Таркиби дорухат “Омлети сафеда бо гулкарам»:
- 200 г гулкарам
- 100 г сафеда
- 5 г равғани растанӣ
Арзиши ғизоии табақи "Омлети сафеда бо гулкарам" (дар як 100 грамм):
Калорияҳо: 48.9 ккал.
Шикорҳо: 5.3 гр.
Майҳо: 1.8 гр.
Карбогидратҳо: 3.5 гр.
Шумораи хӯрокҳо: 1Компонентҳо ва калорияҳои дорухат ”Омлети сафеда бо гулкарам”
| Маҳсулоти | Тадбир | Вазн, гр | Сафед, гр | Фарбеҳ, ғ | Кунҷ, гр | Кал, ккал |
| гулкарам | 200 г | 200 | 5 | 0.6 | 10.8 | 60 |
| тухми мурғ (сафеда) | 100 г | 100 | 11.1 | 0 | 0 | 44 |
| равғани офтобпараст | Санаи 5 | 5 | 0 | 5 | 0 | 45 |
| Њамагї | 305 | 16.1 | 5.6 | 10.8 | 149 | |
| ХНРОК хизмат мекунад | 305 | 16.1 | 5.6 | 10.8 | 149 | |
| 100 грамм | 100 | 5.3 | 1.8 | 3.5 | 48.9 |