Чӣ тавр тайёр кардани табақ "мармеладҳои PP Apple"
1. Себҳои пӯст ва чоркунҷаро (300г) дар печи печи 5 дақиқа (600w) ё ним соат дар танӯр пазед.
2. Бо блендер ё чангак себи пухта созед. Ба он як ширинкунанда (ҳама гуна) ва афшураи навҷамъовардашудаи афлесун (50 мл) илова кунед.
3. 20г желатин дар 50мл об ҷӯшонида мешавад (минбаъд мувофиқи дастур, он ба желатин вобаста аст).
4. Ҳама чизро омехта кунед ва ба ягон қолаби он гузоред (агар бошад, дар силикон беҳтар аст) ва 3-4 соат дар яхдон гузоред. Ман як табақи оддиро гирифта, онро шабона тарк кардам. Саҳар, ман онро ба мукааб бурида, дар тарошидани кокос печонидам.
- Себ 300г
- Афшураи тару тозаи фишурдашуда 50мл
- Желатини 20г
Арзиши ғизоии табақи "PP Apple marmalades" (per.) 100 грамм):
Калорияҳо: 90.5 ккал.
Шикорҳо: 5.3 гр.
Майҳо: 0.2 гр.
Карбогидратҳо: 16.5 гр.
Шумораи хӯрокҳо: 4Компонентҳо ва мазмуни калорияи дорухат ”PP PP marmalades»
| Маҳсулоти | Тадбир | Вазн, гр | Сафед, гр | Фарбеҳ, ғ | Кунҷ, гр | Кал, ккал |
| авокадо себ | 300 г | 300 | 1.8 | 0.6 | 57 | 246 |
| шарбати афлесун | 50 мл | 50 | 0.45 | 0.1 | 4.05 | 18 |
| желатини дараҷаи хӯрокворӣ | Санаи 20 | 20 | 17.44 | 0.08 | 0.14 | 71 |
| Њамагї | 370 | 19.7 | 0.8 | 61.2 | 335 | |
| ХНРОК хизмат мекунад | 93 | 4.9 | 0.2 | 15.3 | 83.8 | |
| 100 грамм | 100 | 5.3 | 0.2 | 16.5 | 90.5 |