Пӯшида нест, ки фишори доимӣ бо оқибатҳои ҷиддии манфӣ, ки ба саломатӣ ва хушбахтии инсон таъсир мерасонад. Дар ин рӯзҳо барои раҳоӣ аз стресс “ҳабҳои ҷодугарӣ” зиёданд, аммо мо пешниҳод мекунем, ки танҳо роҳҳои табиии ҳалли мушкилотро баррасӣ кунем. • . Бӯса ва оғӯш он чизест, ки истеҳсоли гормони окситоцинро дар майнаи мо ҳавасманд мекунад. Тадқиқотҳои ахир нишон доданд, ки афзоиши окситоцин, ки ҳангоми оргазм рух медиҳад, фишори хунро паст мекунад, асабҳоро ором мекунад ва шиддатро сабук мекунад. • Стрессро бо сирпиёз рафъ кардан мумкин аст. Ҷузъи асосии он аллицини органосулфур мебошад, ки ба истеҳсоли сулфиди гидроген дар бадан мусоидат мекунад. Реаксия ба амал меояд, ки рагҳои хунро ором мекунад ва ҷараёни хунро ҳавасманд мекунад. • Майдони хурмо, ки шоха ва ангушти калонро мепайвандад, "хоку" номида мешавад. Ин нуқта дар акупунктура истифода мешавад ва барои шиддат дар бадан масъул аст. Ҳангоми пахш кардан, он метавонад стрессро то 40% кам кунад - ба гуфтаи олимони Донишгоҳи Политехникии Ҳонконг. • Тадқиқот нишон медиҳад, ки чӣ метавонад рӯҳияи мусбӣ эҷод кунад ва таъсири стрессро коҳиш диҳад. Бо тамос бо модар табиат ва кор бо замин, шумо боз ҳам бештар аз энергияи оромӣ пур мешавед.
2022-11-11