Пиперин: истифода ва фоида - хушбахтӣ ва саломатӣ

Пиперин як алкалоид аст, ки дар қаламфури мавҷуд аст. Онро соли 1819 Ҳанс Кристиан Орстед кашф кардааст. Дар бораи пиперин табобат карда мешавад, он инчунин аз манфиатҳои қаламфури табобат карда мешавад.

Дар ҳақиқат, ҳамчун таблиғгари зиндагии хуби табиӣ, мо истеъмоли пиперинро тавассути қаламфури тавсия медиҳем. Ин табиӣ аст, бидуни тағироти кимиёвӣ ва солим. Дар ин сатрҳо пайравӣ кунед, piperine: истифода ва манфиатҳо

Биозавр будани маводи ғизоӣ

Якчанд маводи ғизоӣ, ки мо истеъмол мекунем, наметавонанд мустақиман дар бадани мо азхуд карда шаванд. Ва аз ин рӯ, онҳо наметавонанд дар асл ба организми мо муфид бошанд.

Аммо, баъзе маводи ғизоӣ, ба монанди пиперин, азхудкунии ин маводи ғизоӣ тавассути деворҳои рӯда мусоидат мекунанд. Ҳамин тариқ, баъзе минералҳо, витаминҳо, фитонутриентҳое, ки фавран биоавод нестанд, метавонанд дар хун аз худ карда шаванд (1).

Таъсири зидди депрессия

Пиперин дар таркиби қаламфури сатҳи серотонин, нейротрансмиттерро афзоиш медиҳад, ки дар некӯаҳволии ахлоқии мо нақш мебозад. Қаламфури зидди бехобӣ, тарс, изтироб, депрессия амал мекунад.

Капсулаҳои муассири пиперинро аз куҷо пайдо кардан мумкин аст?

Ҷустуҷӯи капсулаҳои хуб на ҳама вақт осон аст. Bonheur et santé барои шумо интихоби хурде таҳия кардааст. Инҳоянд:

Ягон маҳсулот ёфт нашуд.

Пиперин ва диабети қанд

Барои нигоҳ доштани сатҳи хуби қанди хун, эндотелий бояд дуруст кор кунад. Эндотелий як бофтаест, ки қабати рагҳои хун ва дилро мепӯшонад.

Ин бофтаҳо барои танг ва васеъ кардани зарфҳо моеъ ҷудо мекунанд. Байни функсияи солими эндотелӣ ва сатҳи шакар дар хун робита пайдо шудааст.

Дар диабет, нақши эндотелий аз сабаби зиёд истеҳсол шудани радикалҳои озод ба таври назаррас коҳиш меёбад.

Аммо, пиперин на танҳо таъсири вазодилататор дорад (имкон медиҳад, ки деворҳо васеъ карда шаванд), балки радикалҳои озодро, ки фаъолияти дурусти эндотелиро пешгирӣ мекунанд, нест мекунанд.

Қаламфури гепатопротектор

Қаламфури гепатопротектор аст, ки маънои ҷигарро муҳофизат мекунад ё вазифаҳои гепатитро тағйир медиҳад (2).

Ҷигари шумо мисли як корхонаи коркарди нафт аст. Бешухӣ. Дар ҳақиқат, ин қаламфури ғизоӣ, ки мо истеъмол мекунем, пок мекунад, пок мекунад, филтр мекунад, ба навъҳо табдил медиҳад.

Ҳамин чиз барои токсинҳое, ки мо тавассути ҳаво нафас мекашем ё аз маводи мухаддир истеъмол мекунем, низ дуруст аст.

Пас аз ба итмом расонидани тоза кардани маводи ғизоӣ аз равғанҳо ва токсинҳо, он онҳоро мувофиқи эҳтиёҷоти ҳар як узв ва моддаҳои ғизоии дастрас нигоҳ медорад ва мефиристад. Оё ин бузург нест !!!

Аммо чунин мешавад, ки худи ҷигар бо тоза кардани маводи ғизоӣ фарбеҳ мешавад. Ин вақте рух медиҳад, ки мо хӯрокҳои серғизо ва аз ҳад зиёд обдор мехӯрем, хусусан бегоҳ.

Аз ин рӯ, кӣ ба кӯмаки ҷаноби ҷигар меояд, то онро тоза кунад, безарар гардонад, мустаҳкам кунад ва иҷозат диҳад, ки нақши худро бозад.

Гумон кунед, хонум Пиперин! Биохимияҳое, ки дар қаламфури мавҷуданд, ба фаъолияти ҷигар ва safra мусоидат мекунанд. Онҳо ҷигарро муҳофизат мекунанд ва онро солим нигоҳ медоранд.

Ғайр аз қаламфури шумо, Тистл Шир, Холин, Турмерика ва Артишок мавҷуданд, ки ҷигари шуморо муҳофизат мекунанд. Илова бар ин, пиперин ба ҷигар имкон медиҳад, ки өтро ба вуҷуд орад.

Барои хондан: Ҳамаи манфиатҳои Моринга

Муҳофизат аз гиперхлоргидрия

Вақте ки шумо гиперхлоргидрия доред, бадани шумо кислотаи гидрохлориди кофӣ тавлид намекунад, то он барои азхуд кардани баъзе маводи ғизоӣ. Ин барои витаминҳо, хусусан витамини B12; канданиҳои фоиданок ба монанди марганец ва сафедаҳо.

Гиперхлоргидрия ба зиёдшавии Candida albicans дар рӯдаи шумо мусоидат мекунад. Дар байни чизҳои дигар, он боиси бӯи бад, қабз ва бисёр бемориҳои дигар мегардад.

Аммо ќаламфури сиёҳ (пиперин) навдаи бичашонро бармеангезад. Ин имкон медиҳад, ки афшураҳои меъда ба вуҷуд оянд, ки ин боиси ихроҷи кислотаи хлор мегардад.

Илова бар ин, амали кимиёвии пиперин азхудкунии маводи ғизоӣ дар баданро осон мекунад. Истеъмоли қаламфури варам ва шамолкаширо коҳиш медиҳад.

Пиперин ва термогенез

Ғизое, ки мо мехӯрем, бадани мо ба энергия табдил меёбад. Раванди (3) табдил ва мубодилаи моддаҳоро термогенез меноманд. Охирин инчунин ба танзими вазни шумо мусоидат мекунад.

Истеъмоли баъзе хӯрокҳо ба термогенез фоида меорад. Дигарон, баръакс, ба раванди термогенез таъсири манфӣ мерасонанд. Аз ин рӯ, бодиққат интихоб кардани хӯрокҳои шумо муҳим аст.

Пиперин дар таркиби қаламфури унсури муҳими термогенез мебошад. Мисли бисёр ҳанутҳои дигар, он амали худро дар бадан пешбарӣ мекунад. Ин аст, ки чаро баъзеҳо тавонистанд бигӯянд, ки пиперин мунтазам истеъмол карда мешавад, то шумо вазни худро гум кунед.

Қаламфури зидди илтиҳобӣ аст

Таҳқиқот аз ҷониби 'Journal of Asian Pacific Journal of Tropical Medicine' (4) гузаронида ва нашр шудааст. Дар ин тадқиқот амали пиперин ҳамчун илтиҳоби зидди каламушҳо нишон дода шудааст.

Барои артрит, варам ва ғайра, қаламфур барои паст кардани илтиҳоб кор мекунад

Бо вуҷуди ин, ман ба шумо маслиҳат медиҳам, ки қаламфури бо занҷабил ва турмерикро барои парранда якҷоя кунед. Ба шумо лозим меояд:

• 2 қошуқи қаламфури сиёҳ хоки
• 1 ангушти занҷабил ё 1 қошуқи занҷабили хокӣ
• 1 қошуқи турмерик
• Қошуқчаҳои зайтунии 2

Ҳама чизро омехта кунед ва ба қисми зарардида гузоред.

Бар зидди табларза

Барои мубориза бо табларза дар ваннаҳои худ равғани мурчро истифода баред. Тақрибан 4 қошуқ равған метавонад ҷодугарӣ кунад. Дар ваннаи худ ғарқ шавед ва истироҳат кунед. На танҳо амали пиперин табро паст мекунад.

Аммо, илова бар ин, шумо аз ҳолати депрессия шифо хоҳед ёфт, ки дар он табларза ва дигар бемориҳои ночиз аксар вақт моро водор мекунанд. Поконеол 22, ки бар зидди табларза истифода мешавад, дар таркиби худ миқдори зиёди қаламфур дорад.

Антибактериал

Пиперин дар маҷмӯъ ба таҳкими ҳуҷайраҳои сафед мусоидат мекунад. Ҳамин тариқ, муҳофизати беҳтари организми моро таъмин мекунад. Бактерияҳои бад бо амали пиперин дар бадани шумо нест карда мешаванд.

Қаламфури сиёҳ инчунин дар ҳолатҳои ангина, бронхит ва ғайра тавсия карда мешавад.

Барои хондан: Куркуминро гиред, баданатон ба шумо раҳмат хоҳад гуфт!

Ягон маҳсулот ёфт нашуд.

Пиперин бар зидди витилиго

Пиперин барои пешгирӣ ва мубориза бо витилиго кӯмак карда метавонад. Витилиго як сирояти бактериявии пӯст аст. Он бо депигментацияи эпидермис зоҳир мешавад. Ин депигментация ҳангоми ғайрифаъол шудани меланоцитҳо пайдо мешавад.

Хотиррасон кардан лозим аст, ки меланоцитҳо меланини пӯстро синтез мекунанд, ки ба он ранг ва беҳамтоии онро фароҳам меорад. Вақте ки шумо витилигоро медонед, дар рӯи шумо, оринҷҳо ва узвҳои таносул доғҳои сафедранг пайдо мешаванд.

Донишгоҳи Кинг Коллеҷи Лондон аз ҷониби муҳаққиқон дар бораи пиперин ва витилиго тадқиқот гузаронидааст. Чунин ба назар мерасад, ки таъсири кимиёвии мурч имкон медиҳад меланоцитҳои ғайрифаъол фаъол карда шаванд.

Ин натиҷаҳо боз ҳам беҳтаранд, вақте ки табобат истифодаи нурҳои ултрабунафш ва дигар моддаҳоро дар бар мегирад. Аммо унсури муҳим дар табобати витилиго пиперин боқӣ мемонад.

Қаламфури ва туркӣ, иттифоқи комил

Оё шумо мақолаи моро дар бораи хонандаи содиқи турмерика хондаед? Мо дар байни чизҳои дигар дар бораи аҳамияти истеъмоли турмерик бо қаламфур сӯҳбат кардем. Ин барои осон кардани гузариши турмерика дар хун аст.

Пиперин, як кимиёвӣ дар қаламфури дорои амали ферментҳо ва дигар маводи ғизоӣ дар бадан мебошад. Дар мавриди турмерик, он инчунин ҳанут аст, аммо онро ба хун омехта кардан мумкин нест. Аз ин рӯ, он биоавод нест.

Ин маънои онро дорад, ки мо метавонем турмерик истеъмол кунем, агар мо қаламфури иловагии мавҷудияти биологии онро илова накунем, турмерика ба мо фоида оварда наметавонад. Истеъмоли онҳо бояд ҳамеша пайваста бошад.

Аз ин рӯ, пиперин ҳамчун маводи кимиёвии турмерикро ҷудо мекунад ва ба ин васила мавҷудияти биологии онро дар хуни мо имкон медиҳад.

Пас, занонро дар хотир доред, ки агар шумо турмерик истеъмол кунед, қаламфури шарики он дар ҳама дастурҳо мебошад.

Илова ба пиперин, равғани зайтун ва занҷабил низ ба гузариши турмерика кумак мекунанд. Пиперин амали турмерикаро дар хуни шумо меафзояд.

Ҳатто осонтар, 2 капсула гиред!

Истифода ва ҳисобкунакҳо

Микдори тавсияшудаи пиперин 5-15 мг / рӯз аст

Пиперин дар қаламфури баъзан метавонад луобпардаи рӯдаҳоро асабонӣ кунад. Хусусан дар мавриди гастрит хӯрдани мурч тавсия дода намешавад.

Илова бар ин, дар сурати бавосир истеъмоли мурч низ тавсия дода намешавад.

Пиперин ба мавҷудияти биологии якчанд ферментҳо дар бадан мусоидат мекунад. Аммо, амалҳои дигар ферментҳо ё пешгирӣ карда мешаванд, ё ба таври номутаносиб афзоиш меёбанд ё бо амали он.

Ҳамин тавр, агар шумо қаламфурро ба миқдори калон истеъмол кунед, боварӣ ҳосил кунед, ки шумо пеш аз 4 соат дар байни виагра нахӯред. Дар ҳақиқат, фермент CYP3A4, ки виаграро метаболизатсия мекунад, мебинад, ки амали он бо амали мис пиперин 2,5 маротиба афзудааст.  

100 грамм виагра бо қаламфури баробар ба 250 грамм виагра бе он истеъмол карда мешавад қаламфури Ин метавонад барои истеъмолкунанда оқибатҳои ҷиддӣ дошта бошад (5). Аввалан бо духтур муроҷиат кардан беҳтар аст.

хулоса

Қаламфури метавонад бо дигар хӯрокҳо якҷоя карда шавад, то аз афзалиятҳои ғизоии онҳо пурра истифода барад. Пиперин, ки дар таркиби он мавҷуд аст, воқеан биозавр будани ғизоро ҳавасманд мекунад.

Он амали ин хӯрокҳоро зиёд мекунад. Илова ба ин вазифаи қаламфури шумо, манфиатҳои дигари марбут ба некӯаҳволии ҳаррӯзаи шумо доред.