Истеъмоли аз ҳад зиёди кофеин тадриҷан ғадудҳои adrenal моро фарсуда мекунад ва боиси хастагӣ ва хастагӣ мегардад.
Вақте ки шумо кофеинро истеъмол мекунед, хоҳ дар қаҳва ва хоҳ сода, он ба таври сунъӣ нейронҳои майнаи шуморо ҳавасманд мекунад ва боиси тавлиди адреналин ғадудҳои адреналии шумо мегардад. Адреналин он чизест, ки бо пиёла қаҳваи субҳ ба шумо "таркиш энергия" медиҳад.
Кофеин ба бадани шумо мисли ҳама гуна маводи мухаддир таъсир мерасонад. Шумо онро дар вояи хурд қабул мекунед, аммо вақте ки ҷисми шумо ба он таҳаммулпазирӣ пайдо мекунад, ба шумо барои эҳсос кардани ҳамон таъсирот бештар ва бештар лозим аст.
Дар тӯли солҳо, кофеин ғадудҳои шуморо бештар адреналин тавлид кард. Бо мурури замон, ин ғадудҳои adrenal шуморо бештар ва бештар фарсуда мекунад. Дар ниҳоят, ҷисми шумо ба ҷое мерасад, ки шумо наметавонед бе кофеин равед, вагарна шумо аломатҳои хуруҷро эҳсос хоҳед кард.
Шояд шумо ба марҳилае расидаед, ки шумо кофеин истеъмол мекунед ва он шуморо шабона бедор намекунад, баръакси шахсе, ки тамоми шаб бедор мемонад, гарчанде ки ӯ танҳо як пиёла қаҳва нӯшид. Садо шинос аст? Бадани шумо ба ҳавасмандкунии кофеин одат кардааст. Як пиёла қаҳва дар як рӯз шояд хуб аст. Аммо, агар ба шумо зиёда аз як пиёла лозим бошад, то худро муқаррарӣ ҳис кунед, шумо танҳо хастагии adrenalро мусоидат мекунед. Ба ҷои иваз кардани афшураҳои тару тоза фикр кунед.