Таркиби дорухат “Меъдаҳои сафед»:
- 1700 г меъдаи мурғ
- 225 г пиёз
- 30 г хамираи помидор
- 240 г сабзӣ
Арзиши ѓизоии таоми «Шиъдаи сафед» (дар 100 грамм):
Калорияҳо: 97.7 ккал.
Шикорҳо: 14.4 гр.
Майҳо: 3.3 гр.
Карбогидратҳо: 2.5 гр.
Шумораи хӯрокҳо: 1Компонентҳо ва мазмуни калорияи рецепти "Меъдаҳои сафед"
| Маҳсулоти | Тадбир | Вазн, гр | Сафед, гр | Фарбеҳ, ғ | Кунҷ, гр | Кал, ккал |
| меъдаи мурғ | Санаи 1700 | 1700 | 309.4 | 71.4 | 10.2 | 1938 |
| пиёз | Санаи 225 | 225 | 3.15 | 0 | 23.4 | 105.75 |
| помидор | 30 г | 30 | 0.75 | 0.09 | 5.01 | 24 |
| сабзӣ | 240 г | 240 | 3.12 | 0.24 | 16.56 | 76.8 |
| Њамагї | 2195 | 316.4 | 71.7 | 55.2 | 2144.6 | |
| ХНРОК хизмат мекунад | 2195 | 316.4 | 71.7 | 55.2 | 2144.6 | |
| 100 грамм | 100 | 14.4 | 3.3 | 2.5 | 97.7 |