Одамони дар хатар

Ҳар кас метавонад аз он азоб кашад ихтилоли ҳозима баъзан. Бо вуҷуди ин, баъзе одамон бештар дар хатаранд:

• Занони ҳомила, зеро бачадон ба рӯда ва меъда «фишор» мекунад ва тағйироти гормоналӣ аксар вақт боиси қабзият, диспепсия ё зардаҷӯшӣ мегардад.
• Одамоне, ки бо варзиши тобовар машғуланд. Ҳамин тариқ, аз 30% то 65% давандагони масофаи дур ҳангоми машқ ихтилоли меъдаю рӯдаҳоро мушоҳида мекунанд. Сабабҳо гуногунанд: деградатсия, ғизои нодуруст, ихтилоли рагҳо…
• Одамони гирифтори изтироб ё депрессия. Гарчанде ки мушкилоти ҳозима танҳо равонӣ нестанд, якчанд тадқиқот нишон доданд, ки одамони гирифтори депрессия бештар ба нишонаҳои меъдаю рӯда майл доранд. Инҳо инчунин метавонанд бо эҳсосот ё стресс бадтар шаванд.
• Одамони гирифтори дигар бемориҳои музмин, аз қабили диабети навъи 2 ё мигрен, гипотиреоз аксар вақт аз мушкилоти ҳозима азоб мекашанд.
• Одамони вазни зиёдатӣ аксар вақт бемориҳои транзитӣ ба дарунрав монанд доранд. Мо дар айни замон физиологияи дақиқро намедонем. Метавонанд "микробиоти рӯда", флораи бактериявии рӯдаи моро айбдор кунанд.

Омилҳои хавф

• A ғизои номутаносиб (мева ва сабзавоти тару тоза, хӯрокҳои зуд ва номутаносиб ва ғ.);
• тарзи ҳаёти нишастаро, бинобар ин фаъолияти ҷисмонӣ кам;
• тарзи ҳаёти бад
  • истеъмоли аз ҳад зиёди машрубот;
  • Тамокукашӣ, ки ихтилоли функсионалии ҳозимаро бадтар мекунад.
  • Ҳар гуна зиёдатӣ! қаҳва, шоколад, чой ва ғайра.
  • Зарур аст