Аксари табибон бар он ақидаанд, ки кӯдакони то 1-сола бояд шири модарро бинӯшанд ва агар ин имконнопазир бошад, формулаи кӯдакона дар асоси шир ё лубиё аст.
Коршиносон маслиҳат медиҳанд, ки дигар намудҳои шир, аз ҷумла шири бодом - танҳо ба кӯдакони аз 1 сола боло дода шаванд, зеро шири модар ва формула дорои профили махсуси ғизоӣ барои рушди бомуваффақияти кӯдаки навзод мебошад.
Шири бодомро ба аксари кӯдакони аз 1 сола боло бехатар додан мумкин аст, аммо ҳатто дар ин синну сол он набояд ҳамчун ивазкунандаи шири модар ё формулаи кӯдакон истифода шавад.
Умуман, шири бодом метавонад ивазкунандаи солим барои шири гов бошад, аммо баъзе фарқиятҳои ғизоӣ бояд ба назар гирифта шаванд.
Оё кӯдакон шири бодомро нӯшидан мумкин аст?
Кӯдакони аз 1-сола боло шири бодомро дар як рӯз як ё ду маротиба дар байни давраи ширдиҳӣ ё хӯрдани хӯрокҳои дигар додан мумкин аст.
Дар таркиби шири бодом бодомҳои майдашуда ва об мавҷуд аст. Баъзе истеҳсолкунандагон ҷузъҳои дигар, аз қабили ғафскунандаҳо, ширинкунандаҳо ва маззаҳо, инчунин маводи ғизоӣ ба монанди витамини А, витамини D ва калсий илова мекунанд.
Шири бодом метавонад иловаи бехатар ба парҳези кӯдак бошад, аммо ҳеҷ як шир аз ҷиҳати маводи ғизоӣ бо шири сина ё формулаи кӯдакон муқоиса карда намешавад.
Шири бодом набояд барои иваз кардани шири модар ё шири формула истифода шавад, зеро кӯдакони дар ҳоли рушд ба витаминҳо ва моддаҳои ғизоии муайяне ниёз доранд, ки ин намуди шир таъмин мекунанд.
Агар шумо шири бодомро барои илова кардани ғизои кӯдаки худ истифода баред, итминон ҳосил кунед, ки он шири қанд паст ё ширин аст, ки он бо калсий ва витаминҳои А ва D ғанӣ шудааст ва кӯдак дигар навъҳои равған ва сафеда низ истеъмол мекунад.
Инчунин муайян кардан лозим аст, ки оё кӯдак аллергияи чормағз дорад. Агар хешовандони кӯдак онро дошта бошанд, беҳтар аст, ки пеш аз ворид кардани ҳар навъ шири чормағз ба ғизои кӯдак аз чормағз парҳез кунед ва бо пизишки педиатр машварат кунед.
Шири бодом дар муқоиса бо шири гов чӣ арзиш дорад?
Аз ҷиҳати ғизо, шири гов ва шири бодом ба таври назаррас фарқ мекунанд. Бархе аз табибон барои кӯдакони аз 1 то 2 сола аз шири шири гов истифода бурданро тавсия медиҳанд, зеро он дорои консентратсияи баланди равған мебошад.
Як пиёла шири пурра тақрибан 8 грамм равған дорад, ки барои рушди майнаи кӯдаки рушдёбанда муҳим аст. Дар муқоиса, шири бодоми шириншуда ҳамагӣ 2,5 грамм равған дорад.
Тибқи ҳамин гузориш, шири гов низ нисбат ба шири бодом бештар протеин дорад, ки дар 1 пиёла шири пурра тақрибан 8 грамм протеин дорад, дар ҳоле ки 1 пиёла шири бодоми мустаҳкам ҳамагӣ 1 грамм сафеда дорад.
Бо вуҷуди ин, агар равғанҳо ва сафедаҳо дар дигар ҷойҳо дар ғизои кӯдак мавҷуд бошанд, шири бодом метавонад барои кӯдакони хурдсол ивазкунандаи шири мувофиқ бошад.
Дар шири гов назар ба шири бодоми шириннашуда қанди табиӣ бештар аст. Шири бодоми шириннашударо интихоб кунед, зеро вариантҳои ширин ва хушбӯй метавонанд аз шири гов қанди бештар дошта бошанд.
Пас аз 1-сола шудани кӯдак, шири ҳар навъ бояд танҳо парҳези онҳоро пурра кунад ва набояд дигар хӯрокҳои пурраро иваз кунад.
На шири бодом ва на шири гови муқаррарӣ ивазкунандаи хуби шири сина ё шир барои кӯдакони то 1-сола нестанд. Дар ҳама синну сол, агар кӯдак шири сина менӯшад, дигар шир лозим нест.
хулоса
Илова кардани як то ду порча шири бодом дар як рӯз ба парҳези мутавозин як алтернативаи бехатар ба шири гов барои кӯдакони хурдсол аст.
Кӯдакони то 1-сола набояд ягон намуди ширро ғайр аз шири модар ё шири формула нӯшанд.
አልመንድ ምን እንደሆነ አላወኩትም