Аввалин чораҳои пешгирикунанда бояд кам кардани омилҳои хавфи дар боло зикршуда мебошанд. Ин омилҳои хавф бо омилҳое мебошанд, ки мушкилоти дилро, ки дар натиҷаи атеросклероз (стенокардия ва инфаркти миокард) ба вуҷуд меоянд, фош мекунанд. Онҳо бо ҳам зич алоқаманданд одатҳои зиндагӣ : парҳези солим ва гуногун, машқҳои ҷисмонӣ, қатъ кардани тамокукашӣ ва дар ҳолати зарурӣ, назорати гипертония, холестирин ва диабети қанд. Барои тафсилоти бештар дар бораи пешгирӣ, ба варақаи иттилоотии ихтилоли дил нигаред.

Барои санҷиши саломатӣ давра ба давра ба духтур муроҷиат кунед. Агар шубҳа дошта бошед, духтур метавонад арзёбии функсияи меъдачаҳоро тавассути эхокардиография пешниҳод кунад.

Ҳангоми пайдо шудани нишонаҳои аввал ба духтур муроҷиат кунед. Ташхиси барвақт, назорати хуби тиббй, дар ҳолати зарурӣ гирифтани доруворӣ, балки инчунин беҳтар кардани тарзи зиндагӣ метавонад пешрафти бемориро суст кунад.

Илова ба омилҳое, ки дар тадбирҳои асосии пешгирикунанда зикр шудаанд, таъмин :

• нигоҳ доштани вазни солим;
• беҳтар назорат кардани стрессро ёд гиред;
• маҳдуд кардани истеъмоли машрубот;

Дар Илова, аз омилҳои зерин канорагирӣ кунед, ки аломатҳоро таъкид мекунанд:

• парҳез аз намак ё равған аз ҳад зиёд бой;
• истеъмоли аз ҳад зиёди об, шарбат, нӯшокиҳо ё шӯрбоҳо;
• истеъмоли доруҳое, ки боиси нигоҳ доштани намак ва об мешаванд (масалан, доруҳои зидди илтиҳобӣ).

Азбаски сироятҳое, ки ба роҳҳои нафас таъсир мерасонанд, нишонаҳои нокомии дилро бадтар мекунанд, эмкунӣ бар зидди грипп ва пневмококк тавсия дода мешавад.³.