Мундариҷа
Гигиенаи маҳрамонаи духтарони хурдсол: омӯзиши муҳим
Дар тифли духтар волидайн ҳангоми иваз кардан ва оббозӣ гигиенаи маҳрамонаро риоя намуда, узвҳои таносулро ҳамеша аз пеш ба пас пок мекунанд, то сирояти пешобро пешгирӣ кунанд. Хеле зуд, вақте ки духтарча пас аз ба ҳоҷатхона рафтан худашро шустан ё танҳо хушк карданро пайдо мекунад, комилан зарур аст, ки ба ӯ ин имову ишораро омӯзонад, ки аз наҷосат бактерияҳо дар наздикии маҳбал пайдо шаванд.
Муҳим аст, ки аз таблиғи мавзӯъҳои маҳрамона худдорӣ кард: аз аввалин саволҳои духтарони хурдсол мо узвҳои авраташонро ном мебарем ва тарзи нигоҳубини онҳоро мефаҳмонем. Вулва, мањбал, лаби хурда ё ҷинсӣ калимаҳои мамнӯъ нестанд. Беҳтар аст, ки онҳоро номбар кунед, то духтаре, ки як вақт наврас ё калонсол буд, агар дар ин сатҳ мушкилоти саломатӣ дошта бошад, аз сӯҳбат бо духтур шарм накунад. Дар хотир доред, ки омӯзиши гигиенаи маҳрамона метавонад бо мувофиқат кунад розигии омӯзиш ва эхтироми бадани у ва бадани дигаре: ба духтари хурдиатон фахмонед, ки ин майдон аз они у аст ва бе розигии у касе ба он даст нарасонад.
Инчунин муҳим аст, ки ба духтарчаи хурдсол омӯзонед, ки дар маҳбали вай бисёр «микробҳои хуб» мавҷуд аст, ба ибораи дигар. флораи мањбал, ки бояд аз халалдор шудан пешгирӣ карда шавад. Ин аст, ки мо аз маҳсулоти хашмгин худдорӣ мекунем, мо душро манъ мекунем ва либоси таги пахтагинро афзалтар мешуморем.
Чизҳои дурусте, ки ба духтаратон таълим диҳед, то аз хашмҳои маҳрамона канорагирӣ кунед
Барои пешгирӣ кардани хориши маҳин, хашм ва дигар нороҳатиҳои интимӣ, тавсия дода мешавад:
- душро аз ванна афзалтар медонанд;
- души мањбалро нагиред, ки набототро номутавозун мекунад;
- либоси таги пахтагинро афзалтар дониста, онро ҳар рӯз иваз кардан;
- либоси озодро дар доғ афзал донед, махсусан дар ҳолати хашм;
- пас аз шино дар баҳр, сеанси ҳавзи шиноварӣ ё бозиҳои рег ба ҳоҷатхонаи маҳрамона гузаред;
- ҳангоме ки хохиши гиря карданро эҳсос мекунед, муддати тӯлонӣ худро нигоҳ надоред.
Ҳоҷатхонаи маҳрамона: тағирот дар давраи наврасӣ
Дар духтарони ҷавон аз синни 10-12 солагӣ дар баъзеҳо ва бештар аз ин дар ҳолати балоғати бармаҳал флораи мањбал бо афзоиши гормонҳои ҷинсӣ инкишоф меёбад. Аввалин ихроҷи сафед пайдо мешавад, ки метавонад боиси нигаронии духтари ҷавон бошад. Вайро бовар кунонед, ки ин секрецияҳо комилан муқаррарӣ мебошанд, то даме ки онҳо бӯй надоранд ва ранг ё намуди зоҳирӣ тағир наёбанд. Маҳл худ покиза буда, ба шарофати ин секретҳо, ки ифлос ва нанговар нестанд, худро пок нигоҳ медорад.
Тозакунии ҳаррӯза бо оби тоза, бо собуни ҳалим ё бо истифода аз як маҳсулоти тозакунандаи махсус барои тоза кардани узвҳои хусусии зан кифоя аст. Аҳамият диҳед, ки истифодаи маҳсулоти махсуси гигиении интимӣ барои духтарони ҷавон ба ҳеҷ ваҷҳ муҳим нест, балки масъалаи бароҳатӣ ва ҳассосияти шахсӣ аст. Бо вуҷуди ин, шумо бояд аз маҳсулоте, ба монанди гели души ултра атр худдорӣ кунед ва ба ҷои он танҳо об ё собунро бо рН-и бетараф интихоб кунед. Дар мавриди либосшӯйӣ, беҳтар аст, ки бе он кор кунед, зеро он як лонаи воқеии микробҳо мегардад. Мо ҳоҷатхонаро дар даст бартарӣ медиҳем.
Наврасӣ, гигиенаи шахсӣ ва ҳайзи аввал
Мӯйҳои зери бағал, пайдоиши синаҳо, ихроҷи маҳл…. Ва қоидаҳои аввал! балоғат бешубҳа барои духтарони наврас давраи осон нест. Аз ин рӯ, муҳим аст, ки онҳоро дар ин давраи асосӣ дастгирӣ кунем, масалан бо интихоби онҳо аввалин муҳофизати даврӣ. Гарчанде ки тампонҳо барои анҷом додани баъзе намудҳои варзишӣ, аз қабили шиноварӣ муфиданд, онҳо метавонанд бо назардошти истифодаи онҳо каме даҳшатовар бошанд. Аз ин рӯ, беҳтар аст, ки аввал дастмолҳои санитариро интихоб кунед, ҳатто агар он баъдтар харидани тампонҳо ё косаи ҳайзро дошта бошад. Дар ҳама ҳолатҳо, тампонҳои андозаи "мини"-ро бо ҷабби ҳадди ақал интихоб кунед, ҳатто агар он ба андозаи дигар гузаред. Инчунин бояд дар хотир дошт, ки тавсия дода мешавад, ки дастурҳоро бодиққат риоя кунед ва қоидаҳои гигиенаро риоя кунед (дастҳои тоза ва ғайра) барои пешгирӣ кардани синдроми зарбаи токсикӣ.