Агар шумо дар минтақае, ки барои сайёҳон хавфнок аст, ба рухсатӣ рафтанӣ бошед, аптечкаеро тарк кунед, ки дар он шумо чораҳои эҳтиётиро қайд кардаед. Масалан, корти саломатии моро чоп кунед. Таблетҳоеро, ки шумо дар дорухонаҳо мехаред ва барои тоза кардани об (навъи Hydrochlonazone, Micropur, Aquatabs) ва маҳлулҳои регидратсионии даҳон (ORS) пешбинӣ шудаанд, илова кунед.). Ҳамчунин фаромӯш накунед, ки рақами телефон ё тамоси суғуртаи худро биёред, зеро он ба шумо табибонро медиҳад, ки шумо метавонед ҳадди аққал як андешаро тавассути телефон дастрас кунед. Туриста умуман як бадӣ камтар аст, аммо ин чораи охирин низ метавонад барои ҳама гуна мушкилоти саломатӣ муфид бошад.

Кэтрин Солано