Анҷали Лобои ҳиндӣ бо мо тавсияҳои воқеӣ ва амалишавандаро оид ба рафъи акне, беморие, ки вай тақрибан 25 сол боз аз он халос шуданаш буд, мубодила мекунад. “Дар замоне, ки аксари занон дар бораи кремҳои зидди пиршавӣ фикр мекунанд, ман ҳанӯз намедонистам, ки бо акне чӣ гуна мубориза барам. Намоишҳои телевизионӣ ва маҷаллаҳо ҳар нафари аз 25-сола болоро даъват мекарданд, ки кремҳои зидди доғҳоро бисанҷанд, аммо дар “хуқуқи 30-солам” ман дар ҷустуҷӯи роҳи ҳалли мушкили наврасон будам. Ман дар тӯли умри худ аз акне азоб мекашам. Дар айёми наврасам худамро бо он тасаллӣ медодам, ки “ба воя мерасам” ва танҳо интизор шудан лозим меояд. Аммо дар ин ҷо ман 20, баъд 30-сола будам ва ба ҷои тоза кардан, пӯст бадтар мешуд. Пас аз солҳои табобатҳои бемуваффақият, ҳазорҳо доллар сарфи доруҳои бесамар ва садҳо соат ноумедӣ дар бораи намуди пӯстам, ман ниҳоят тасмим гирифтам, ки чеҳраи худро як бор ва барои ҳама аз акне тоза кунам. Ва ман мехоҳам бо шумо қадамҳоеро нақл кунам, ки маро ба пӯсти солим бурданд. Ман ҳамеша каму беш дуруст хӯрок мехӯрдам, бо вуҷуди ин, ман аксар вақт ба шириниҳо машғул мешудам ва мунтазам шириниҳои гуногун мепухтам. Бо парҳези худ таҷриба карда, фаҳмидам, ки акнеамро чӣ бадтар кардааст, ман қарор додам, ки аз шакар даст кашам (дар парҳез меваҳо буданд). Даст кашидан аз шакар барои ман бениҳоят душвор буд, аммо бо илова кардани сабзавоти хом ва судак, ман натиҷаи назаррасро дидам. Пас аз чандин сол истифода бурдани кремҳо ва доруҳои гуногун, ман қарор додам, ки аз антибиотикҳо ва дигар табобатҳои актуалӣ даст кашам. Ба ман як ҳалли устувор ва дарозмуддати мушкилот лозим буд ва лосьонҳо не. Дар асл, онҳо боиси хашмгинии бештари пӯст шуданд. Парҳези тозакунандаи ман аз дарун ҳилла кард ва косметикаи табиӣ, тоза ва органикӣ аз берун. Дорои табиии дӯстдоштаи ман кадом аст? Асали хом! Он дорои хосиятҳои зиддибактериявӣ, зидди илтиҳобӣ ва ҳамворкунанда буда, онро як ниқоби шифобахши олиҷаноб месозад. Ин як имтиҳони ҷиддӣ буд. Ман медонистам, ки бо дастонам рӯи манро ламс кардан ғайриимкон аст: бактерияҳое, ки рӯзона дар дастонам ҷамъ шуда буданд, ба рӯям, сӯрохҳо мегузаранд ва вазъиятро бадтар мегардонанд. Илова бар ин, ҷамъоварии доғҳо ногузир ба илтиҳоб, хунравӣ, доғҳо ва доғҳо оварда мерасонад. Ҳарчанд ин маслиҳат хуб аст, ман муддати тӯлонӣ ба он пайравӣ карда натавонистам. Муқовимат ба одати беохир ламс кардани рӯи худ чӣ қадар душвор аст! Ман эҳтиёҷ доштам, ки ҳар дафъа барои пайдо шудани пӯсти нав ва ғайра тафтиш кунам. Аммо тасмими даст кашидан аз ин одат беҳтарин чизе буд, ки ман барои пӯстам карда метавонам. Дар давоми як ҳафтаи чунин таҷриба, ман тағиротро барои беҳтар дидам. Ҳатто ҳангоми дидани пӯлоди пухташуда, ман худамро таълим додам, ки ба он даст нарасонам ва бадан худашро идора кунад. Ба гуфтан осон - иҷро кардан душвор. Аммо 22 сол ташвиши пуст фоидае набахшид, пас чй лозим? Ин як доирае буд: ҳар қадаре ки ман дар бораи рӯй ғамхорӣ мекардам (ба ҷои он ки дар бораи он коре кунам), ҳамон қадар бадтар мешуд, ҳамон қадар асабонӣ мешуд ва ғайра. Вақте ки ман ниҳоят қадам заданро сар кардам - парҳез ва тарзи ҳаёти худро бидуни ламс ба рӯи ман тағир додам - ман натиҷаро дидам. Кӯшиш кардан муҳим аст. Ҳатто агар чизе кор накунад, ин маънои онро надорад, ки шумо як умр азоб мекашед. Ин танҳо маънои онро дорад, ки шумо бояд чизи дигареро санҷед ва ба раванд эътимод кунед.
2022-11-11