Чӣ тавр тайёр кардани табақ "Отмоси зуд"
1 тухм мурғ
30 мл шир 2.5%
3 tbsp лӯбиёи овёс
Компонентҳоро бо миксер кӯфта, дар ду тараф бе равған бирён кунед
Компонентҳои дорухат “Шўлаи тез»:
- 30 мл шир 2.5%
- 1 тухм мурғ
- 3 tbsp овёс
Арзиши ѓизоии таоми "Шўлаи зуд" (дар 100 грамм):
Калорияҳо: 193.1 ккал.
Шикорҳо: 10 гр.
Майҳо: 7.7 гр.
Карбогидратҳо: 22.1 гр.
Шумораи хӯрокҳо: 1Компонентҳо ва мундариҷаи калорияи рецепти "Овмоси зуд"
| Маҳсулоти | Тадбир | Вазн, гр | Сафед, гр | Фарбеҳ, ғ | Кунҷ, гр | Кал, ккал |
| шир 2.5% | 30 мл | 30 | 0.84 | 0.75 | 1.41 | 15.6 |
| тухм мурғ | порчаи 1 | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| ширеше | 3 tbsp. | 36 | 4.28 | 2.59 | 24.95 | 131.76 |
| Њамагї | 121 | 12.1 | 9.3 | 26.8 | 233.7 | |
| ХНРОК хизмат мекунад | 121 | 12.1 | 9.3 | 26.8 | 233.7 | |
| 100 грамм | 100 | 10 | 7.7 | 22.1 | 193.1 |