• Одамоне, ки хавфи глаукомаро бештар доранд (аз рӯи синну сол, таърихи оилавӣ, диабети қанд ва ғайра) беҳтаранд имтиҳони ҳамаҷонибаи чашм ҳар сол, аз чилсолаҳои шумо ё пештар аз рӯи лозим. Ҳар қадаре ки болоравии фишори дохили чашм муайян карда шавад, ҳамон қадар талафоти қобилияти визуалӣ кам карда мешавад.
• Боварӣ ҳосил кунед, ки a вазни солим ва фишори хун муқаррарӣ. Рмуқовимати insulin, ки аксар вақт фарбеҳӣ ва гипертонияро ҳамроҳӣ мекунад, ба баланд шудани фишор дар дохили чашм мусоидат мекунад.
• Ниҳоят, ҳамеша боварӣ ҳосил кунед, ки чашмони худро бо он муҳофизат кунед айнакҳои бехатарӣ ҳангоми фаъолиятҳои хатарнок (кор бо маводи кимиёвӣ, кафшер, сквош, варзиши суръат ва ғ.).

Ҳушёрона

• Аз истифодаи муайян худдорӣ кунед Дорусозӣ - махсусан кортикостероидҳо дар шакли қатраҳои чашм ё тавассути даҳон - ё хатарҳои эҳтимолии онҳоро ба назар гиред.
• Дошта бошед таъом ки аз меваю сабзавот бой аст, то ҳадди имкон эҳтиёҷоти витамину минералҳоро қонеъ гардонад.
• Ба миқдори кам бинӯшед моеъҳо хам барои он ки фишори дохили чашм якбора баланд нашавад.
• Маҳдуд кардан ё худдорӣ аз истеъмоли кофеин ва тамоку баъзан фоидаовар аст.
• Воридмашқҳои ҷисмонӣ мунтазам метавонад баъзе нишонаҳои глаукомаи кунҷи кушодро сабук кунад, аммо ба глаукомаи танг кунҷӣ таъсир намекунад. Барои интихоби машқҳои мувофиқ ба духтур муроҷиат кардан беҳтар аст. Аз машқҳои шадид, мавқеъҳои муайяни йога ва машқҳои сар ба поён эҳтиёт шавед, ки фишорро дар чашм зиёд мекунанд.
• Дар офтоб чашмҳоро аз нурҳои ултрабунафш бо пӯшидан муҳофизат кунед айнак линзаҳои ранга, ки 100% ултрабунафшро филтр мекунанд.

Боз як ҳамлаи глаукомаи тангро пешгирӣ кунед

• Стресс метавонад ҳамлаи шадиди глаукомаи кунҷи тангро ба вуҷуд орад. Мо бояд ба омилҳое, ки стрессро ба вуҷуд меоранд, диққат диҳем ва кӯшиш кунем, ки роҳҳои ҳалли онро пайдо кунем.
• Пас аз ҳамлаи аввалини глаукомаи кунҷи танг, а табобати лазерӣ такроршавиро пешгирй мекунад. Ин табобат дар бар мегирад, ки сӯрохи хурд дар Айрис бо нури лазерӣ барои имкон додани ҷараёни юмори обӣ дар паси Айрис ҷойгир карда шавад. Аксар вақт, тавсия дода мешавад, ки чашми дигарро ҳамчун чораи пешгирикунанда табобат кунед.