Мундариҷа
- Истироҳат кардан маҳз чӣ маъно дорад?
- Чаро мо тасмим мегирем, ки модари ояндаро дар оғози ҳомиладорӣ бистарӣ кунем?
- Чаро мо қарор медиҳем, ки модари ояндаро дар миёнаи ҳомиладорӣ бистарӣ кунем?
- Чаро мо қарор медиҳем, ки дар охири ҳомиладорӣ модари ояндаро бистарӣ кунем?
- Дар хобидан чӣ маъно дорад?
- Умуман, шумо чанд вақт хоб мекунед?
- Оё мо метавонем ҳаракат кунем, машқ кунем?
- Оқибатҳои ҳомиладории тӯлонӣ ба бадан чӣ гунаанд?
- Бо ҳомиладории бистарӣ чӣ гуна беҳтар мубориза бурдан мумкин аст?
- Ҳомиладории бистарӣ: оё мо метавонем кӯмак гирем?
Истироҳат кардан маҳз чӣ маъно дорад?
Вобаста ба занҳо ва ҳолати онҳо, боқимонда хеле тағйирёбанда аст. Ин аз қатъи оддии кор бо зиндагии муқаррарӣ дар хона то истироҳати қисман дароз (масалан, 1 соат субҳ ва 2 соат дар нимаи рӯз) ё ҳатто истироҳати пурраи дароз дар хона то бистарӣ шудан (ҳодисаҳои кам) иборат аст. Хушбахтона, аксар вақт табибон ё акушерҳо истироҳати "оддӣ" -ро бо соатҳои хобидан тавсия медиҳанд.
Чаро мо тасмим мегирем, ки модари ояндаро дар оғози ҳомиладорӣ бистарӣ кунем?
Пласентаи суст имплантатсияшуда, ки боиси хунравӣ бо тасдиқи ташхис тавассути ултрасадо метавонад боиси хоб рафтан гардад. Модари оянда бояд истироҳат кунад, то аз афзоиши гематома аз сабаби ҷудошавии пласента пешгирӣ кунад. Сабаби дигар: дар сурати суст баста шудани гарданаки бачадон (аксар вақт бо нуқсон алоқаманд аст), мо ҷарроҳии серклаҷро машқ мекунем - мо гарданаки бачадонро бо риштаи нейлон мепӯшем. Ҳангоми интизории машқ кардани он, мо метавонем аз модар хоҳиш кунем, ки бистарӣ бимонад. Пас аз он, вай низ каме истироҳат лозим аст.
Чаро мо қарор медиҳем, ки модари ояндаро дар миёнаи ҳомиладорӣ бистарӣ кунем?
Зеро якчанд аломатҳо нишон медиҳанд, ки таваллуд метавонад пеш аз мӯҳлат сурат гирад: ин таҳдиди таваллуди бармаҳал аст. Барои пешгирӣ кардани он, истироҳат таъин карда мешавад, то кашишҳои аз ҳад қавӣ қатъ карда шавад. Мавқеи дурӯғгӯӣ маънои онро дорад, ки кӯдак дигар ба гарданаки бачадон пахш намекунад.
Чаро мо қарор медиҳем, ки дар охири ҳомиладорӣ модари ояндаро бистарӣ кунем?
Аксар вақт, он барои коҳиш додани таъсири мушкилии ҳомиладорӣ, ба монанди гипертония аст. Дар аввал, истироҳат дар хона кофӣ аст. Пас аз он, дар беморхона бистарӣ кардан мумкин аст.
Барои ҳомиладории сершумор ва ҳатто дугоникҳо: истироҳат муҳим аст. Инчунин, қатъи кор одатан дар давоми моҳи 5 рух медиҳад. Ин маънои онро надорад, ки модари оянда маҷбур мешавад, ки боқимондаи ҳомиладории худро комилан хобида гузаронад.
Агар ҳомила хуб инкишоф наёбад (қафомонии афзоиш дар бачадон), ба модар тавсия дода мешавад, ки бистарӣ бимонад ва махсусан дар паҳлӯи чап хобад, то ки оксигени пласента беҳтар шавад ва аз ин рӯ, ҳомиларо ба қадри имкон ғизо диҳад. .
Дар хобидан чӣ маъно дорад?
Масъалаи вазнинӣ! Мавқеи хобидан аз фишори аз ҳад зиёд ба гардан, ки ҳангоми амудӣ будани бадан дучор мешавад, пешгирӣ мекунад.
Умуман, шумо чанд вақт хоб мекунед?
Ҳама чиз аз вазъи саломатии модари оянда, албатта, кӯдак ва мӯҳлати ҳомиладорӣ вобаста аст. Одатан, он аз 15 рӯз то як моҳ давом мекунад. Аз ин рӯ, боқимонда муваққатӣ аст. Ҳолатҳои ҳомиладории пурра дароз (7/8 моҳ) хеле каманд. Аз ин рӯ, на аз он сабаб, ки ҳомиладорӣ бо душворӣ оғоз меёбад, он тӯл мекашад. Он ҳамеша муваққатӣ аст.
Оё мо метавонем ҳаракат кунем, машқ кунем?
Ин бешубҳа аз истироҳати муқарраршуда вобаста аст. Шарм надоред, ки пас аз ҳомиладорӣ аз духтур ё акушерка пурсед, ки оё шумо метавонед ба сайру гашт равед, харид кунед, корҳои хонаро анҷом диҳед... ё, баръакс, дар ҳақиқат ба шумо лозим аст, ки суръатро суст кунед. Дар ҳолатҳои аз ҳама назоратшаванда, агар момодоя барои мониторинги хона ояд, вай ҳамон касест, ки мо чӣ кор карда метавонем, нишон медиҳад. Вай умуман барои беҳтар кардани гардиш ва рафъи бемориҳое, ки бо истироҳати бистар алоқаманданд, чанд ҳаракатеро, ки ҳаракатро талаб намекунанд, маслиҳат медиҳад.
Оқибатҳои ҳомиладории тӯлонӣ ба бадан чӣ гунаанд?
Вақте ки мо ҳаракат накунем, мушакҳо «гудохта мешаванд», гардиши пойҳо рукуд мешавад, шикам калон мешавад. Сутунмӯҳра низ дарднок аст. Аз ин рӯ, физиотерапия ҳатто ҳангоми ҳомиладорӣ ва албатта баъд аз он, дар ҳолатҳое, ки хобидан тавсия дода мешавад, матлуб аст.
Бо ҳомиладории бистарӣ чӣ гуна беҳтар мубориза бурдан мумкин аст?
Дуруст аст, ки ин давра осон нест. Бисёре аз модарон аз фурсат истифода мебаранд, то ба таваллуди кӯдак омода шаванд (барои каталогҳо ва WiFi ташаккур!). Барои онхое, ки истирохати тиббй сахттар аст, акушерка ба хона меояд. Ба гайр аз роли ёрй ва назорати тиббй, вай занонеро, ки дар ин давра ба осонй заиф шудаанд, таскин медихад ва ба онхо барои бехтар тайёр кардани таваллуд ёрй мерасонад.
Ҳомиладории бистарӣ: оё мо метавонем кӯмак гирем?
Раёсати шаҳр, Шӯрои генералӣ ва Маркази тиббию иҷтимоӣ метавонанд ба модарони оянда дар хона "клоистер" кӯмак расонанд. Гайр аз ин, ба таваллудхонахое мурочиат кардан мумкин аст, ки дар онхо сети томи мутахассисон (акушерхо, акушерхо, психологхо, ходимони оилавй, ёрдамчиёни хонагй ва гайра) кор мекунанд, ки онхо низ ба онхо ёрй расонда метавонанд.