Мундариҷа
1. Рефлидани мӯй бо банка
Ҳароратсанҷ дигар аз 28 ° C паст намешавад. Сандалҳо ва юбкаҳо роҳравҳоро гирифтанд. Рӯзҳои ҳавз ё соҳил наздик мешаванд. Шумо дигар наметавонед шутурмурғ бошед, мӯйҳо дар зери леггинсҳо нигоҳ дошта мешаванд. Ду мушкилоти асосӣ ба миён меоянд: муваффақ шудан ба хам шудан то ба буғҳои худ бирасед ва махсусан шумо мум кардани хати бикини кӯр (шиками мудаввар вазифадор мекунад).
Маслиҳат мо : оинаро истифода баред ва онро содда нигоҳ доред (ин вақти озмоиши чиптаи метро нест) ва дар сурати аз ҳад зиёд дарди пушт, ин корро ба косметолог вогузор кунед.
2. Либоси шиноварии хандаовар
Онҳое, ки дар марҳилаҳои аввали ҳомиладорӣ қарор доранд, метавонанд ба ду порчаи як андоза аз андозаи муқаррарии худ розӣ шаванд, аммо дигарон бояд ба ҷустуҷӯи як либоси махсуси ҳомиладорӣ. Ва манфиатдор ҳастанд, ки дар муқобили нурҳои модарзодӣ бо ҷасорат муҷаҳҳаз шаванд. Аз як порчаи полка-нуқта, ки гӯё шумо сегоникҳоро интизоред, ва ду порчаи бо болопӯши дароз ва қафасро интихоб кунед, то худро пурра таранг ҳис кунед.
Маслиҳат мо : модели оддиро бо ранги ҳушьёр интихоб кунед ва бо саронгҳои нақшдор (ки хатогиҳои муми хати бикиниро кур-курона пинҳон мекунад) пӯшед.
3. Ниқоби Wondermaman
Оддӣ карда гӯем: офтоб + гормонҳо = гиперпигментация дар баъзе минтақаҳои рӯй (хусусан дар атрофи чашм ва даҳон) = пошхӯрӣ дар соҳил.
Аммо хушхабар ин аст, ки бо оқилона будан (кулоҳҳои васеъ + айнаки офтобӣ + креми индекси 50 дар ҳар ду соат), шумо аз ниқоб гурехта метавонед. Ва агар шумо дар ҳақиқат ноком шавед, вазифањо соли оянда тадричан аз байн меравад.
Маслиҳат мо : ҳар саҳар креми муҳофизатиро ҳамчун креми рӯзона молед.
4. Арақрезии аз ҳад зиёд
Одатан, души салқин дар саҳар, як дезодоранти хуб ва баки пахта, ва шумо бӯи гулро мебинед ... Ҳомиладор, арақ дар багал намеистад. Он ба пушт ва паси ронҳоят мечакад ва ним вақт ба шумо мӯйлаби шаффофи зебо медиҳад. Хулоса, шумо дар об ҳастед (x) пеш аз он ки онҳоро аз даст диҳед!
Маслиҳат мо : ба қадри имкон нӯшидан (нӯшокиҳои гарм таъсирбахштар аст), дарозу васеъ пӯшидан, бо маводи табиӣ, дар соя мондан, танҳо саҳар ва шом ҳаракат кардан, каме мисли калтакалос.
5. Пойҳои варамшуда
Пас аз синаҳои шумо, шикаматон ба таври намоён варам кардааст. Шояд ҳатто дастҳо ва ронҳои шумо, зеро бадан захира мекунад! Шумо тарк карда будед пойҳои шумо, дар бораи гардиши муқаррарӣ ва пойҳои зебои шумо албатта. Бо онхо хайрухуш кунед, зеро тобистон онхоро чун хамири нони оддй дар таги чойхона баланд мекунад!
Маслиҳат мо : бо пойҳоятонро каме боло бардошта хоб кунед (болиште, ки дар зери матрас чандон ғафс набошад), ба ҳам нишастан худдорӣ кунед, душро бо оби хунук аз поён то боло анҷом диҳед, либос ва пойафзоли бароҳат интихоб кунед (ду андозаи плюс) , ҷӯробҳои компрессиониро пӯшед, агар дард ва/ё рагҳои варикозӣ дошта бошед ё парвоз кунед.