшокии мавҷуда бошад, ки мо боварӣ дорем (шишаи капсуладор), онро гирифтан беҳтар аст аз нӯшидани чизе!

• То он даме, ки транзит ба танзим дароварда шавад, парҳез аз биринҷ, макарон, манна, сабзии хуб пухташуда муҳим аст. Аз тарафи дигар, антисептикҳои рӯда далели самаранокии онҳоро таъмин накардаанд. Ва доруҳои зидди дарунравӣ тавсия дода намешаванд, ба истиснои ҳолатҳои махсус (масалан, дастрасии хеле мураккаб ба ҳоҷатхона): онҳо ҳатто дар ҳолати табларза ва хун дар наҷосат манъ аст, зеро ин дарунравии шадид метавонад табобати антибиотикро талаб кунад. .