Компонентҳои дорухат “Омлет бо панири косибӣ ва исфаноҷ»:
- Тухм 120 г.
- Исфаноҷ 50 г.
- Равғани зайтун 10 гр
- Чошнии лубиё 10 г.
- Панирҳои косибӣ 5% 60 гр
- хамираи помидор 20 г
Арзиши ғизоии табақи "Омлет бо твороги творогӣ ва исфаноҷ" (per.) 100 грамм):
Калорияҳо: 146.7 ккал.
Шикорҳо: 10.3 гр.
Майҳо: 9.7 гр.
Карбогидратҳо: 3.9 гр.
Шумораи хӯрокҳо: 2Компонентҳо ва калорияҳои дорухат ”Омлет бо панири косибӣ ва исфаноҷ»
| Маҳсулоти | Тадбир | Вазн, гр | Сафед, гр | Фарбеҳ, ғ | Кунҷ, гр | Кал, ккал |
| тухм мурғ | 120 г | 120 | 15.24 | 13.08 | 0.84 | 188.4 |
| исфаноҷ | 50 г | 50 | 1.45 | 0.15 | 1 | 11 |
| равғани зайтун | Санаи 10 | 10 | 0 | 9.98 | 0 | 89.8 |
| Чошнии лубиж Ҳайнц | Санаи 10 | 10 | 0.26 | 0 | 4.3 | 18.3 |
| панир, косибӣ 5% | 60 г | 60 | 10.32 | 3 | 1.08 | 72.6 |
| помидор | Санаи 20 | 20 | 0.5 | 0.06 | 3.34 | 16 |
| Њамагї | 270 | 27.8 | 26.3 | 10.6 | 396.1 | |
| ХНРОК хизмат мекунад | 135 | 13.9 | 13.1 | 5.3 | 198.1 | |
| 100 грамм | 100 | 10.3 | 9.7 | 3.9 | 146.7 |