Хусусиятҳои табобатӣ ва профилактикии обҳои минералӣ, ки аз зери замин фаввора мезананд, аз замонҳои қадим истифода мешуданд. Дар Русия ин анъанаро Пётр I гузошта буд, ки аз осоишгоҳҳои обии Аврупо ба ваҷд омада буд. Подшоҳ ба ватанаш баргашта, комиссияи махсус ташкил кард, ки дар ҷустуҷӯи “чашмаҳои турш” буд. Аввалин чашмаҳо дар соҳили дарёи Терек кашф карда шуданд ва дар он ҷо аввалин беморхонаҳо таъсис дода шуданд, ки дар он ҷо собиқадорони Ҷанги Пётри Бузург бо оила ва хизматгорони худ ба истироҳат фиристода шуданд.
Оби минералӣ аз оби оддӣ бо консентратсияи баланди намакҳо ва дигар пайвастагиҳои кимиёвӣ фарқ мекунад. Таъсири онҳо ба организм вобаста аз навъи об ва хусусиятҳои фардии инсон гуногун буда метавонад.
Оби миз дар як литр на бештар аз 1 грамм намак дорад. Он барои истифодаи ҳамарӯза, истеҳсоли нӯшокиҳо дар хона ва дар ҷои кор мувофиқ аст. Ин намуди оби маъданӣ қариб ҳеҷ мазза ва бӯй надорад (баъзан таъми шӯр хеле заиф аст), ташнагиро хуб мешиканад ва ба саломатӣ таъсири судманд мерасонад: рӯдаҳо ва меъдаро метезонад ва мубодилаи моддаҳоро суръат мебахшад. Истифодаи оби ош барои одамон дар парҳез хеле муфид аст, зеро ба шарофати он бадан миқдори зиёди микроэлементҳои барои ҳаёт заруриро мегирад, дар ҳоле ки ҳама токсинҳо аз бадан зудтар хориҷ карда мешаванд.
Оби мизи шифобахш дар як литр то 10 грамм намак дорад. Онро мустақилона барои беҳбудии умумии саломатӣ ё барои табобати бемориҳо бо тавсияи духтур нӯшидан мумкин аст. Ин оби минералӣ барои истифодаи доимӣ мувофиқ нест. Барои ба даст овардани самараи табобатӣ бо ёрии он, мунтазамӣ муҳим аст: як ё ду маротиба дар як рӯз, як пиёла об, сипас танаффус. Ба одамони гирифтори бемориҳои музмини системаи озуқаворӣ, ҷигар ва гурдаҳо бояд дар оби оши шифобахш эҳтиёткорона муносибат карда шавад, зеро ин метавонад вазъро бадтар кунад.
Дар оби минералии шифобахш консентратсияи намакҳо барои як литр аз 10 грамм зиёд аст. Онро танҳо тибқи дастури духтур мунтазам истифода бурдан мумкин аст; дар асл, ин маводи мухаддир аст. Ин об аксар вақт мазза мешавад, зеро он метавонад хеле шӯр ё талх бичашад. Оби шифобахш на танҳо ҳамчун нӯшокӣ истифода мешавад, барои шустани пӯст ва мӯй муфид аст, таъсири беҳтарини он аз ваннаҳои минералӣ ва душ пайдо мешавад, ки метавонанд акне ва оқибатҳои онро тақрибан пурра бартараф кунанд, ба пӯст чандирӣ ва сояи гуворо бахшанд.
Мувофиқи таркиби намакҳо, обҳои минералии табиӣ ба навъҳои гуногун тақсим мешаванд, илова бар ин, як қатор нӯшокиҳо мавҷуданд, ки таркиби онҳо дар корхона ба таври сунъӣ ташаккул ёфтааст. Машҳуртарин дар Русия обҳои гидрокарбонат ва сулфат-гидрокарбонати навъи нарзан мебошанд. Онҳо дар ҳолати сард менӯшанд, консентратсияи намакҳо дар ҳудуди 3-4 грамм дар як литр аст. Истифодаи ин обҳои минералӣ пеш аз ҳама барои одамоне тавсия дода мешавад, ки бо фишори доимии ҷисмонӣ, варзишгарон ва низомиён машғуланд. Онҳо барои бемориҳои ҷигар ва заҳра истифода мешаванд, истифодаи оби сулфат фарбеҳиро коҳиш медиҳад ва некӯаҳволии беморони гирифтори диабети қандро беҳтар мекунад. Обҳои гидрокарбонат барои бемориҳои меъда, ба мисли гастрит, хилофианд.
Ҳангоми истифодаи мунтазами оби бикарбонати дорои калтсий ва магний бойшуда дар системаи асаб ва метоболизм беҳтар мешавад. Ин нӯшокӣ барои аз даст додани вазн ҳатмист - он бо қариб ҳама парҳези тиббӣ омезиш ёфта, омили тавонои иловагии сӯхтани равғанҳо, хориҷ кардани токсинҳо аз бадан ва ҳамзамон барои пур кардани норасоии микроэлементҳои зарурӣ мебошад, ки бо ғизо таъмин карда мешаванд. ҳаҷми хеле хурдтар.
Оби маъдание, ки бо магний ғанисозӣ шудааст, таъсири оромбахш дорад, стрессро бартараф мекунад, кори мағзро беҳтар мекунад ва парешониро хеле коҳиш медиҳад. Маъруфтарин чашмаҳои гидрокарбонати Кисловодск мебошанд.
Обҳои таркиби мураккаби анионӣ, пеш аз ҳама натрий, бо фоизи минерализатсияашон то 5-6 грамм-ин пеш аз ҳама обҳои Пятигорск ва Железногорск мебошанд, ки дар дохил ва берун истифода мешаванд. Нӯшидани ин об аз ҳисоби мӯътадил шудани тавозуни дохили ҳуҷайраҳои натрий-калий умри умумиро беҳтар мекунад. Бо вуҷуди ин, шумо набояд аз оби натрий сӯиистифода кунед, зеро ин ба ҷигар ва гурда бори иловагӣ меорад.
Обҳои хлорид-гидрокарбонатӣ, ба мисли Эссентуки, ки минерализатсияаш 12-15 грамм дар як литр аст, баъзан ба таври илова йод ё бромро дар бар мегиранд. Чунин об барои бадан танҳо ба миқдори маҳдуди тавсиянамудаи духтур муфид аст. Оби хлорид-бикарбонат метавонад диабети сабук, аксари бемориҳои меъда, ҷигар ва заҳраҳоро табобат кунад. Духтурон мегӯянд, ки барои мубориза бо вазни зиёдатӣ доруи беҳтаре нест, курси гирифтани чунин об аз 20 то 30 рӯз ҳама пасандозҳои равғанро комилан нест мекунад ва фаъолияти баданро ба эътидол меорад. Ин инчунин ба он одамоне дахл дорад, ки фарбеҳии онҳо аз сабаби стресс ё интихоби тарзи ҳаёти нодуруст ба амал омадааст. Бо вуҷуди ин, ҳама гуна табобат бояд ба таври қатъӣ дар машварати духтурон гузаронида шавад. Бояд дар хотир дошт, ки обҳои хлорид-гидрокарбонат барои беморони гипертония ва одамони гирифтори бемориҳои дил, системаи рагҳо хилофианд; агар нодуруст истифода бурда шаванд, онҳо метавонанд тавозуни ишқорӣ, функсияи секретории меъда ва фаъолияти гурдаро вайрон кунанд.