Мундариҷа
Нӯшидани кӯдакон
Якчанд сабабҳои ин нохунҳо вуҷуд доранд. Масалан, баъзе кӯдакон барои анҷом додани табақи худ душворӣ мекашанд, хусусан вақте ки қисмҳо аз ҳад зиёд саховатманданд. Пас, албатта, онҳо дар камтар аз ду соат гурусна хоҳанд шуд. Баръакс, ниблер инчунин метавонад шахсе бошад, ки дар вақти хӯрок миқдори калорияи худро нагирифтааст ва ногаҳон гурусна мешавад. Имконияти дигар: кӯдаки каме саркаш, ки мустақилияти ҷавони худро бо роҳи гаравгон гирифтан ба воситаи табақҳои дарун гузошташуда нишон медиҳад. Вай як навъ бӯҳрони наврасӣ дорад ва ба шумо мегӯяд: "Дар ин соат хӯроки оилавӣ нест. Вай ба шумо, ки дар роҳ хӯрок мехӯред, мисли шумо мекунад: ҳоло як сэндвич хурд, баъдтар вудко бо хамири шоколади фундуӣ. Ва дар байни як йогурт, як банан. Ниҳоят, он метавонад аз изтироб бошад. Дарвоқеъ, кӯдак ҳатто хеле хурдсол бошад ҳам, метавонад тамоми рӯз худро бо миқдори ками ғизо, беҳтараш хеле ширин пур кунад, изтироби номуайянро пур кунад.
4 хӯрок дар як рӯз
Субҳона аввалин хӯроки воқеии рӯз аст, ки он бояд рӯзаашро бикушад ва ба шумо имкон медиҳад, ки бе майл, бинобар ин, бе газак, барои хӯроки нисфирӯзӣ интизор шавед. Барои якҷоя гирифта шудан, бо вақти каме дар пеши шумо. Ба хӯрокхӯрӣ диққат диҳед. Вақте ки ба хӯроки нисфирӯзӣ хеле наздик (пас аз соати 10:30 саҳар) бихӯранд, он як газак мегардад, ки иштиҳои шуморо барои хӯроки нисфирӯзӣ пахш карда метавонад. Аз ин рӯ, ин газак танҳо дуруст аст, агар кӯдак воқеан наҳорӣ фурӯ барад. Газак низ бояд аз хӯроки шом дур карда шавад. Аммо, пеш аз ҳама, "барқароркунанда" -и набудани шуморо фаромӯш кунед, ки ҳангоми харид дар супермаркет хӯроки шом хеле дур мекунад. Ҷадвалҳои муқаррарӣ. Барои нигоҳ доштани он аз шикастан, беҳтарин дорухат ин аст, ки дар вақти хӯрокхӯрӣ устувор бошед. Кӯдаки ин синну сол то соати 13 ва 20:30 барои хӯроки нисфирӯзӣ ва шом интизор шудан душвор аст.
Дар сари миз, намунаи хуб
Хӯроки мутавозин як лаҳзаи муштаракест, ки дар сулҳ ва дар атрофи як миз гирифта мешавад. Кӯдакон ба мисол ё мисоли муқобиле, ки аз ҷониби калонсолон оварда шудаанд, ҳассосанд: агар ҳар кас дар гӯшаи худ хӯрок хӯрад, онҳо низ ҳамин тавр мекунанд. Барои партофт худро рост пас аз як бастаи crisps.
Ва дар паҳлӯи миқдор?
На аз ҳад зиёд ва на кам. Ба оги хурдакак бояд ба кадри кифоя рацион дода шавад. Ба гунҷишк мо порцияҳоро мувофиқи иштиҳои хурди он пешкаш мекунем, ки аз хӯрдан ӯро бозмедорад. Бо исьёнгар шумо бояд гуфту-шунид кунед (каме) ва чун бо касе, ки барои «пур кардан» бештар кушиш мекунад, шумо дар бораи захирахои канду равгани дар шкафхо буда муросо накунед. Танҳо онро нахаред.
Вайрон кардани қоидаҳо
Ҳама қоидаҳое, ки барои сохтори ҳаёти кӯдак ва ба онҳо дар муҳити амн ба воя расидан кӯмак мекунанд, бояд вайрон карда шаванд. Рӯзҳои якшанбе, дар таътил, иҷозат додан ба бранч барои якҷоя кардани наҳорӣ ва хӯроки нисфирӯзӣ ё иҷозат додани чойи нисфирӯзӣ базм аст. Дар вақти аперитив ё дар бозор мо инчунин метавонем ба маҳсулоти хуби маҳаллӣ ё тӯҳфаҳои ширин ошиқ шавем. Барои драмаи он кифоя нест! Ҳама лаззатҳо дар табиат ҳастанд. Табақи кардонӣ бо чошнии бешамел ва коттечаҳои au jus на ҳатман ба табъи ҳама кӯдакон мувофиқат мекунанд. Дар ин рӯзҳо ба онҳо алтернатива пешниҳод кардан мумкин аст.