Мундариҷа
Диски чурра як мушкили маъмулест, ки аз сабаби ҳолати бад, вазни зиёдатӣ, бардоштан нодуруст ва дигар омилҳо ба вуҷуд меояд. Ин метавонад як ҳолати хеле дардовар бошад, ки одамонро водор мекунад, ки ба масҳҳо бо умеди рафъи назарраси дард муроҷиат кунанд. Аммо донистани баъзе нозукиҳо муҳим аст, то массаж зарар нарасонад.
Диски чурра вайроншавии дискҳои мулоими желемонанди байни сутунмӯҳраҳо мебошад. Ин дискҳо ҳангоми ҳаракати мо зарбаи сутунмӯҳраҳоро ҷаббида, устухонҳо ва асабҳоро, ки дар тамоми бадан аз ҳароммағз мегузарад, муҳофизат мекунанд. Ҳангоми осеб дидан онҳо аксар вақт қад кашида, медаранд ва инро диски байни сутунмӯҳраҳои ҷурра ё ҷобаҷошуда меноманд.
Аломатҳои диски herniated метавонад дарди нофаҳмо дар дастҳо ва пойҳо, карахтӣ ё карахтӣ ё заъф дар дастҳо ва пойҳоро дар бар гирад. Кам шудани қувваи мушакҳо, гум шудани рефлексҳо ва қобилияти роҳ рафтан ё қобилияти эҳсос кардани ламси сабук ва тағирёбии басомади рӯда ва масона. Аксар вақт, дискҳои herniated дар минтақаи камар ё гардан пайдо мешаванд.
Баъзан, вақте ки яке аз ин дискҳо вайрон мешавад, дард нест ва мо дар бораи он намедонем, агар мо MRI (томограммаи резонанси магнитӣ), сканери КТ ё миелограммҳоро анҷом диҳем (дар он ҷо ранг ба моеъи ҳароммағз ворид карда мешавад. рентген метавонад сохторҳоро нишон диҳад). Дар дигар ҳолатҳо, дарди шадиде, ки бо диски herniated алоқаманд аст, метавонад ба амал ояд, зеро асабҳо ва устухонҳо бидуни болишт фишурда мешаванд.
Сабабҳои зиёд будани дискҳои герниатсия вуҷуд доранд: фарсудашавӣ, ки бо синну сол, вазни аз ҳад зиёди бадан, осеби сутунмӯҳра, ҳолати бад ё машқҳои бад ё одатҳои борбардории вазнин рух медиҳад. Барои барқарор кардани зарар аксар вақт ҷарроҳӣ лозим аст, аммо баъзан ин дискҳо метавонанд дар тӯли чанд моҳ худ аз худ шифо ёбанд.
Манфиатҳои массаж барои грыжаи сутунмӯҳра барои калонсолон
Дард аз дискҳои herniated метавонад аз ҳалим то шадид бошад. Инҳоянд чанд маслиҳат барои пешгирӣ аз дард:
- ягон чизи вазнинро набардоред ва хангоми бардоштан хатман аз механизмхои дурусти бадан истифода баред — зонухоро хам кунед, вазнро бо рохи рост кардани похо баланд кунед, пуштро начандонед;
- ба ҷои дард барои 15 то 20 дақиқа бастаҳои яхро молед;
- пайваста машқҳоеро, ки духтур ё физиотерапевт тавсия додааст, барои мустаҳкам кардани мушакҳои пушт ва ҳомила иҷро кунед;
- доруҳои дардовар, релаксантҳои мушакҳо ё сӯзандоруҳои кортизонро бигиред - духтури шумо метавонад вобаста ба сатҳи дард доруҳои дурустро таъин кунад.
Дар баъзе мавридҳо, массаж ба баъзе беморон кӯмак мекунад - он боварӣ дорад, ки он оҳанги бофтаи мушакҳоро нигоҳ медорад ва стрессро аз сутунмӯҳра рафъ мекунад. Массаж диски герниро шифо намедиҳад ё таъмир намекунад, аммо вақте ки дар бофтаҳои атроф анҷом дода мешавад, он метавонад тавассути беҳтар кардани гардиш, барқарор кардани чандирии мушакҳо ва доираи ҳаракат кӯмак кунад. Дуруст аст, ки табибони ботаҷриба то ҳол ин корро барои чурра тавсия намедиҳанд (нигаред ба поён).
Зарари массаж бо чурраи сутунмӯҳра барои калонсолон
Массаж бевосита дар диски herniated хилофи аст, чунон ки фишор бевосита ба диски вайроншуда, зеро ин метавонад вазъиятро бадтар кунад ва дардро зиёд кунад.
Агар бемор ягон аломати ҷиддӣ дошта бошад, аз қабили аз даст додани масона ё назорати рӯда, пеш аз масҳ бояд ба сифати чораи эҳтиётӣ иҷозати духтур гирифта шавад.
Гайринишондодҳои масҳ барои чурраи сутунмӯҳра барои калонсолон
Як қатор мамнӯъиятҳо барои масҳ дар ҳузури дискҳои герниатсия мавҷуданд:
- андозаи калони чурра ва локализатсияи хатарноки он;
- шиддат ёфтани синдроми дард;
- рушди равандҳои илтиҳобӣ, сироятҳои шадид;
- сатҳи захмҳои кушод, осеби пустулярӣ дар минтақаи масҳ;
- шароити табларза;
- бемориҳои дилу раг (аз ҷумла гипертония);
- ҳайз ва ҳомиладорӣ;
- ҳама гуна саратон.
Пас аз ҷарроҳии сутунмӯҳра низ масҳ тавсия дода намешавад.
Чӣ тавр масҳ бо чурраи сутунмӯҳраам барои калонсолон дар хона
Масҳ барои чурраи сутунмӯҳра, агар бемор инро бихоҳад, бояд танҳо аз ҷониби масҳҳои ботаҷриба анҷом дода шавад. Вай мушакҳоро дар ҳар ду тарафи сутунмӯҳра ва дар тамоми минтақа кор мекунад, то доираи ҳаракатро барқарор кунад, бофтаи мушакҳоро дароз кунад ва гардиши хунро дар он минтақаҳо афзоиш диҳад.
Ҳангоми кор бо минтақаи вайроншудаи диск, аксари ҳамон усулҳое истифода мешаванд, ки ҳангоми ҳама гуна массажи табобатӣ истифода мешаванд - танҳо бо эҳтиёт! Усулҳои мушаххас аз ҷониби диски вайроншуда муайян карда мешаванд. Ин маънои онро дорад, ки арзёбии дард, зуд-зуд тафтиш кардан ва гарм кардани минтақа бо оҳиста-оҳиста амиқтар кор кардан.
Усулҳои асосии массаж, аз қабили латукӯб ва молидан метавонанд барои истироҳат кардани бофтаҳо ва сабукӣ истифода шаванд. Аммо муҳим аст, ки онро зиёд накунед - он метавонад боиси дард гардад. Аз ин рӯ, робитаи дақиқи байни духтур ва бемор муҳим аст.
Шарҳи коршиносон
Массаҷ барои чарраи сутунмӯҳра дар байни беморон хеле маъмул аст, онҳо аксар вақт барои кӯмак ба массажистҳо муроҷиат мекунанд, аммо табибон ин фаъолиятро бефоида ва ҳатто хатарнок медонанд. Ин аст он чизе ки ӯ дар ин бора мегӯяд духтури тарбияи ҷисмонӣ ва тибби варзишӣ, травматолог-ортопед, реабилитолог Георгий Темичев:
– Масҳ барои чурра дар ягон қисми сутунмӯҳра муассир нест, зеро дарди асосӣ дар чурра невропатикӣ аст, яъне аз асаб меояд, на аз бофтаҳои нарм. Ҳамин тариқ, масҳ дар ин ҳолат ба ҷуз хашмгинӣ ягон таъсири хосе надорад. Массажи умумиро бидуни таъсир ба минтақаи зарардида анҷом додан мумкин аст, он мушакҳоро ором мекунад. Аммо махсусан бо чурраи сутунмӯҳра, он самаранок нахоҳад буд. Агар шумо ба минтақаи зарардида ламс кунед, шумо метавонед дард ва нороҳатиро зиёд кунед.