Ғизо барои миопия

Тавсифи умумии беморӣ

 

Миопия бемории офталмологӣ мебошад, ки дар он бемор ашёҳои наздикро ба таври комил мебинад, аммо ҳеҷ чизро дар масофа фарқ карда наметавонад (акси пеши чашмонаш равшан нест, норавшан аст). Дар акси ҳол, ин беморӣ "миопия" номида мешавад.

Инчунин мақолаи махсуси ғизои чашмро хонед.

3 дараҷаи миопия мавҷуданд:

  • суст (то се воҳиди ченкунии қувваи оптикии линза - диоптр (dtpr));
  • миёна (3.1 - 6.0 dtpr);
  • баланд (> 6.0 dtpr).

Ҷараёни беморӣ ба:

  • пешрафта нест (он ба ислоҳи биниш мусоидат мекунад, ба табобат ниёз нест);
  • прогрессивӣ (рушд суст аст, аммо агар дар вақташ табобат карда нашавад, он метавонад то 40.0 дтпр ва ҳатто пеш аз афзоиши организмҳои бегона расад).

Сабабҳои миопия

  1. 1 Генетика. Олимон исбот кардаанд, ки агар ҳарду волидайн миопия дошта бошанд, пас дар нисфи ҳолатҳо кӯдак низ ба ин беморӣ гирифтор аст.
  2. 2 Зиёд шудани шиддати чашм. Аксар вақт, таҳкурсии миопия дар мактаб ё коллеҷ гузошта мешавад.
  3. 3 Линзаҳои тамос нодуруст насб карда шудаанд.
  4. 4 Ғизои нодуруст (микроэлементҳои зарурӣ ва витаминҳо таъмин карда намешаванд, ки ба синтез кардани бофтаҳои андоми чашм кӯмак мерасонанд ва дар дарки рӯшноӣ иштирок мекунанд.
  5. 5 Ихтилоли гардиши хун ба чашм.

Аломатҳои беморӣ

  • Ҳангоми кӯшиши диққати худро ба масофаи дур равона кардан, шахс чашмони худро сӯзониданро оғоз мекунад (номи "миопия" аз забони юнонии қадим омадааст ва тарҷумаи он "чашмак", "чашм, нигоҳ") аст.
  • Чашмон зуд хаста мешаванд.
  • Дарди сар.
  • Тасвири тасвири намоён.
  • Дар чашм хира мешавад, дар чашм "гусфандҳо".

Хӯрокҳои муфид барои миопия

Бо миопия, парҳез бояд гуногун, серғизо, бой аз минералҳо, витаминҳо (хусусан гурӯҳҳои A, D), микроэлементҳо (аз қабили магний, руҳ, мис, хром) бошад.

Иммунитетро доимо такмил додан лозим аст, зеро ҳолати он барои рушди миопия масъул аст. Агар бадан заиф шавад, он рушд мекунад.

 

Ҳамин тавр, барои табобати миопия, шумо бояд бихӯред:

  • нони хокистарӣ, сиёҳ, нони каҳӣ;
  • шӯрбоҳои моҳӣ, ширӣ, гиёҳхорон ё дар шӯрбо аз гӯштҳои лоғар пухта;
  • моҳӣ, гӯшт (парранда, гов, харгӯш, маҳсулоти баҳрӣ, барра);
  • сабзавот: карамҳои тару тоза ва карам, баҳр ва гулкарам, брокколи, қаламфури булғорӣ (махсусан зард ва сурх), каду, лаблабу, нахуд (сабзии ҷавон);
  • кабудї: петрушка, бодиён, исфаноҷ, салат;
  • ғалладонагиҳо: макарони торик, овёс, ярмаи;
  • тухм;
  • маҳсулоти ширии ферментшуда (творбоб, панир, қаймоқи, сметана, йогурт бе иловаҳо, кефир);
  • меваи хушк (зардолуи хушк, анҷир, мавиз, қоқ);
  • мева ва буттамева тару тоза (харбуза, зардолу, шафтолу, ангат, кабудӣ, chokeberry, currants сиёҳ, парикҳои сурх, афлесун, мандарин, грейпфрут);
  • нӯшокиҳо: желе, компотҳо, чойи сабз, афшураҳои тару тоза, гулбоғ, инфузияҳои дулона, афшураи сабзӣ, шарбати кабуд);
  • чарбҳои растанӣ (хардал, зайтун ва равғани зағир).

Шумо бояд қисмҳои касрӣ хӯред (дар як рӯз то 6 маротиба, вале на камтар аз 4).

Доруҳои халқӣ барои табобати миопия

Дорухат 1

Зарур аст:

  • қалла (барги хушк);
  • сабзӣ (андозаи миёна, grate);
  • hips садбарг (буттамева 5);
  • currant сиёҳ (буттамева, дона 10).

Ҳамаи ин компонентҳоро омехта кунед ва 40 грамм чунин омехтаро гиред. 200 миллилитр об резед, ба газ гузоред, барои чоряки соат напазед. 3 соат боисрор, филтр кунед. Ин шӯрборо дар як рӯз се маротиба 30 дақиқа пеш аз ҳар хӯрок истеъмол кунед. Якбора ним ё як стакан тамоми нӯшед.

Дорухат 2

Барои табобати миопия ҷӯшишро аз:

  • 30 грамм ҷасади нешзан;
  • меваҳои хокистари сурхи кӯҳӣ ва баргҳои он (ҳамагӣ 15-20 грамм).

Абрҳоро, 25 грамм ин компонентҳоро гиред, ду стакан оби гарм рехтед. Чоряк соат дар оташи паст напазед. Ду соат боисрор, филтр кунед. Шумо метавонед шакар ё асал илова кунед. Рӯзе се маротиба, чоряк соат пеш аз хӯрок хӯрдан ним стакан гиред. Пеш аз истифода онро ҳатман гарм кунед.

Дорухат 3

5 литр қошуқи ангатро бо як литр оби гарм резед. Бигзор он тақрибан ду соат пазад (1,5 имконпазир аст). Филтр. Пеш аз хӯрок (15 дақиқа) чор маротиба дар як рӯз як шиша инфузия бинӯшед.

Дорухат 4

10 грамм барги лимӯро (куфта ва хушк) гиред, ба як стакан оби гарм илова кунед, дар оташи суст 20 дақиқа ҷӯшонед. Филтр. 20 грамм истеъмол кунед (се маротиба дар як рӯз, пеш аз хӯроки нисфирӯзӣ).

Дорухат 5

Кабудии тару тозаро гиред. Қатраҳои чашм, ки аз ин буттамева сохта шудаанд, дар мубориза бо миопия хеле муассиранд.

Қатраҳо ба таври зерин омода карда мешаванд: кабудро (табиатан тару тоза) гиред, тавассути ҷумбонидан майда кунед. Афшураи ҳосилшударо ба оби софшуда бо таносуби 1 илова кунед: 2. Ҳар субҳ чашмҳоро дафн кунед (ҳар кадоме 5 дона).

Дорухат 6

Бо миопия, мурғи сиёҳ ва мураббои кабуд кӯмак мекунад.

Мураббои currant бо ин роҳ омода карда мешавад: currant + шакар дар таносуби 1: 2 гирифта мешавад ё ба тариқи дигар, 1: 1 иҷозат дода мешавад. Ҳар субҳ ним соат пеш аз наҳорӣ 20 грамм мураббо бихӯред, бо стаканҳо об шуста (ё ягон намуди ҷӯшонеро, ки субҳ гирифта шудааст (дар рӯза бинӯшед)).

Мураббо кабуд. Курси табобат бо ӯ 1 моҳ + ҳафта аст.

20 грамм мураббои кабудро бо 200 миллилитр оби гарм резед, ба шумо пеш аз наҳорӣ (10-15 дақиқа) чунин нӯшидан лозим аст.

Шарҳ! Пас аз ду ҳафтаи истеъмоли он, шумо бояд якчанд рӯз танаффус кунед, пас онро дубора давом диҳед.

Дорухат 7

Фитотерапия бояд бо машқҳои терапевтӣ барои чашм ҳамроҳ карда шавад, ки бояд ҳар рӯз анҷом дода шавад.

Машқи пешгирикунанда барои миопия

  1. 1 Нишастед, чашмонро пӯшед ва кушоед (пилкони худро мижа занед), ҳарчи зудтар дар давоми 1-2 дақиқа.
  2. 2 Он инчунин ҳангоми нишастан иҷро карда мешавад. Чашмони худро хеле сахт муҳофизат кунед (онҳоро 5 сония чунин нигоҳ доред). 5 сония чашмони худро боз кунед, 75 маротиба такрор кунед.

Ғизоҳои хатарнок ва зараровар барои миопия

  • ҳасиб ва маҳсулоти дуддодашуда;
  • гӯштҳои чарбӣ;
  • хӯрокҳои серравған, шӯр, тунд (ба онҳо инчунин консерваҳо, бодиринг, консерва дохил мешаванд);
  • нӯшокиҳои спиртӣ;
  • содаи ширин;
  • қаҳва;
  • какао;
  • чойи бой;
  • маргарин.

Истифодаи чунин маҳсулотро маҳдуд кардан лозим аст:

  • намак;
  • маҳсулоти қаннодӣ;
  • равған;
  • нони сафед ва маҳсулоти нонпазӣ, ки аз орди навъи якум тайёр карда шудаанд.

Диққат!

Маъмурият барои ягон кӯшиши истифодаи маълумоти пешниҳодшуда масъулият надорад ва кафолат намедиҳад, ки он ба шумо шахсан зарар намерасонад. Маводҳо барои таъини табобат ва ташхис истифода намешаванд. Ҳамеша ба духтури мутахассиси худ муроҷиат кунед!

Ғизо барои дигар бемориҳо:

Дин ва мазҳаб