Дандонҳои зебо ва солим, албатта, асосан аз ҷиҳати генетикӣ муайян карда мешаванд. Аммо, ҳатто агар табиат ба шумо дандонҳои зебо ато карда бошад ва шумо ҳеҷ гоҳ ба назди духтури дандон нарафта бошед ҳам, шумо бояд бо дандонҳои худ дуруст рафтор кунед.
Баъд аз ҳама, баъзе хӯрокҳо метавонанд ҳатто дандонҳои солимро кушанд. Ва ин баъзе таомҳои аҷиб ва нодир нест, бо ин маҳсулот мо зуд-зуд вомехӯрем.
Нӯшокиҳои ширин
Нӯшокиҳои ширини газдор душмани ашаддии сирри дандон мебошанд, зеро дар таркибаш кислотаҳое ҳастанд, ки онҳоро бераҳмона нобуд мекунанд. Ва ҳама маҳсулоти дорои шакар ба ӯ зарар мерасонанд.
Ман як чизи ширин хӯрд - дандонҳоро бишӯед. Ва беҳтар аст, ки шакарро низ мисли одамони машҳур фаромӯш кунем.
Қаҳва ва чой
Қаҳва ва чой нӯшокиҳои зидди пиршавӣ мебошанд, аммо онҳо ба ҳолати дандонҳо беҳтарин таъсир намерасонанд. Якум, онҳо сирдорро бо ранги зард ранг мекунанд ва қаҳва бештар боиси шуста шудани калсий аз бадан мегардад. Ин маънои онро дорад, ки дандонҳо аз таъсири беруна зудтар бад мешаванд ва дар дохили бадан унсурҳои муҳим надоранд.
Аз ин рӯ, қаҳва бояд бо 1-2 пиёла дар як рӯз маҳдуд карда шавад ва пас аз ҳар истифода обшӯӣ лозим аст.
Тухмиҳо бо пӯст
Детективи ҷолиб, кӯрпаи гарм, бастаи тухми офтобпараст ин орзу нест ?! Шояд, аммо агар шумо хоҳед, ки дандонҳои солими сафед дошта бошед, шумо бояд видоъ кунед. Саду сирдорро сироят мекунад, ки шояд барқарор шавад ё на.
Маҳсулот бо рангҳо
Новобаста аз он ки рангҳо, сунъӣ ё табиӣ, агар шумо бо мурури замон ин маҳсулотро сӯиистифода кунед, оҳанги дандонҳо зардтар мешавад.
Лаблабу, чошнии лубиё ва шароби сурх - метавонад дандонҳои шуморо ранги зардтоб диҳад. Мо дар бораи суиистеъмол сухан меронем, на дар бораи истеъмоли дам.
Саломат бошед!